论花式篮球在高校篮球教学中的有效融入

黄微波 廖维仁 邢荣鑫

摘  要：本文以在高校篮球教学中有效融入花式篮球作为研究对象。运用文献资料法、访谈法、归纳分析法，总结了花式篮球的特点，花式篮球融入高校篮球教学存在的主要问题。分析得出了，花式篮球融入高等院校学校篮球教学可有效激发学习篮球技战术的热情与兴趣、提高学生的篮球技战术水平、提升学生身体素质与运动能力、弥补在传统篮球教学与枯燥乏味的训练过程中对学生个性培养与健康心理引导的缺陷、提高教学质量。并就花式篮球在高校篮球教学中的有效融入提出了相关建议。旨在丰富高等院校篮球教学方法，提高教学效果，提升学生蓝球技战术水平。

关键词：花式篮球  篮球教学  有效融入

中图分类号：G807                                  文献标识码：A                       文章编号：2095-2813（2019）09（a）-0077-02

花式篮球是篮球的一个分支，也是街头文化的一种，其起源于美国篮球圣地纽约市哈林区洛克公园，是篮球运动的一种延伸。融合上强劲的Hip-Hop音乐，其表现形式有街球实战与花式表演。花式篮球挑战篮球极限，展示自我，代表着对篮球技术和表演的追求。我国于2002年12月由首都体育学院几名篮球专项本科生与硕士生组建了中国第一支名叫“SHOW  TIME”的花式籃球队伍。由于花式篮球比赛条件宽松，互动性强、内容多样、气氛热烈、多有音乐相伴、强调个人技术、侧重表演，观赏性强、对球员的体型、身高限制少吸引了很多篮球少年为之热爱与效仿。随着近年来社会发展对花式篮球的不断宣传与推广，其价值与作用逐步被挖掘，使得花式篮球融入高等院校篮球教学成为可能。

1  花式篮球的特点

由于花式篮球在我国发展较晚，宣传与推广力度较小，对此研究文献较少，笔者通过收集整理，总结出以下五点。第一，比赛条件宽松，互动性强。花式篮球不受正式篮球项目规则裁判法的制约，可以使用身体任意部位接触篮球，且不受场地器材的限制，花式篮球表演时常常会邀请现场球迷一同进行，以向观众更好地展示其技巧性与灵活性，与球迷的互动性较强。第二，内容多样、气氛热烈、多有音乐相伴。花式篮球的个人技术展示常常以嘻哈Hip-Hop、说唱Rap、Disc jockey等形式的背景音乐进行伴奏，以音乐节拍为节点展示各种花式技巧，整体节奏感较强。第三，强调个人技术。花式篮球多见于单人或多人的技术表演，即便是花式篮球的比赛，战术配合也明显较少，两队之间也基本没有防守技术，主要以个人技术战术、两人或三人间的花式传球以及大力的扣篮来娱乐大众。第四，侧重表演，观赏性强。花式篮球的展示过程中，观众所看重的是球员个人技术的展示，球员个性张扬伴随音乐节奏的花式动作。在花式篮球运动员眼中谁的技术高超，谁就可以获得观众的认可，所展示动作花越是哨美观就越能得到观众更多的掌声与喝彩。第五，球员的体型、身高限制少。花式篮球是纯个人技术的展示，没有正规篮球项目激烈的对抗性，所以对球员的身高、体形没有任何要求。

2  花式篮球融入高等学校篮球教学的优势

2.1 可有效提高学生的篮球技术

花式篮球的性质与特点决定了这是一项纯粹的将球员个人性格、篮球技巧、想象力与创造力相结合的表演秀，对球员个人的篮球基础技术的规范性、稳定性与扎实程度要求较高。在高等院校篮球教学过程中融入花式篮球的内容，不一定就要将学生培养成为花式篮球运动员，可以利用花式篮球的特性来对学生进行刺激，利用学生所处年龄段对新鲜事物无尽的好奇心与求知欲，以及争强好胜的心理，激发他们的学习、训练兴趣与爱好，在相互展示过程中，形成良性竞争，帮助其更好地掌握与提高篮球技术，对篮球技术教学产生积极的促进作用，提高教学质量。而且还可以利用花式篮球注重个人技术展示的特点，让每一个学生获得充分展示自我的机会，增强学生自信心，弥补在传统篮球教学与枯燥乏味的训练过程中对学生个性培养与健康心理引导的缺陷，真正落实以学生为主体，教师为主导的教学理念，促进每一个学生健康成长。

2.2 激发学生学习篮球的热情与兴趣

在传统篮球教学与训练过程中，教学模式、教学方法，过于老套，创新速度过慢，难以让学生产生兴趣，技战术训练又于艰苦、枯燥，在无限次重复的过程中逐渐消磨了学生对篮球项目的兴趣与爱好。花式篮球运动作为新生事物可以有效地解决这一问题，其丰富多样的技术内容，且不受场地、器材、规则裁判法的约束与限制，伴随着节奏感较强的背景音乐，可以有效保持学生对篮球的热情，提高学生参与篮球技战术学习与训练的积极性。学生在完成花式篮球技术动作的过程，就是学生自身篮球技巧与技术提高的一个过程，是对自己长期艰苦训练的一种肯定与激励，会无形中提高学生身体素质与运动能力，增强学生自信心与意志力，坚定其继续刻苦学习与训练的决心。总而言之，在高等院校篮球教学中融入花式篮球可以有效得激发学习篮球的热情与兴趣。

3  花式篮球有效融入高校篮球教学中的实施策略

3.1 将花式篮球作为运动前的热身运动

在一般性准备活动过程中应安排技术难度较低、运动强度与量度适中、学生整体参与度较高的花式篮球技术的项目并伴随节奏轻快、柔和的背景音乐，来帮助学生尽快集中注意力，快速进入上课状态。在专项准备活动过程中，应结合上次课堂教学内容与本次课将要教授的内容合理安排运动强度与量度较高的花式篮球技术内容，帮助学生复习上一次学习或训练的内容，提前了解本次课将要学习的内容，在学生大脑皮层形成动作印象，在课堂学习过程中激活这些印象，从而可以有效提高学生的学习效率与完成质量。

3.2 将花式篮球作为游戏融入篮球教学中

体育游戏是在体育活动的基础之上，结合人的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等各项身体素质，在特定的规则要求下，为达到强身健体的社会需求和满足一定的体育教学目标而创编的游戏，最显著的特点就是趣味性与娱乐性，通过分析花式篮球的特点，不难发现花式篮球完全可以以一种体育游戏的形式融入高等院校的篮球教学之中。

3.3 将花式篮球替代篮球课程的部分内容

花式篮球因其不受规则裁判法与场地器材的限制与约束，所以，不可能代替高等院校篮球教学。但是在篮球教学过程中，可以取长补短，有选择性地将一些符合正常篮球运动规则裁判法的技术动作教学模式引入至篮球教学中，利用学生对新鲜事物无尽的好奇心与求知欲，保持学生的学习热情。

3.4 将花式篮球作为放松活动融入篮球教学

篮球运动属于技能主导类同场对抗性项目，在篮球教学过程中，学生的训练运动强度与量度较大，且需要学生长时间保持较高的专注度，如果放松活动不到位，课后学生往往会感到生理和心理双重疲劳，进而影响下一堂课地顺利开展，影响学习效果。此时可以运用花式篮球中一些技术难度较低的动作来代替传统单一的放松方法。

4  结语

花式篮球融入在高等院校篮球教学可有效激发学习篮球技战术的热情与兴趣，提高学生的篮球技战术水平，提升学生身体素质与运动能力，让每一个学生获得充分展示自我的机会，增强学生自信心与意志力坚定其继续刻苦学习与训练的决心，弥补在传统篮球教学与枯燥乏味的训练过程中对学生个性培养与健康心理引导的缺陷，提高教学质量。

参考文献

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