少儿武术教学与训练方法的研究

廖克强

摘  要：當前少儿的身心一致发展是少儿教学发展的重要目标。武术就是对少儿身心进行同时培养的教学内容。少儿武术教学过程中需要注意的问题有很多，从事武术教学的教师也对于武术教学以及训练方法展开了深入的研究，希望探寻到适当的武术教学策略以及良好健康的训练方法。据此，本文将主要围绕少儿武术教学与训练方法展开深入的研究和探讨[1]。

关键词：少儿武术教学训练方法;研究

引言

目前少儿武术教学是促进少儿身心发展的重要途经，因此，对于教师的武术教学要求也就相对提高，要求教师在健康、安全、适当的策略之下展开对少儿的武术教学。武术教学是为少儿良好的体魄以及健康的心理打下重要的基础。武术教学与训练方法是当前武术展开的重要课题。接下来，将重点介绍几种少儿武术教学与训练方法，以便于少儿武术教学取得更好的发展[2]。

一、强调武术精神，倡导武术传承

武术作为中国重要的文化成果，需要一代一代的中国人对其进行学习、传承。少儿是武术传承的重要传承人，少儿正处于空白阶段，身体素质、心理素质等都处于健康阶段，是学习武术的良好阶段。同时，这一阶段对少儿传输武术精神也是最恰当的时刻。教师在武术教学过程中要注重对少儿强调武术精神，让少儿的内心埋下武术的种子，让少儿成为武术的传承人。

例如，针对“武德”对学生展开教育。教师可以在教学过程中，当学生做动作时，进行言语教化，为学生讲述武术精神，让学生在练习武术的过程中可以渐渐将教师教授的武术精神融入武术动作当中，加深少儿对武术精神的印象。除此之外，教师还可以专门为武德教育开设课程，课程主要以理论为主。教师在上武德教育课时可以穿插进一些我国历史上著名习武之人的故事以及这些相关人物传递的武术精神，以此来感染少儿，在少儿的心中树立习武榜样，为少儿传承武术、树立良好的武术精神打下重要的心理基础。由此可见，教师在武术教学过程中，应当强调武术精神，倡导武术传承，以此来推动武术教学以及武术文化的蓬勃发展。

二、加强基础训练，强调动作标准

武术的学习最重要的就是其基础训练，良好的武术学习是建立在基础训练扎实之上。少儿阶段是学习武术的最重要阶段，在少儿时期把武术基础打牢对于之后的武术学习将是少儿未来学习武术的资本。另外，武术动作姿势的标准是学习武术最重要的一个方面，标准的武术动作才能达到学习武术的好处，才能传达武术的精神。因此，教师在展开武术教学的过程中必须加强少儿武术基础训练，强调少儿武术动作的标准化。

例如，扎马步。教师在针对少儿展开武术教学时，首先进行基本动作的教学。“扎马步”是学习武术过程当中最基础的动作，也是锻炼少儿体质、毅力以及动作标准化的基础动作。教师可以让少儿在每节课武术授课前进行准备工作，也就是蹲马步，要求少儿动作标准，保持马步姿势十分钟，在过程中，教师可以随时针对少儿马步姿势进行纠正，时刻保持少儿的马步姿势保持标准。这样一来，有助于锻炼少儿练习武术的毅力，并且对于少儿学习武术也打下了坚实的基础。由此可见，教师在对少儿展开武术教学过程中必须加强少儿基础训练、强调武术动作标准。

三、加强武术理论与实践的有机结合

少儿武术教学必须从保证少儿安全出发。在学习武术过程中，常常由于少儿对于武术姿势的理解不够透彻，动作不够规范，导致受伤等情况发生。对此，教师在武术教学过程当中应当加强武术理论与实践相结合，让少儿在理论的基础上进一步进行实践，这样一来，才可以有效减少少儿受伤的情况发生，也有助于少儿更科学、更合理的学习武术。

例如，开设武术动作讲解课程。教师在每节武术课实际操作之前，先抽出一些时间对少儿进行武术动作的理论讲解，让少儿能够明白武术的每个动作要领，以及做动作时必须要注意的地方、容易受伤的地方。这样一来，学生才能更好的掌握武术动作要领，避免在武术练习过程中受伤。除此之外，教师还可以将实践和理论结合教学，一边示范武术动作，一边针对这一动作进行理论讲解，期间教师示范武术动作的速度必须要放慢，以便于幼儿观察和学习，掌握动作要领，这对于少儿学习和模范都有一定的帮助。由此可见，教师在进行武术教学过程中必须加强武术理论与实践的有机结合，以此来推动武术教学质量和水平的发展。

总结

少儿武术教学过程中，教师应当不断更新武术教学方法以及训练方法，以此来推动武术的教学。综上所述，教师在武术教学过程中可以通过加强基础训练，强调动作标准，还可以强调武术精神，倡导武术传承，并且加强武术理论与实践的有机结合，以此来帮助少儿更好的学习武术，培养少儿身心共同健康发展，推动武术教学更好的发展，为武术文化的传承培育传承人[3]。

参考文献

[1]  王琪，何雪，刘聪. 西城区某小学快乐武术教学模式构建与实验研究报告[J]. 青少年体育，2017，No.56（12）：142-144.

[2]  夏炎，于芳，张锐，et al. 武术基本功在武术训练中的重要性研究[J]. 体育科技，2018，39（02）：20-21+23.

[3]  武文杰. 传统文化视角下武术教学发展对策探究——评《武术运动基本训练》[J]. 中国教育学刊，2017（08）：138.