上好初中体育课的实践策略探寻

罗峰锋

◆摘  要：体育锻炼不仅有助于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能及身体素质，还能提高机体抗病能力，适应内外环境的变化，体育在初中教学中已愈来愈受到重视，同时也是中考考试的范畴之一。学生要想取得优异的成绩，首先必须具备过硬的身体素质，才能以良好的精神面貌投入到紧张的学习中去。如何采取有效的实践策略来上好初中体育课是本文要探讨的重要内容。

◆关键词：初中体育;有效教学;体会;思考

初中阶段的学生学科种类较小学阶段明显增多，学习任务和学习压力都随之增加，一些学生由于平时不注重体育锻炼，往往由于精神状态不佳而影响学习的效果。加之初中生正处于青春期，身心都在快速发展，而体育锻炼是增强体质最积极、有效的手段之一，因此，体育教师必须采取多样化的教学方法，行之有效的实践策略来提高学生身体素质，提升初中体育教学的成效。本文针对初中体育教学的现状进行了阐述，同时提出上好初中体育课的实践策略，旨在为初中体育教学质量的提高提供建设性的意见。

1初中体育教学的现状

1.1学生对体育课不重视

初中生因为面临中考升学的压力，普遍更重视文化课的学习。虽然体育也是中考范围之一，但与其他学科相比，分值所占比例较小，学生往往将更多的时间和精力投入文化课的学习中，而对体育课未能引起高度关注。由于学生对体育课存在错误认知，以致学生对体育课兴趣不高，参与性不够，直接影响体育教学的效率。

1.2教学方式单一

体育课不同于其他学科，是一门理论与实践结合，实践所占比重更多的学科。但在实践教学中，存在教学方式单一的现象，只是简单的进行竞技项目的锻炼，学生认为体育课只是练习跑步、跳高、跳远等运动，积极性不高。同时也因为课时的限制无法开展和进行更多活动和比赛，也是导致体育课教學效果不佳的因素之一。

2提高初中体育课教学效果的实践策略

2.1引导学生正确认知体育课

要想上好体育课，首先必须转变学生对体育课的认知，体育教师要引导学生认识到体育课不仅可使人精力充沛，还能让学生劳逸结合、舒缓压力，转变心情，作用不容忽视。长期坚持体育锻炼，有助于体内氧气和养分输送到各组织，心血管系统工作效率更高，外在形象更加健美;同时，体育锻炼可刺激大脑释放化学物质，放松身心，带来好心情，从而增强自信心，精神饱满的进行各学科的学习。

2.2创新教学方式，激发学生的运动兴趣

学生对体育课不感兴趣，多是因为教学方式的片面单一，体育教学实践中教师更侧重于竞技化内容的教学，学生感觉疲惫无趣，兴致索然。因而，体育教师首先应结合学生心理特征来激发他们运动的兴趣，兴趣是最好的老师，可使学生产生内在的驱动力，从而主动自觉的参与到体育教学活动中。其次，教师应创新教学方式，在教学过程中将游戏渗透到教学内容中，使体育教学充满趣味性，学生乐于接受。游戏教学相较于传统的教学模式，由于富有趣味性，不仅能提高体育运动的吸引力和学生注意力，还能激发学生主动参与的热情，游戏与体育运动项目的相互融合和渗透，既能益智又能锻炼学生的反应能力，使体育教学在寓教于乐中得到有效开展和进行。一方面学生在游戏中活动了自己的身体，另一方面由于要遵循游戏的规则来进行运动，思维能力也同时得到了锻炼。最后，教师还应充分了解学生的爱好与需求，在完成教学任务的前提下，增加一些学生感兴趣的教学项目，如自由活动时，可安排一些供学生自由选择的运动项目，学生从中选取自己感兴趣的运动自主进行练习。不仅可提高学生参加体育锻炼的积极性，还能促进他们的个性发展。

2.3因人而异开展分层教学，促进学生整体体育水平的提高

学生由于身体素质的不同存在个体差异，因而初中体育教师在教学实践中不能采取一刀切的方式，应结合学生的实际情况进行分层教学，充分照顾到学生之间存在的差异。这就要求体育教师要充分了解每位学生的身体状况和身体素质、反应能力，学生擅长哪些运动等。例如，手掌小、体型偏胖的学生在进行单、双杠的练习时显然没有手掌大、体型匀称的学生抓握杠杆的力度更牢固，动作更灵活。因而体育教师要具有一双慧眼，善于发现学生的特长和潜能，对于不同体能和技能的学生，对他们的运动要求、所要达到的标准可以存在一定的差异，找到他们的共同点，并根据他们的先天优势尽最大努创造均等的发展空间，如耐力好的学生多进行长跑锻炼、爆发力强的学生多进行短跑、立定跳远等运动项目的练习等。对于体育特长生要重点栽培，加大锻炼的力度，如长跑锻炼，对于成绩显著的学生可提高标准和要求，绑上沙包进行长跑训炼，以锻炼他们的耐力。

2.4借助多媒体教学来丰富教学内容

体育教学中一些技巧性强的运动项目在实践中往往需要多人配合多次演练，才能演示某一个动作的技巧，既不现实也影响教学进度。如篮球、足球等运动，因而体育教师可借助多媒体教学来呈现比赛场景，由于多媒体具有暂停、回放、重复多次播放等功能，对于某一环节的动作要领、技巧，教师可组织学生多次反复观看再进行实践练习，以视频、声音等形象的展示给学生带来直观的视听感受，更易使学生掌握其中的奥妙，达到事半功倍的教学效果。同时，教师还可以播放一些经典的国际赛事，如NBA，CBA等篮球比赛的录像，组织学生观看，以此作为教材来丰富教学内容。

总之，初中体育课的教学效果不仅需要教师具备正确的教育理念，转变思维，与时俱进，不断改进和完善实践策略，还需要引导学生养成坚持运动的良好习惯，提高学生体育训练技能，实现体育课的高效、高质量。

参考文献

[1]孙宗建.体育教学有效性提升的策略探寻[J].中华少年，2017（32）：189-190.

[2]时二东.初中体育兴趣教学渗透的策略和实践探索[J].高考，2017（33）：284.