影响青少年体质健康的因素分析

梁兰颖

（太原科技大学，山西 太原 030024）

体质健康是指机体在遗传变异及后天获得性基础上所表现出来的身体机能及形态上相对稳定的特征，共包含体格、体能和体适能3大方面。青少年时期的体质健康水平不仅能影响青少年时期的身体素质水平，更对成年后身体机能产生深远的影响，因此世界各国向来重视青少年体质健康发展。为了提升我国青少年体质健康水平，国务院及各级教育机关为此已出台多项促提升文件及措施，但根据笔者对10个城市50所中小学所做的问卷调查及以太原科技大学2016—2018级200名学生所做的为期1学年的对比实验结果显示，调查对象中青少年人群中约有56%的学生仍存在不同程度的健康问题，84%的学校并未就体育健身的价值进行教育，86%的学生尚未建立体育保健理念， 67%的学生养成规律性体育健身习惯，89%的家庭鲜有健身氛围。诸多因素影响着青少年体质健康水平，且呈多元化、复杂化、隐蔽化特点发展，值得引起社会、学校及广大家长的注意，并加以规避、引导，切实提升青少年群体的体质健康水平，为将来身体素养打下良好的基础。

1 研究对象与方法

主要运用文献资料法、数据统计法、问卷调查法及访谈法等研究方法。由于青少年年龄跨度较大，且身体形态及身体机能处于快速变化、发展状态，故笔者在对10个城市50所中小学师生共计500名人员进行问卷调查时，选取对象基本处于该阶段的相对稳定时期，其中小学5～6年级学生100名，教师15名；初中组2～3年级150名，教师15名；高中组200名，教师20名。根据问卷调查结果，大致掌握当前我国不同省市地区的学生体质健康现状及影响体质健康水平的因素，形成本实验性研究的基础和基本框架。在此基础上，以太原科技大学2016—2018级200名学生进行为期1学年的干预性对比实验，根据实验结果进一步验证问卷调查所得出的影响因素，并按影响因子进行排序，为了使实验更有针对性，男女各占一半。

表1 被调查学生体质健康现状

2 结果与分析

2.1 我国学生体质健康现状分析

由表1数据不难看出，被调研的450名学生及100名对照组学生在身高这一身体形态上表现优秀，低幼年级平均体重水平控制较好，只有高中组出现略微肥胖，总肥胖发生率约为12%，然而近视率却随着年级的升高而快速增长，高中组平均近视率高达35%，严重影响着学生的视力。在体能方面，肺活量表现良好，而柔韧性优秀率却随着年龄的增长呈倒金字塔发展，特别是高中组身体柔韧性优秀率最低；在体适能方面， 总体上在速度指标上表现良好，但在耐力、力量2个指标的优秀率上却随着年龄的递增而出现递减现象，也反映出青少年群体肌体的力量、耐力水平不足，而力量、耐力是衡量身体素质的两个很重要的因子，其水平的高下直接决定了学生的身体机能水平，值得引起教师、家长的关注。

2.2 造成我国学生体质健康现状的影响因素分析

从表2不难看出，当前影响青少年体质健康现状的成因呈多元化、复杂化、隐蔽化特点发展，过去的学校体育活动开展场地、硬件等限制因素随着近十几年来国家相关职能部门的持续性专项投入的不断提升已经不再成为体育活动开展的障碍，当前影响青少年群体的体质健康状况的因素反而集中在学校体育教育理念缺乏、惰性家庭教育及健身意识缺失及适合青少年群体的良好的学校、家庭、社会氛围的创设3大主要外因及学生懒惰思想、缺乏约束与考核机制及缺乏健身理念及价值的认知3大主要内因上。为了验证笔者的分析结果，以太原科技大学2016—2018级200名学生进行为期1学年的干预性对比实验，根据实验结果进一步验证问卷调查所得出的影响因素，并按影响因子进行排序。在这1学年期间，笔者对实验组成员主要通过教育理念学习、正确的健身价值认知及打通学校、家庭和社区间的健身氛围联合创设的方式来为学生创设良好、积极的健身氛围，通过第三课堂及节假日体育活动的开展充分调动他们的体育锻炼积极性，以学分的形式形成体育课程考核机制来约束学生，提高学生主动参与体育锻炼的积极性和养成良好的体育健身理念。这种通过加强体育教育理念渗透式教育的方式使得实验结果呈现出不同的表现，通过表1实验组与对照组数据对比不难看出，良好的体育教育理念的建设、良好互动性健身氛围的形成及考核机制的创设是有利于形成强大的外部动力的。

表2 影响青少年体质健康现状主要因素及占比

3 结论与建议

3.1 学校对体质健康概念与价值缺乏正确认知，师生健康理念教育缺失是体质下降主因

当前我国青少年群体体质健康在体能及体适能方面出现不同程度的下降现状，很大一部分是与学校对体质健康概念与价值缺乏正确认知有关的，师生健康理念教育缺失是体质下降的主因。这也可通过体育课的边缘化办学思想、体育课被不断压缩或被主课霸占、第三课堂开展不足等诸多现象相印证。因此要想使我国青少年体质彻底提升，必须建立自上而下的体育认知，夯实体育健身理念及价值。

3.2 惰性家庭教育及健身意识缺失是造成青少年体质下降的重要原因

当前中小学学校普遍15:30～16:30就放学，家长迫于生存、生活压力，往往将学生放在托管班，即使在节假日78%的家长往往用于休闲娱乐，难以拿出专门时间带学生进行体育性活动，因此青少年群体课下的健身时间被剥夺和惰性家庭教育及健身意识缺失是造成青少年体质下降的重要原因。

3.3 学生个体缺乏适度频次的常规约束与考核机制，缺乏主动运动的动力是体质下降的内因

青少年群体体质下降的主要内因是学生个体缺乏适度频次的常规约束与考核机制，当前的过度保护与溺爱的养育方式使青少年缺乏吃苦耐劳的精神及强大的内动力支撑其自主进行体育运动，因此可从一定的课内外体育健身活动机制建设角度进行探索。