按摩秧歌扭起来

◎文/北京·晓泉

在北京西土城公园的小月河畔，有支按摩秧歌队。77岁的李秀英是这支队伍的队长，也是这支队伍的灵魂人物。之前她得了脑血栓导致瘫痪，自从跳了秧歌后，李秀英将传统秧歌赋予了新内容，她把中医按摩理念融合其中，自编按摩秧歌，不但有助于康复治疗，还有益于身心健康。

如今的李秀英身体硬朗，扭起秧歌来热情奔放，让人很难想象她曾经患过脑血栓。

1987年，母亲的突然逝去让李秀英备受打击，没能见到母亲最后一面是她今生的遗憾。处理完母亲的后事，原本身体没什么毛病的她经常感到头晕，从老家回到北京后，她就因头晕起不来床，“一天，我爱人一早去上班了，躺在床上的我听到有人敲门，我想应声，可嗓子里出不来声音。”想去开门的李秀英怎么也挪不动腿，连人带被子滚落到地上。

邻居赶紧联系了他爱人，又帮忙把她送往医院，医生确诊为脑血栓，半身不遂的她每天只能躺在床上，痛苦难言，“患病那会儿，睡觉时一只眼睁着一只眼闭着，怕吓到家人，我就在脸上盖一块布。”康复期间，她每天由爱人用小车推着，辗转几家医院进行针灸、按摩、打针等治疗。一年零四个月后，她可以自己下床锻炼了，于是在家人的搀扶下来到离家不远的西土城公园小月河畔的桃石亭，参加群众健身活动。

做回春操、扭秧歌、打太极拳……一年多的时间，李秀英的身体一天比一天好起来，她亲身感悟到群体活动的重要，“它给了我健康，给了我欢乐，给我的家人带来幸福。”从此，李秀英热爱上群体活动，而且积极性越来越高。

刚开始参加健身时，一位“健友”鼓励她大声喊口号，并为她拍打身体。回到家里，她的爱人也这样做。经过一年多的努力，李秀英走路明显利落了很多。

原来李秀英年轻时上过卫校，学过中医，了解经络穴位，她让丈夫帮自己拍打的地方，都是有选择的，曲池穴、肩井穴、风池穴等等。通过不断地拍打，李秀英的身体渐渐轻松下来，再扭起秧歌，也比以前灵活了许多。时间一长，李秀英发现自己能拍打到的地方越来越多。

在“健友”的启发下，李秀英根据穴位理论，结合体育、武术、舞蹈，将传统的秧歌编成健身操，没几天，她就为自己设计了几个动作：一个是按摩肩井穴，有助于治疗她的肩部和颈部；另一个动作是捶打足三里，有助于治疗她的下肢麻木。锻炼之后她发现，走路都轻松了。自己身体越扭越好，和她一起扭秧歌的伙伴们也开始对这些特殊动作产生了兴趣。“刚编完几个动作，我就分享给‘健友’们，得到了大家的认可。”

李秀英发现，之前的动作都是针对自己问题的，而来扭秧歌的人身体状况各不相同，于是越来越多的按摩动作加入进来。揉肩，缓解肩疼；揉腰肾，强健身体；揉腹，养胃、疏肝理气；还加入了撞胯、抖肩、颤腿、扭腰等各种动作。除此之外，她还专门针对一些老年人的常见病，设计了20多个秧歌动作，渐渐的，大家便给这套特别的秧歌起名叫按摩秧歌了。

1989年3月，按摩健身秧歌队正式成立，“当时有20多人，大家选我当队长。后来这个队又发展成按摩健身秧歌艺术团。”李秀英回忆说。小月河畔成为李秀英义务教授大家按摩秧歌的场所，她的爱人也非常支持她，每次蹬车将锣鼓等东西搬到练习场地。

现在李秀英义务教授按摩秧歌，已经吸引了二十多万慕名而来观摩和学习的群众。李秀英还带领队伍多次参加北京市乃至全国的秧歌大赛。李秀英每天都在快乐地扭着按摩秧歌，她被评为“北京市群众体育健身明星”“全国优秀社会体育指导员”。锻炼给她带来了不一样的生活。