强化抗挫能力，培养健康心理

周艳梅

[摘 要] 当前，许多教师和家长把所有的爱都奉献给孩子，竭尽所能为其解决各种问题。事实上，这种过分的关心和保护剥夺了孩子们锻炼的机会，使他们承受不起艰难困苦，承受不了一点委屈，遇到一点小事就会产生挫折感和过激反应。因此，实施挫折教育不仅是必要的，而且应该强化，使其能够承受适当的挫折，拥有健康的心理。

[关键词] 抗挫;能力;策略

现代社会需要有能力的人，而童年也是形成个人性格的关键时期，儿童从小就应该面对挫折。挫折教育需要有正确的思想指导，遵循儿童身心变化和成长需求，提高他们面对困难的勇气，并逐渐形成承受困难的能力和培养解决困难的坚强意志，使其能够独立解决问题，从而拥有健康的心理。

一、在集体活动中强化耐挫能力

目前，许多孩子都是独生子女，他们的挫折主要来自于孤独和与周围人缺乏沟通和合作。这使消极情绪充斥着他们，使其不习惯与他人合作与交流，甚至产生冲突，从而逃避。教师应该有意识地安排一些集体活动，创造一些共同活动的机会，使孩子们能够经受住挫折。因为挫折教育的过程是一个循环的重复过程，不是一夜之间的行为，所以它必须与孩子的日常生活实践相结合。在教学活动中，我们力求设计出多彩的以科学的理念开展的有趣的抗挫折教育活动，使孩子在实际操作活动中学习抗挫折的经验和技能，增强身心承受能力应对挫折的方法。例如，可以组织孩子外出参观居民住所、邮局、养老院;举办亲子活动;带领孩子户外野营活动等。儿童在获取知识、开阔视野的同时，还可以通过训练，提高抗挫能力。教师通过这些团体活动，剖析儿童面对的难题，给予扶持，提供自行解决问题的契机。通过团体活动，使儿童树立乐观的性格，形成友爱和互助的风气，使他们逐步养成关爱他人、遵守集体规范、充分合作、争取集体荣誉的良好习惯。

二、在积极引导中强化抗挫能力

如何面对挫败感，家长和教师必须实行科学引导，阐述孩子失败的原因，并叮嘱面对失败不要恐惧，勇于面对，才能做得更好。孩子认识的能力是受限的，他们对周围的人和事的态度是不稳定的，情绪极易被父母和教师情绪感染，在失败和困难中，总有消极情绪出现，此时教师和家长应该有意识地把失败变成教育的机会，使其重新获得勇气、信心。

对孩子成长中的优缺点，要客观评价，根据客观事实对其成长设定合理的期望。期望值过高，使孩子心理压力加大，情绪不稳，出现的挫折就不能正确对待。教育时应该以鼓励赞扬为主，否则孩子的自信心会跌落谷底，不良的情绪和心理状态又会时常充斥孩子身上，面临挫折不能科学应对。

三、在榜样作用中强化抗挫能力

儿童最喜欢模仿，教师以身作则比用言语教学效果好。因此，教师面对突变仍然泰然处之的情绪给予积极暗示，孩子会从中学习到面对挫折和困难时要冷静和勇敢。同时，家长也需要做一个好榜样。当前，许多家长担心孩子会受到委屈和伤害，面对困难时甚至比孩子更焦虑，父母的焦虑和消极的言行不自觉地影响着孩子，随着时间的推移，孩子变得非常敏感。因此，为了让孩子更坚强地承受挫折，父母應该冷静、客观、积极地对待生活中的各种事情，遇到困难时，不应该表现出消极和沮丧的样子，要以平静的语气和舒适的方式告诉孩子，并互相鼓励。同龄人的榜样力量是无穷的。教师要以儿童同龄人的努力后成功的案例进行激励，增加克服困难的勇气。当然，还有谈话、讲故事等方法可以教育儿童克服挫折。如，教师可以选择一些中外文学名著、科学家奋斗之路等作为主题的故事，因为这些主题本身具有鲜明的形象和强烈的感染力，孩子们从故事中感受到了不屈不挠的精神，看到了抵抗挫折的巨大力量。在榜样的影响下，孩子们会树立起信心，努力克服困难。

总之，让儿童经受挫折是人生的必修课。教师要从小就提高学生的抗挫能力，让其从小就要有积极向上的个性和健康的心理承受力，养成克服困难，敢于承受挫折的习惯，为适应未来社会的激烈竞争打下坚实的基础。

（责任编辑：文宝）