猜疑是婚姻的无形杀手

文/刘姿含

(图/刘志永)

30多岁的刘女士来到心理咨询室，诉说自己的苦恼：我丈夫是一个大单位的领导，也算事业有成吧。去年他单位分来了个漂亮的女大学生，他时常在家里说那个女孩子好，长得漂亮，而且还能干。开始我没在意，但说得多了，我便怀疑他们俩是不是有某种特殊关系。越是猜测，越是怀疑。于是我便偷偷地翻他的衣服和包，甚至趁他不注意时翻看他的手机，但都没发现什么。我们的夫妻感情和婚姻生活也不错，他对我说那个女孩子好的时候，生活和神态方面也和平时没有什么两样。但是在怀疑和信任之间忐忑难定，心中总是不安。实在忍不住了我就质问他；他说我神经质，不好好的过日子却胡思乱想。我也知道这样做会伤害夫妻感情，破坏彼此间的信任，但就是忍不住疑心。是眼下社会风气的影响还是我的心理真的出了问题?

从这位女士的自述分析来看，她只是猜疑心较重。从心理学角度看，猜疑心理属于一种心理变化的错觉。人们由于认识和思维受到各种限制，在某些事情上不能完全洞悉真相；若是只凭内心揣测，往往会被假象所迷惑，以至于产生错觉，这时猜疑就会随之而来。在生活中，具有多疑心态者更容易出现猜疑现象。

在精神病学上，多疑是指一种神经过敏、疑神疑鬼的消极心态。具有多疑心态的人往往带着固有的成见，通过“想象”把生活中发生的无关事件凑合在一起，或者无中生有地制造出某些事件；或者把别人无意的行为表现，误解为对自己怀有敌意，甚至把别人的善意曲解为恶意。多疑症在医学上可以分为两种情况，一种是比较重的多疑，称之为妄想精神分裂症，表现为坚定的认为一些不存在的事情存在；另一种就是敏感多疑，表现为自已只是怀疑，没有证据，内心总是不安，失去安全感。后者容易发生焦虑或抑郁。

心理咨询时发现，在猜疑的人中，有一小部分其实已经归属于精神异常，表现为一种妄想的症状，靠心理分析和讲道理都无济于事。这部分人应该接受精神科医生的诊断和治疗。但是绝大多数人还达不到这样严重的程度，他们只是个性方面的缺陷。但也不能掉以轻心。近年来，因夫妻间相互猜疑，最终引发矛盾，导致离婚的事情逐年增多。夫妻相互猜疑，已成婚姻一大“杀手”。这种猜疑极易导致爱情和婚姻的危机，甚至使家庭走向破灭。

夫妻间最容易引起猜疑的有如下几种情形：一是一方经常背着另一方打电话，次数一多，容易被对方认为是做了“见不得人的事”；二是因为以上原因，查对方手机通话清单，引起对方不满；三是一方晚上在外应酬时，手机经常“屏蔽”或话音显示“暂时无法接通”；四是一方经常“加班”，晚回家或不回家；五是夫妻两地分居，互不放心，经常突击“查岗”；六是对方的工作单位有了“俊男”“美女”，因工作原因经常在一起，开一些过头玩笑；七是突然不愿意与对方一起在公开场合露面；八是一方对另一方讲话时，另一方经常爱理不理；九是老夫少妻，少妻社交活动太多；十是夫妻间一方经常拿另一方的缺点、长相开过头玩笑，时间一长，容易被另一方误解为“厌旧”；十一是夫妻中一方在外面的花销突然增加，又不愿向另一方解释。上述情形很难说是哪一方的责任，也没有必要去区分是哪一方的责任。只有这样想，才有助于增进夫妻感情，减少猜疑。

夫妻间要彼此信任夫妻双方只有都深切地感受到彼此的信任，才会珍惜这份信任，从而努力做到无愧于它。相互信任不仅会使对方心情舒畅，而且更使其感到被爱人尊重。相反，猜疑、妒忌，甚至跟踪、调查，挖空心思想证实自己的猜想，其实是庸人自扰，在焦虑不安中既折磨自己的心灵，又让对方无法忍受。其实，在一切的提防中，爱情的提防是幸福最大的致命伤，是拿感情作代价。

戒除妒忌，纠正自私心理恋人或夫妻之间，往往在心灵深处笼罩着一层薄薄的、时隐时现的妒忌情绪，这种由于唯恐爱的丧失和转移而形成的妒忌之情是正常的。但是，爱情中的嫉妒还有另一种属性，就是一方心胸狭隘或占有欲的流露，这种因强烈的占有欲或小心眼儿而产生的妒忌，在爱情中是一种消极的心理品性，它带给爱情的是无端的焦躁和无尽的哀怨。妒忌的恶性发展，会导致自身陷入一种狐疑、惶恐不安的病态心理之中。

尊重对方，尊重爱情生活中每个人都有自己的个性及自己的生活方式和社交圈子，夫妻也不例外。有些人看到自己的爱人同异性来往，便怀疑其忠诚，疑神疑鬼、捕风捉影，甚至进行监视跟踪，限制对方参加正常的社交活动。这是一种防范性的嫉妒，是不健康的心理反映。戒除不正当的妒忌和无端的猜忌，必须加强修养，克服占有欲，还要尊重对方，尊重爱情。

加强自信心夫妻或恋人间的猜疑也可以说是缺乏自信的结果。一个能力或条件不足的人，总是担心会失去爱，因而疑心就会很重。可如果对方不爱你，猜疑也于事无补。而两颗真诚相爱的心总是充满自信，不会无端猜忌，即使流言袭来，也不会轻信和猜疑。

人活着就是为了享受生活的幸福和快乐，一个聪明人是不会在影响自己幸福、快乐的事情上纠缠的。人在复杂的生活环境中，有时糊涂一些也是一种幸福、快乐，没有必要把什么事都搞得太明白，否则就活得太累了。生活如同一团麻，越理越乱，不需要非要理出个头绪来。生活也如同一幅大的写意画，不可能做到每一笔都做到尽善尽美。我们要从整体上欣赏它的美，只要不影响全局，就不要刻意地去挑它的瑕疵。同理，爱人与异性交往时的话语、表情、举止、短信、电话，也都没有必要非要弄明白、搞清楚，只要感受到爱人还在爱着你，还在珍惜着这个家，那就足够了!如果不去在这些方面较真，那么恋人和夫妻间的猜疑也就不存在了。

(图/胡永年)

美好的婚姻可以承受生死离别，但很难承受彼此的猜疑。在婚姻中，相互尊重和信任，是婚姻牢固的黏合剂。作为共同生活一辈子的夫妻，如果你猜我疑，同床异梦，那么，怎么谈得上相依相伴，又怎么“执子之手，与子偕老”，又怎么能放心地将自己的终身和命运相托?聪明的男人和女人，请别让猜疑成为婚姻的隐形杀手!?