全民健身背景下北京市中学生运动损伤的调查与分析

刘浩 刘小学

摘  要：中学生在体育运动中的运动损伤是常见的，文章运用问卷调查法、文献资料法与数理统计法、专家访谈法对北京市中学生运动损伤的情况、损伤原因、损伤的部位及运动项目等问题进行调查，并对结果进行统计分析，得到了运动损伤在中学生中是普遍发生的、膝盖脚踝以及手腕手指部位损伤最多、自由活动时运动损伤发生率最高、导致运动损伤的最主要原因是准备活动不充分等结论，提出学校应提供合适场地、教师应教给学生正确的技术动作、学生应提高自己安全意识等建议。为体育工作者及学校对预防和减少中学生运动损伤提供参考依据。

关键词：全民健身  中学生  运动损伤

中图分类号：G804.53    文献标识码：A           文章编号：2095-2813（2019）08（b）-0035-02

2017年10月18日，习主席在十九大报告中指出：广泛开展全民健身活动，加快推进体育强国建设[1]。中学生是全民健身活动中非常重要的一部分，中学时期是体育习惯养成关键时期，青年兴则国家兴，青年强则国家强[1]。运动损伤是指运动过程中发生的各种损伤其损伤部位与运动项目以及专项技术特点有关[2]。运动损伤不仅影响学生健康，影响正常的学习与生活，而且还影响学生终身体育习惯的养成，通过对中学生运动损伤的进行研究，能找出中学生运动损伤的原因并针对性的提出解决办法，降低中学生运动损伤的风险。让学生更好的享受运动的乐趣。

1  研究对象与方法

1.1 研究对象

本文以北京市人大附中、清华附中等370名中学生的运动损伤情况作为研究对象。

1.2 研究方法

1.2.1 问卷调查法

根据研究需要，设计了调查问卷并进行了效度检验，效度系数为0.8。本次对北京市人大附中和清华附中400名学生发放问卷，共计400份，回收378份，有效问卷370份，有效率为97.88%。

1.2.2 文献资料法

大量查阅有关中学生运动损伤方面的相关文献，为本研究提供理论基础。

1.2.3 访谈法

通过对中学师生进行访谈了解中学生运动损伤方面的详细信息。

1.2.4 数理统计法

用Excel数理处理软件对所收集数据和资料进行处理与分析。

2  结果与分析

2.1 运动损伤频率情况调查分析

根据调查结果显示，370名中学生中有20名经常出现运动损伤，占总人数的5.40%，有275名学生偶尔出现运动损伤，占总人数的74.3%，有75名学生几乎不受伤，占总人数的20.3%。表明80%的学生遭遇过运动损伤，运动损伤在中学生中是普遍发生的。

2.2 运动损伤的类型调查分析

调查的结果表明，370名参与调查的学生中遭受过肌肉拉伤的有273人，占73.78%，是所有运动损伤类型中最多的。发生过扭伤的人数有221人，占总人数的59.73%，是运动损伤的第二大类型。发生过磕碰伤和摔伤的人数是82人和66人，分别占总人数的22.16%和17.84%;还发生过其他类型运动损伤的有74人，占总人数的20%，也是不可忽视的一部分。

2.3 運动损伤的部位调查分析

根据调查结果结果可以得出，370名接受调查的中学生中，脚踝部位受伤的最多，有260人，占总人数的70.27%，其次是膝盖部位，有195名学生遭受过膝关节伤病，占总人数的50.70%。另外手腕手指的伤病有96人，占25.94%。大腿受过伤的有74人，占总人数的20%，此外还有遭受过腰部伤病，面部伤病以及肩部伤病的，分别占总人数的18.38%，14.59%和8.38%。

2.4 运动损伤项目调查分析

调查显示，田径项目运动损伤的人数最多，有135人，占总人数的35.49%，排在第二的是篮球，有113人，占总人数的30.5%，第三的是足球，有72人，占总人数的19.46.第四的是羽毛球，有50人，占总人数的13.51%。排在后面的是排球武术与乒乓球，分别占总人数的8.92%，4.32%和2.70%

2.5 运动损伤时间调查分析

数据表明在各个时间段运动损伤的频率。其中自由活动期间受伤的有306人，约占总人数的82.70%是运动损伤最主要的时间段，其次是体育课时，有165人，占总人数的44.59%，最后的是在学校比赛时，有73人，占总人数的19.73%。

2.6 运动损伤外部原因调查分析

可以看出因场地不合适导致运动损伤的人数有214人，占总人数的57.84%，因衣服鞋子不合适导致运动损伤的有176人，占总人数的47.57%，因天气不合适导致运动损伤的有60人，占总人数的16.21%。

3  结论与建议

中学生在参加体育运动锻炼身体的同时，也存在着发生运动损伤的风险。并且运动损伤在中学生中发生的比例很高。

3.1 结论

（1）运动损伤在中学生中的发生率很高，中学生正处于生长发育的关键时期，这个时期的运动损伤会学习，生活以及平时锻炼造成很大影响。

（2）在中学生的运动损伤类型中，扭伤和肌肉拉伤是占比例最高的两项，其次是磕碰伤。

（3）中学生最容易发生运动损伤的部位是膝盖和脚踝，其次是手腕手指，说明关节部位是比较容易发生运动损伤的，另外大腿部位的运动损伤也很高，也是不容忽视的。

（4）篮球和田径项目中发生运动损伤的概率比较大，其次是足球和羽毛球，乒乓球和武术项目也有学生发生过运动损伤但概率较小。

（5）中学生发生运动损伤的时间最多的是在自由活动时，其次才是体育课堂，这是值得体育教师所关注的，另外学校比赛中发生运动损伤的概率也有接近20%，也得引起学校重视。

（6）在引起中学生运动损伤的外部原因中，场地因素不合适是比例最高的，衣物装备不合适占第二，排在第三的是天气因素。

3.2 建议

（1）从学校方面，为了降低中学生运动损伤的风险，培养中学生的运动兴趣，学校应尽量提供合适的运动场地，并且定期排查风险因素[3]，将因场地原因造成的运动损伤降到最低。

（2）从体育教师方面，体育教师作为中学生体育运动的领路人，应在平时教学过程中让学生掌握规范的技术动作，并告诉学生准备活动的重要性，要求学生在运动时穿合适的衣物，并教给学生一些关于运动损伤的知识，在一些运动损伤高发性的项目中要着重提醒学生，培养学生的安全意识。

4  结语

党的十八大以来，以习近平同志为核心的党中央高度重视关心体育工作，亲自谋划推动体育事业改革发展，将全民健身上升为国家战略，广泛开展全民健身运动，推动全民健身和全民健康深度融合。中学生是学习体育技能，培养体育兴趣，养成终身体育习惯的关键时期，学校、体育教师以及中学生自身应该认识到运动损伤的危害，在平时运动中积极的避免运动损伤发生，享受运动的乐趣，做一名全面发展的中学生。

参考文献

[1] 习近平.在中国共产党第十九次全国代表大会上的报告（节选）[J].理论参考，2017：10-18.

[3] 赵昌莉，李成.关于中学生运动损伤的调查分析[J].教育学术月刊，2007（7）：86.

[4] 申志娟.对高职院校学生运动损伤的性别差异及其原因探讨[J].山东社会科学，2015（S1）：129-130.