吃完安眠药坐会儿再躺下

文/李春银

失眠者常需要安眠药帮助入睡，其中很多人会出现烧心的症状，其实，这和错误的服药方式有关。

安眠药有舒张食管括约肌的作用，可引起胃酸反流。服用安眠药之后立即躺下，会使药物粘在食管上，不易进入胃中，从而加重胃酸逆流，并损伤食管黏膜。情况轻微者只是吞咽时感到疼痛,严重者可能伤及血管引起出血。

因此，最好坐着或站着,用适量温水送服药物，利用药物的自身重力作用快速通过食道。

一般药物起效需要10～30 分钟，服后不宜立即躺下，先静坐一会儿，让药物彻底到胃里再平卧。