高中学生体质健康促进下的有效体育教学探讨

黄瑞玉

摘 要：高中学生体质健康促进下的有效体育教学受体育教师、学生、教学内容、教学环境等多方面的影响。要想实现有效体育教学就要做到：构建“自主学练”的教学模式;精心选择教学内容;增加学生的有效练习时间。

关键词：高中体育 有效教学 体质健康

中图分类号：G633.96文献标识码：A文章编号：1003-9082（2019）09-0-01

有效体育教学是指在体育课中，教师组织实施各种教学活动，投入更少的时间和精力，最大限度的实现教学效果和教学目标。通过有效體育教学，引导学生进行有效的体育学习和锻炼，身体素质有所进步发展，并最终满足社会和个人对体育教学价值的需求。随着人们健康意识的增强和课程改革的推进，有效体育教学日益受到关注，已成为课堂教学改革、基础教学中的重难点问题。对高中学生体质健康促进下的有效体育教学的研究，也成为一个热点领域。

一、高中学生体质健康促进下的有效体育教学影响因素

1.体育教师

要想实现有效体育教学，体育教师应该具有先进的教学观念，丰富的学科教学知识和优秀的教学能力。现代体育教学观会指导体育教师把学生作为学习的主体，从他们的角度设计教学，组织教学活动。学生在教师的指导下不仅会自主的学习、探究、运用体育技术，还会潜移默化的培养他们的体育兴趣、探索精神、合作协调能力、纪律性和责任感等。丰富的教学知识与优秀的教学能力相结合，才能使教师在课前更好的分析教材，编写教案。在上课过程中能综合运用多种教学方法，回答学生的各种问题。在课后能对自己的教学效果进行深刻的反思评价并改进。

2.学生

学生的学习兴趣、参与方式及程度、体能与运动技能水平是影响体育教学效果的重要因素。学生对新鲜有趣的教学内容更感兴趣。研究还发现，在上体育课的时候如果把体育器材科学摆放，学生就会有兴趣利用多种体育器材进行运动，这也能缓解他们的运动疲劳，从而提高学生的参与程度。学生的体能与运动技能都有限，他们对耗力小、技术要求低、有趣的运动更感兴趣也更有信心。反之，则会使学生的信心受挫，不愿参与体育运动，从而丧失对体育课的兴趣。因此，要想实现有效教学，应考虑学生的这些因素。

3.教学内容

教学内容的有效性和实效性。教学内容主要是根据学生体质、身心健康、社会适应能力等方面的要求制定的，呈现在教学大纲和教材中的内容。要想实现教学内容的有效性，就要减少体育课堂中的无效内容。要想实现教学内容的有效性，就要选择“接地气”的教学内容，而不是流于表面。

教学内容的数量和难易度。教学内容的数量要适中，不能过多或过少。过多会导致学生“吃不消”，过少会导致学生“吃不饱”。教学内容的难易度关系着学生学习的动力和兴趣，要根据学生的实际情况设计教学内容的难易度，使学生有探究的兴趣，又不会产生畏难情绪，从而取得良好的教学效果。

4.教学环境

体育教学的效果与教学环境有紧密的关系。良好的教学环境才能引起学生的学习兴趣和热情，加深对知识的理解和体育技能的掌握。学校不仅要保证体育课必需的体育场馆场地和器材，还要重视体育课堂的合理布局、体育活动、体育校风等人文环境的建设。

二、高中学生体质健康促进下的有效体育教学的对策

1.构建“自主学练”的教学模式

传统的体育教学过程大多是教师示范一个动作，学生进行模仿练习，教师在旁纠正。这种方式忽视了学生的主体性，“自主学练”则是以学生为主体，学生自主探索、组合、创新体育动作，教师适当点播，最终帮助学生完全掌握动作技能。^[2]在有效体育教学中，教师应从学生的角度出发，以“自主学练”为教学原则，探索创新教学模式，最终取得良好的教学效果。如在跳远教学中，采取分组练习，在示范讲解完技术要领后。让各组自主学练，在练习过程中，要按照跳远的技术要领自己练习并观看评价其他组员的练习。在练习一段时间后，各组组员对跳远的技术、难点、存在的问题及如何改进进行探讨，组长再反应给教师，教师进行指导、总结和纠正，最后在教师的指导下学生再练习一段时间。这种分组练习、自主学练的教学模式比传统的教学模式效率更高。

2.精心选择教学内容

要想实现教学目标，就要合理选择教学内容。教材是教学内容的载体和依据，我们要以教材为基础组织教学内容，但不能拘泥于教材。在日常教学中要考虑学生的实际情况和需求，在体育学科价值观的指导下，对教材内容进行选择和处理。使每节体育课在按时完成教学任务后，还能通过有针对性的身体素质练习，提高学生的运动技能和身体素质。高中生大多处于16岁到18岁这一年龄段，他们的生长发育基本完成，相对力量、绝对力量、速度力量、耐力都在继续发展，且男生和女生具体发展情况不同。在体育课中可以适度增加运动的负荷量和强度，并提高对运动技术的要求，使其更规范、更精细。

3.增加学生的有效练习时间

一节体育课不仅包括动作的讲解和示范，组织调队也发挥着重要作用。组织调队关系着练习内容的有序进行，学生练习和休息的节奏。做好组织和调队工作能给学生提供更多的有效练习时间。要想做好组织调队工作，教师就要在课前对教学内容、场地器材、学生等因素进行综合考虑，设计好路线，并在课下根据教学效果进行反思和改进。组织调队要合理的选择和利用场地，减少调队次数。如在上篮球课时，可以选择室内篮球馆，这样课前准备、篮球运动的讲解示范及篮球游戏都可以在这个场所进行。一个练习接着一个练习，减少不必要的队伍调动，节省了时间。队伍的调动要有组织的调动，而不能放任自流，最好老师自己调动队形。这不仅能提高课堂的效率，还培养了学生的纪律性。最后队形的安排要科学合理，能保证全体学生和老师相互看清，学生能看清老师的示范动作，老师能对学生进行观察和指导。此外，学生之间还要能相互观察，能相互不妨碍，确保安全。要做到这些，就要结合实际教学需要考虑队形的形式和密度，避免重叠。

结束语

有效体育教学不仅是新课程改革的要求，也是现代社会对人们身体素质的要求。高中生学业负担重，拥有健康的体魄是其正常学习的保证。体育教学不仅能提高学生的体质，还能培养其适应社会的能力。高中学校应重视体育教学，让学生在有效的时间内，最大限度的发挥潜能，促进身心健康发展。

参考文献

[1]顾志强，郭培鑫.基于高中学生体质健康促进的有效体育教学研究[J].运动，2016（14）：92-93.

[2]王学文，王瑞江.关于有效促进中学生体质健康的体育教学设计研究[J].当代体育科技，2017，7（25）：88，92.