素质拓展训练在体育教学中的应用研究

2019-10-24戴磊

成才之路 2019年26期

戴磊

摘要：素质拓展训练是一种最近几年才应用于体育教学的方式，对推动体育教学发展有着显著的作用。文章从拓展训练的内容、强度、难度以及形式等方面入手，深入分析在体育教学中如何应用素质拓展训练，以更好地推动体育教学发展，增强学生体质，促进学生综合素质的全面提升，为学生成长成才奠定基础。

关键词：拓展训练;体育教学;内容;强度;难度;形式;综合素质

中图分类号：G623.8文献标志码：A文章编号：1008-3561（2019）26-0078-02

传统体育教学已不能满足现代教学发展对其提出的教学要求，而素质拓展训练作为新型的体育教育模式具有广泛的拓展空间和应用价值。素质拓展训练以体验式的教学方式对传统教学进行继承和发展，将其应用到体育教学活动中，能激发学生参与体育教学活动的热情，培养学生的体育运动兴趣，提高学生的综合素质;能丰富教学内容，让学生接受形式多样的体育训练，实现体育与生活的紧密结合。本文从拓展训练的内容、强度、难度以及形式等方面入手，深入分析在体育教学中如何应用素质拓展训练，以更好地推动体育教学发展，增强学生体质，促进学生综合素质的全面提升，为学生成长成才奠定基础。

一、素质拓展训练的内涵

素质拓展训练起源于二战时期，英国人发现在战斗过程中幸存的战士往往并不是身体素质最好的，而是那些心理素质好、生存能力强并且具有团队精神等综合素质较高的。有了这种发现，他们开始进行素质拓展训练。在社会的不断变迁中，拓展训练已从训练作战能力转变为训练人的生存技能。现在，很多学校都开始尝试开展体育拓展训练，以培养学生的团队精神，打造具有特色的校园文化。在小学阶段的拓展训练中，教师需要对学生的个人能力以及团队合作能力等进行综合性训练。为此，教师可利用一些经典的情景活动或项目对学生进行训练。教师要将学生编组，以小组为单位进行训练，以提高学生竞争意识和参与训练的积极性。此外，教师在进行拓展训练时，要将安全放在首位，在保证学生安全的基础上，丰富素质拓展训练内容，提高学生综合素质。

二、素质拓展训练的作用

1.提高学生积极性

不论是在什么课堂上，学生对课程的参与兴趣和积极性都与教學效果具有紧密联系。在传统的体育教学中，教师的教学方式往往过于单一，仅限于理论知识的讲解和进行动作示范，导致学生参与体育训练的积极性不高。而利用素质拓展训练可以改变传统的教学方式，激发学生参与体育训练的积极性和主动性。教师可利用学生的好胜心理，采取竞赛的形式，将体育竞技精神融入到教学过程中来，以顺应学生的心理特点，激发学生参与度，培养学生学习兴趣，使学生能够完全融入到体育课堂教学中来。

2.提高学生心理素质

体育教学不仅要提高学生的身体素质，还要提高他们的心理素质。然而，在传统的体育教学中，教学效果往往不是很理想，虽然能够在一定程度上提高学生的身体素质，促进他们对体育知识的了解，但学生的心理素质没有得到有效培养。而素质拓展训练明确制定了提高学生心理素质的目标，在应用过程中，教师可采取多种方法引导学生挑战任务、挑战自我，挖掘学生深层次潜能，让学生敢于面对挑战和挫折，并且正确地、全面地看待自身的缺陷，克服心理方面存在的一些障碍，练就在绝境中激活潜能的本领，有效地提高心理素质。

3.提高学生身体素质

按照素质教育的要求，体育教学要促进学生身心健康发展。身体健康是学生进行一切学习活动的基本条件，只有拥有一个健康的身体，才能够安心学习。而素质拓展训练既能够培养学生的智力，又能够培养学生的体力，充分锻炼学生身体各个方面的技能，提升学生的综合素质。例如，对于六年级的学生来说，教师可以为他们设置“翻越毕业墙”的素质拓展训练，这一训练既能锻炼学生的体力，又能锻炼学生的智力。值得注意的是，教师在设置素质拓展训练内容时，要充分考虑到学生的承受能力，既不能超过学生的承受能力，也不能让学生轻而易举地完成。此外，还要将安全放在首位。

4.培养学生团队合作能力

在传统的体育教学中，虽然有一些体育竞技活动，但是这些竞技活动多是个人竞技，很容易让学生走进过度重视自己个人价值的误区，忽略团队之间的合作。而在素质拓展训练中，更讲求团队竞技，要求学生在训练的过程中具有团队意识和合作意识，只有这样，才能完成训练任务。新课改要求将学生的创新能力培养放在素质教育的重要位置，因此，教师要引导学生自主探究训练方法。这样，既能够打破传统思维定式的束缚，又能够培养学生的创新能力和合作探究能力，提升学生的综合素质。

三、素质拓展训练的应用

1.更新教学理念

体育教学虽然已经融入素质拓展训练，但是有的教师依然禁锢在传统的教学理念中，不能够做到与时俱进，无法灵活地应用素质拓展训练。为此，需要更新教师的教学理念，加强对教师素质拓展训练意识的培养，提升教师专业素养。学校要加强对体育教师的培训工作，增强教师的素质拓展训练意识，提高教师设置素质拓展训练内容的创新能力，将传统体育教学与素质拓展训练结合在一起，提升学生的综合素质。例如，素质拓展训练“缅甸桥”，需要学生走过一座十米长的木桥。在地面上，学生走过这座桥也许并不难，但将桥升到一定高度，难度就增加了，需要学生具有良好的心理素质。学生在地面上过“缅甸桥”，只能训练平衡能力，而将这种传统的训练项目与素质拓展训练结合在一起，能够对他们的心理素质进行培养。教师要不断更新教学理念，创新素质拓展训练的表现形式，以提高素质拓展训练的实效性。

2.设计科学的训练方案

素质拓展训练并不是一个简单的体育运动，因此，需要教师设计科学的训练方案，做好课前准备工作。在素质拓展训练开始前，教师要根据学生的身体和心理健康状况进行设计，无论是场地的选择，还是游戏道具的准备，抑或是学生的分组，都需要具体到每一个细节。教师要明确在什么时候对学生进行引导才能取得显著的效果，以确保每一个教学环节都能紧密连接、环环相扣。例如，在训练学生对其他同学的信任感时，教师可以设计两个相关的训练内容，让学生完全了解在团队合作中互相信任的重要性。如拓展训练项目“无敌风火轮”，教师只为学生提供报纸、剪刀、胶带，要求学生制作的风火轮只能行走在由报纸铺设的轨道上，并且要连续不间断地一次性走完全程。学生依靠集体智慧和团队协作，共同经历了一段艰难的行程。在学生体会到团队合作的价值和意义后，教师要进一步增强学生对团队成员的信任感，而素质拓展训练项目“背摔”就是一个好的训练内容。这个素质拓展训练项目要求一名学生站在高处，两手反交叉握拢弯曲紧贴在胸前，两脚并拢，全身绷紧成一体，身体主动向后倒，在这一过程中头部内扣，身体不能弯曲，两手不得向外打开，以使自己毫无“自救”的可能。团队其他学生为保护这个学生，要紧紧排成一个保护圈，两腿成弓步并且相互抵紧，两手搭于对方肩上，掌心向上，上体和头部尽量后仰，当站在高处的学生倒落时，齐心协力地将其平稳接住。这个过程对于站在高处的学生来说是一个严峻的考验，因为他只能将自己的人身安全全部交由团队的其他同学，并且无法看到其他同学的状态，一切都是未知的，需要有良好的心理素质和对同学的信任感。而对于参与保护的学生来说，这也是一项巨大的挑战，只要有一个人在其中出现差错，那么高处的学生就有可能受伤。在明确责任后，学生都认识到了自己在整个团队的重要作用和价值，从而提高团队协作能力。

总之，在体育教学素质拓展训练中，教师要注重素质拓展训练项目的设计，要结合学生的身体状况和身体素质，设定恰当的教学任务，安排好每一个教学环节，将素质拓展训练的作用发挥到最佳状态，从而提高体育教学质量，促进学生身心健康发展，为学生成长成才奠定基础。