中职体育教学中提高学生身体素质的策略

李刚

【摘 要】中职体育课堂教学现状存在明显的弊端，随着新课程改革的逐渐深入，各大中职院校的体育教师正在为改进课堂教学进行不断的探索和努力，在此期间，学校和家长应当给予充分的支持和鼓励，教师也应当及时转变自己的教学方式，贯彻落实新课改的要求，提倡素质教育，提高学生的身体素质，在为学生今后的学习与发展中，奠定坚实的基础。

【关键词】中职;体育;身体素质

【中图分类号】G633.96 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2019）20-0-02

一、影响中职学生体质健康的因素

1.教学思想的影响

应试教育的环境下，文化课都比体育课比重大，这种现状就使体育课经常被文化课挤占，导致了体育课程越来越被人忽视，学生无法真正利用体育课达到强身健体的效果，对于学生的教育观念也会受到极大影响，忽略体育对于自身成长的作用，对学生身体素质的提高产生影响。

2.教学方法的影响

首先，从课程内容上，大部分中职学校体育教学所开设的课程标准基本都是照搬高中体育课程标准，教学内容与高中阶段的体育教学课程大体一致，在实践中无法突显中职生的特点和中职体育的特色;其次，在教学方法上，很多体育教师沿用传统单一、枯燥的教学方法，如超负荷的长跑项目，就令很多学生趋之若鹜，导致学生参与体育活动的积极性不高，学习兴趣不浓;最后，在教学评价上，中职学校体育套用普通院校的体育评价方式，主要以学生出勤率和考试成绩为主，严重脱离了职业教育的特色性。

3.学生自身锻炼意识淡薄的影响

在中职体育教学中，由于学生刚刚经历了体育毕业考试压力，因此在中职体育系统教学中不重视体育测试，当前我国中职学生大多都是高中毕业参加过高考的学生，身体素质各方面都比较脆弱，尤其在体育课中一些女生怕累、怕苦、怕脏、怕晒，自主锻炼的能力严重下降，虽然男生的表现相对要好一些，但是其自律和纪律性缺乏，对体育运动缺乏兴趣，会出现抵触情绪，给中职教育中的体育教学造成影响，导致中职学生体育素质低下。

二、中职体育教学中提高学生身体素质的策略

1.提高体育教学对学生教育的认识

中职院校在对教学模式进行优化时，要提升学生对体育教学的认识，首先，中职应该提升对体育教学的重视，并在课程设置中，给予足够的实践教学机会，保证体育教学活动能够正常开展，其次，中职要提升体育教师对体育工作的重视，从而运用新的教学手段丰富教学模式，并在不断实践中进行总结，针对学生的特点，运用有效的教学模式。最后加强对学生体学习意识的引导，提高学生对体育活动的热爱，从而保障体育的教学质量，提升学生在体育教学中的积极性。

2.加强兴趣培养，提高锻炼意识和行动

（1）游戏化手段

由于学生处于一种兴趣化学习阶段，所以学生对于做游戏的兴趣还是很高的。教师可以将体育带入到游戏之中，激发学生课堂学习的兴趣。比如说我们在进行篮球教育的时候，就可以组织进行各类篮球比赛，可以是男女组合，可以是男男组合等。在这样的比赛竞技之中学生能够感受到篮球的魅力，从而好好学习其理论知识和实践知识。体育教学最应该注重的是学生们身体素质的培养与提升。每个学生的身体素质、学习能力和接受能力不同，教师针对此情况开展有针对性的体育活动，分层教学，在体育教学中运用各种形式的语言指导学生们去进行学习，进而达到最佳效果。教师在提高学生身体素质的前提下，更应该提升自己的身体素质，实现师生之间的一同进步，提高体育教学的能力，关注学生的心理健康，与学生进行互动沟通，培养学生的体育意识，提高学生的健康水平，有目的性地展开体育教学，比如在讲解球类运动的时候，可以让他们实际操作，让学生在跑动中左右手互相运球，或者走跑交替5min和10min跑，可进行分组比赛，让他们自己给自己设定目标，进而相互竞争一同进步。

（2）选材时髦，符合学生心理

对于体育教材的选择，教师可以有选择的从规划教材中选取一些符合学生兴趣的体育项目。在很多时候，男同学都比较偏向于活泼的体育项目，女同学都偏向于啦啦操等柔美的体育项目，那么教师就可以区别对待，根据班级男女比例进行适当的教材倾斜。很多学生对于理论知识其实是不愿意学习的，教师需要将理论知识融入到实践活动之中，利用好各种活动，在活动之中传播理论知识。比如说教师可以和学生一起观看NBA，世界杯等比赛，在这些比赛中为学生讲述各种规则知识。

3.丰富体育活动

如果学校能够利用这些校园活动并以此为载体为学生进行体质锻炼，不仅能帮助学生扩展体质锻炼的范畴，还能帮助学生利用多种途径进行体质锻炼，对于提高高职生体质有很大益处。学校可以从这三个方面着手：一可以利用节假日为学生开展丰富多彩的体育竞技活动，主要以班级为单位，举行一些如拔河比赛、环校接力跑等，以集体荣誉推进学生个人行为，鼓励学生加强体质锻炼;二根据学生专业特点，这需要学校立足于学生专业特色，引导学生以自身专业为基点创设各种不同类型的符合自己专业特色的体质健康活动。

4.建立合理的体育教学评价体系

体育教学评价也是体育教学的重要组成部分，是体育教学质量好坏的主要衡量标准之一。强健的体魄是未来中职生步入社会的主要基础，学生自身的素质更是衡量其优秀与否的主要依据。对此，中职学校体育教学评价体系必须要有自身的职业学校特色，教学评价内容要着眼于学生在体育教学活动中的成长和进步，将技能评价和身体素质评价进行有机集合，教学评价的方式要进行多元化设计，将过程性评价与总结性评价相结合，通过定量和定性评价弥补体育教学评价体系的不足，同时还要借助自我评价和他人评价的优势，形成一套符合自身职业教学特点的、科学合理的体育教学评价体系，从而提高体育教学的时效性，通过优化体育教学改革促进提高学生的身体素质。

三、结语

综上所述，在中职体育教学通过教学策略创新，能够通过灵活的方式提升學生的综合素质，在体能素质、心理素质、以及性格个性上进行提升。为了促进中职院校的现代化素质教育的发展，体育教师应当制定合理的体育教学方案，采用多样化的体育锻炼方法，不断优化体育教学，从而提高学生的身体素质。

参考文献

[1]富大林.中职体育教学创新方法探讨[J].中国校外教育，2019（11）：162.

[2]胡孝蕾.中职学校体育教学存在问题及改革对策[J].课程教育研究，2019（08）：225-226.