艾灸常用穴——胸腹部穴位

文＞＞＞殷明

胸腹部的主要穴位，取穴时需取仰卧位，兹介绍如下：

【膻中穴】位于胸骨前正中线上。在胸骨正中线与两乳头，连线之交点。即第4 肋间隙，艾灸此穴能宽胸行气，还能防治胸闷、心痛、心悸、心烦、咳嗽、痰多、气喘和产后缺乳、乳腺炎等。

【中脘穴】位于人体的上腹部，前正中线上。在胸骨下端和肚脐连接线之中点。艾灸此穴能健脾开胃、理气止痛，还能防治头痛、目眩、厌食、反胃、腹胀、腹泻、腹痛、腹鸣、呕吐、便秘等。

【神阙穴】即肚脐。也是人体的长寿穴之一。别称脐中、气舍、气合，属任脉。位于腹部，肚脐中央。艾灸此穴能补益元气、增强体质，还能防治胃炎、泄痢、脐周腹痛、脱肛、水肿、臌胀、肠炎、痢疾、虚脱等。

【天枢穴】位于腹中部，平脐旁开2 寸处。艾灸此穴能理气调脾、增强体质，还能防治腹胀、肠鸣、腹痛、便秘、泄泻、月经不调等。

【气海穴】位于下腹部，正中线上，肚脐下1.5 寸处。艾灸此穴具有强壮作用。常用温和灸、隔姜或隔附子灸（孕妇禁用），具有培补元气、益肾固精的作用，还能防治虚脱、乏力、腹泻、腹胀、痢疾、便秘、小便不利、遗尿、遗精、阳痿、月经不调、痛经、闭经、崩漏等。

【关元穴】位于下腹部，前正中线上。从肚脐到耻骨上方画一线，分为五等分（5 寸），该穴在肚脐中央下3 寸处。此穴常用温和灸，亦可隔姜或隔附子灸（孕妇禁用）。具有温肾固经、补气回阳的作用，还能防治虚脱、眩晕、吐泻、痢疾、脱肛、便血、小便不利、尿频、尿闭、遗精、白浊、阳痿、早泄、小腹疼痛、经期不调、经闭、经痛、赤白带下等。

【中极穴】位于人体下腹部，前正中线上，肚脐中央下4 寸。艾灸此穴能温肾行水，还能防治水肿、小便不利、阳痿、早泄、遗精、白浊、痛经、月经不调等。

【曲骨穴】位于下腹部。肚脐中央下5 寸耻骨联合上缘凹陷处。艾灸此穴能温肾壮阳，还能防治遗尿、遗精、阳痿、月经不调、带下、男女不育等。

【下期预告】艾灸常用穴——上肢穴。