叶子落了，怎么头发也掉了……

秋风掠地，草木凋零。在这秋意渐浓的时节里，很多人惊异地发现，自己的秀发竟也随着这黄叶飘落在风中了，“到底怎么回事，这就是传说中的‘天人相应吗？”

秋季脱发，与“秋”有关，但也不全是秋天惹的祸。

秋季燥气当令，与五脏中的肺相对应。《内经》中说：“肺主皮毛”，肺与人的皮肤、毛发功能状态密切相关，一旦肺气虚则容易导致毛发不固。同时“发为血之余”，头发、毛发的生长与肝血密切相关。而秋燥特别容易犯肺，且易耗伤人体的阴血，导致肌肤毛发失去滋养，从而出現血虚风燥而发脱。

而且，从情志方面看，“肺主悲”，有些人一到秋天就悲悲切切，问题就出在肺上。据了解，抑郁症最常见的身体副作用之一就是严重的脱发。

上面讲的是秋季易脱发的“外因”，下面我们再来研究下“内因”，实际上，这个“内因”才是脱发最重要的罪魁祸首，与季节无关，与生活习惯却大有关联。

如果我们仔细回想一下不难发现，以前，脱发的人并不多，而近年来脱发现象却越来越普遍，脱发的年龄也越来越年轻化。根据最新的统计结果，目前我国脱发人群已超2.5亿，也就是说，平均每6个人中就有1人在脱发。

脱发激增的最主要原因是什么？我想，没有任何医学经验的人都能脱口而出——是熬夜！

长期熬夜会让人“阴精暗耗”，导致肾精受损。中医认为，肾为先天之本;肾藏精，主生殖，其华在发。所以头发跟肾联系紧密，如果肝肾虚气血不足，血液循环出现疲软，营养物质就无法送至高处的“头顶”，毛囊滋养受阻，萎缩就会造成脱发。同时，熬夜伤及肝肾阴血，源头的气血不足了，头发末端自然就萎缩了。所以，熬夜相当于既破坏了滋养头发的“源头活水”，又阻断了向头发运送营养物质的“河道”，如此一来，头发焉有不掉之理？我的一位前同事，三十出头，但是人还未“脱单”，头却已秃顶，再看看平时的生活习惯，夜晚时光基本就是“夜跑”——“夜宵”——“夜游（游戏）”这三部曲，长期积累下来，怎能不暗耗阴精，怎能不青丝早落！

当然，脱发也与遗传、内分泌、营养、压力等因素息息相关，但只要我们主观上精心呵护，生活中作息有节，“水源”充足了，“水道”畅通了，秀发还是能重新焕发生机、郁郁葱葱的。