英语专业学生手机依赖症的现状及对策研究

■张 娇/信阳师范学院

首先，手机依赖症的具体定义，包括手机依赖症的判断标准和影响因素等。其次，调查英语专业学生而不是所有大学生产生手机依赖症的原因。由于其专业的特殊性，需要经常使用手机查阅单词或者欣赏英文电影，因此英语专业学生产生手机依赖症的原因多而异，具有研究价值。最后积极探索相关对策来解决英语专业学生手机依赖的问题。本论文的研究目标是研究英语专业学生产生手机依赖症的根本原因，探索具体策略助其彻底摆脱手机依赖症，全身心投入专业学习与全面发展。

一、研究过程

本研究课题组会通过专家访谈、文献查阅等方法自行设计问卷调查表，并通过小规模预测进行修正，编制完成“英语专业学生手机使用及手机依赖调查问卷”。问卷包括手机使用的基本情况（每月话费、购买手机时考虑的因素、常用的手机功能、日均使用手机时间等）、手机依赖认知状况等内容，其中基本情况5题；手机消费状况8题；手机依赖指标18题；手机依赖认知状况4题。每题的4个选项按照程度由轻到重分别1分～4分赋予分值。

调查结果显示，目前英语专业学生对手机依赖的认知还不够全面，有的甚至一无所知。首先，学校应充分利用英语专业学生的优势，积极加强对手机依赖相关知识的宣传普及，采取英语演讲比赛、辩论赛、座谈等多种形式提高英语专业学生对手机依赖知识的了解，教育和引导学生合理、科学、健康地使用手机，自觉抵制各类不良手机信息，对抗手机依赖。其次，对手机依赖应对措施的调查中，大部分学生都认同手机依赖现象应该由个人和学校共同采取积极措施来解决。这就要求学校应该结合外国语学院英语专业课程设置和专业建设的特点，积极构建科学有效的英语专业学生的“第二课堂”，为他们有限的课余活动时间提供高质量、正能量的课外活动平台。最后，学校的心理健康教育机构要高度重视手机依赖对英语专业学生产生的危害，定期或不定期地组织目标性的团体活动小组，进行团体辅导和心理健康知识宣传，以点带面，以面带全，把合理使用手机的良好氛围感染到每位学生。最后通过专家访谈，使得我们更加清晰准确的把握英语专业学生的真实想法，了解到一般问卷调查难以涉及的内容，比如说随着现在英语专业大学生的日益增多，对于英语专业学生而言，承受的课业压力、就业压力和考研压力一般都比较大。手机的强大功能，特别是新兴的社交软件，满足了大学生聊天、视频、语音对话、发图片等的各种需要。这些功能从某种程度上能有效缓解英语专业学生的心理压力，从而分析出英语专业学生一定程度上依赖手机有一部分原因是可以暂时逃避现实生活中的压力，找到原因之后，我们可以对症下药，比如说通过网络、新闻媒体、专家讲座等形式让英语专业学生主动了解手机依赖的相关知识，熟悉手机依赖对个人成长带来的危害，自觉抵制手机依赖；或者是转移注意力，英语专业学生要积极参与学校组织的各项活动，丰富业余生活，将注意力从手机上转移，增加文化知识，提高实践技能，促进自身全面发展；也可以采用体悟心理治疗方法，不要把玩手机作为一种逃避问题的方式，而是正面解决问题，健身或者跑步都是一种释放压力的方式，找到这种相关对策，问题自然能迎刃而解。

二、本项目的研究方法、步骤

（一）研究方法

1、比较分析法

主要指针对两个或两个以上的事物或对象加以对比，以找出它们之间的相似性与差异性的一种分析方法。针对英语专业学生对手机依赖的看法，而不是其他专业学生，比较分析两个相似问题得到的数据结果所存在的异同，从而使研究更有针对性，更加准确和真实。

2、文献分析法

主要指搜集、鉴别、整理文献，并通过对文献的研究，形成对事物科学认识的方法。本项目研究者通过查找有关手机依赖症的文献资料，包括著作、期刊、论文、问卷调查报告资料等，以全面了解本领域的研究成果，把握研究现状，提高研究的针对性、有效性。

3、问卷调查法

主要指书面形式间接搜集研究材料的一种调查手段。研究者主要通过对材料的收集，编制完成“英语专业学生手机使用及手机依赖调查问卷”从而对数据结果进行统计和讨论。

4、一对一访谈法

课题组通过个人访谈，可以了解英语专业学生对非调查问卷里面的问题的认识，从而对调查结果起到补充和增色的作用。

（二）步骤

（1）制定研究工作计划，明确研究问题及其范围。

（2）查找相关资料书籍，调查访问，对手机依赖症定义和影响有一个初步的了解。

（3）对通过观察、调查等方法所获取的资料进行统计、整理和归纳。

（4）对比、分析、研究，调查，与专业老师进行探讨。

（5）将研究的全过程以及所取得的结果用文字表述出来。

三、研究的特色和创新之处

与一般的有关手机依赖症的研究不同，本项研究更注重调查的专业性和针对性。因为手机依赖的群体各不相同，产生的影响以及依赖的根源也就不同。大学生群体很庞大，专业也各不相同，所以只有聚焦英语专业学生手机依赖的现状，并且采用多种不同方法，力求调查结果的真实可靠，从而从数据结果全面科学的分析出英语专业学生手机依赖的根源，进而才能制定相应对策帮助英语专业学生摆脱手机依赖，最后英语专业学生就可以以点带面，以面带全，把合理使用手机的良好氛围感染到每位其他专业的大学生。

本项研究课题不仅可以全方面锻炼研究者的调查和思维能力，而且研究过程也可以帮助被调查者也就是英语专业学生更加清醒的认识自己目前手机依赖的现状，有利于其思考自己与手机这一现代科技工具的关系，锻炼个人独立思考的能力，从而提高个人对手机掌控的主动性，真正成为手机的主人。

四、研究的意义

（一）实际意义

有助于更有针对性的解决英语专业学生的手机依赖问题，而不是仅仅得出一个笼统的办法，因为专业要求，所以需要适度使用手机辅助学习，对症下药才可以帮助英语专业学生摆脱手机依赖的困扰，避免以学习之名出现沉迷手机的现象，甚至是网瘾等不健康心理的出现，助其学习和生活回归正轨；有助于保护英语专业学生的视力，促使其用一种更加科学健康的方式娱乐自我，反过来，他们可以利用手机软件锻炼身体等，提高学生的体质水平和健康水平，而不是沉迷虚拟的网络世界；有助于英语专业学生脱离手机的控制，建立良好的学习和群体氛围，可以互相陪练口语或者提问单词，提高自己的专业能力，也有利于他们抽出更多时间去思考人生，创造自己的人生价值。

（二）理论意义

有利于英语专业学生更加客观全面的看待智能手机这一新兴事物，真正清楚自己对手机的需要是使用还是依赖，从而采用科学的方法，促使他们进行自我反省和教育，更加完善自己；有利于英语专业学生更加科学合理地使用手机的各个功能，利用手机的各个软件，提高自己的听说读写等各方面的专业能力，从而让手机真正“为我所用”，做手机的主人；有利于提高调查者理论与实际相结合的能力，提高研究者的调查和思维能力，做到由现象看本质，从而找到真正解决问题的对策。

五、结语

此调查可以更加细致的查明英语专业学生和手机依赖症之间存在的微妙联系，以及手机依赖对他们造成了哪些影响，而不是笼统的讲述大学生这个群体对手机依赖的看法；该课题有可能突破旧的摆脱手机依赖方法的束缚。因为旧方法不一定适用于英语专业的学生，英语专业的学生比其他专业学生更有理由接触手机，或许是查单词，或许是听音频，所以只有找到他们手机依赖的根源才能找到真正解决问题的对策。