浅谈高校新生常见心理适应问题

王海蘭

摘 要：新生普遍存在着难以适应新的学习生活环境、自负与自卑心理并存、学习目标不明确、人际关系紧张、恋乡情结严重、错误恋爱价值观等一些心理问题。这些问题如果得不到及时、有效地解决会严重影响大学生的成长成才。本文分别从开展新生入学教育、普及心理健康教育、关心关爱学生，完善心理疏导机制、引导新生正确处理人际关系和恋爱这五个方面阐述新生心理问题的解决方法。

关键词：心理适应;高校新生;心理教育

引言

大学，对于高中生来说，既新鲜好奇又欣喜害怕。在陌生的环境里，面临着生活、教学、相处方式等一系列问题的改变，心理也将发生急剧的变化，当下学生从小在父母无微不至的关怀下生活，面临新的集体，往往会产生不适应。

一、产生原因

我们不能一直用老套的理念来对待新一代大学生们，而是用更多的“爱”，让学生学会自己管理自己。在这个过程中，注重观察学生心理健康变化尤为关键，这是所谓的“知己知彼”。

根据工作经验积累，大学新生常见的心理适应形成原因如下：

（一）陌生环境下的孤独感

进入大学，新生首先面临的是生活环境的变化，远离父母独立生活，身边的环境从熟悉到陌生，会使他们情不自禁地去怀念伤感。在与新同学交往时也会与原来的同学进行比较。特别是性格内向的学生短期内人际关系相对紧张。

（二）选择的无可奈何

部分新生被录取到自己不喜欢且陌生的专业。然而，正是所学专业同他原来的理想专业形成了尖锐的矛盾。学生在无法调换专业的情况下，只有通过重新调整自己的认知结构，才能适应新的学习环境。如果这些学生经过一段时间的学习以后，仍不能转变认知观念，他们就有可能出现心理不适应。

（三）“掌中寶”变为“游戏老”

进入大学后，很多高中学习成绩好的同学会发现自己比较平常，不再那么受教师青睐，不会经常受表扬，成绩和特长比自己优异的同学比比皆是，从中心角色转为普通。这一突然的变化使部分新生无法接受理想和现实之间的差距。

（四）学习方法不适应

中学阶段的学习是在教师和家长的双重压力下进行的，大学的课程多、难度大、要求高，也没有人督促管理，更多是靠自学，学习压力和竞争相对加重。而大一新生担心管不住自己，又害怕挂科影响毕业，从而产生心理压力。

（五）不理智的爱情观

进入大学后，教师尊重学生的感情选择，但有些学生通过爱情来排解内心的空虚和寂寞，亦或为满足自己的生理需求，这一时期的学生不能完全正确地认识爱情，容易把爱情排在学习前面，引发系列问题。

二、解决措施

（一）引导新生学会和“陌生人”相处

作为辅导员，是学生进校认识的所有“陌生人”里最能让他们信任的人，这时我们就应用多种形式促进师生间的沟通交流，走访宿舍、走进课堂等，循序渐进的去了解自己的学生，让新生感受到教师的关心和温暖。

（二）引导班干部营造团结的班级氛围，增强班级凝聚力

从以宿舍为单位，加强小家的建设做起，同时以小家的建设来推动整个班集体的建设。引导学生把宿舍和班级当做自己的家庭来看待，同宿舍一位同学犯了错误，都要被受到惩罚，作为寝室长的那位同学性质会更严重，让大家感受到“荣辱与共”，从而增强整个班级的凝聚力。

（三）无形中建立学生自觉的学习模式

要培养学生独立的思想，也能主动找教师征询意见;既能自己制定学习计划，也能自己检查学习效果;既能学专业知识，也能广泛涉猎专业外的知识;既能学科学的研究方法，也能学实验、技术操作等培养自己的动手能力。

（四）充分相信自己的学生，让学生提高自信

加大对学生自信心的培养力度，树立学生积极乐观、辩证发展地看待事物的良好认知方式，提高他们的心理素质。此外，引导学生在竞争中客观评价自我和他人，能够接受来自各方面的挑战;能够心悦诚服地看待别人的优势;能够提高自身修养水平。

（五）树立正确的恋爱观念

健康向上的恋情，首先，应该树立正确的恋爱观念;其次，要正确处理爱情和学业的关系。

（六）利用互联网建立网上心理教育平台

当前互联网是大学生获取信息、进行人际交往、了解社会的重要途径，要利用互联网等新的媒介来宣传心理健康教育的理念和思想。像医院就医卡一样，每位同学都有自己的账号密码，建立自己心情的秘密基地。

三、结束语

大一新生心理适应工作至关重要，它不仅影响学生能否顺利完成学业，还影响新生身心能否健康安全。高校要以学生的成长为首位，努力营造积极向上、和谐健康的大学氛围，使学生拥有良好的人际关系。

参考文献

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