献血注意事项早知道

周佳

无偿献血是志愿者为了挽救患者生命，将自身血液无偿的奉献给临床医疗事业，同时并不会收取献血过程中的报酬。无偿献血也是一种无私奉献和救死扶伤的行为，是帮助患者尽快解除病痛以及挽救其生命的高尚行为，献血的价值无法以物质或金钱来衡量。我国鼓励18～55周岁的健康公民无偿献血，同时我国也出台了《中华人民共和国献血法》，主要目的是确保临床用血需求及安全，同时维护无偿献血者以及用血者的安全与健康。献血的过程看似简单，但却关系着临床治疗及献血者的安全及健康，为了维护无偿献血者的献血安全以及献血质量，同时还须减少献血者在无偿献血过程中的不良反应，这就需要在献血过程中注重相关事项，根据献血流程可分为献血前、献血中和献血后的相关注意事项，以下将一一介绍。

1 献血前的主要注意事项

对于初次献血者来说，在献血之前需要详细阅读关于献血者的健康征询表，待献血者同意之后方可进行献血。第二，献血者的年龄要求为18～55周岁，同时还需身体健康无任何身体疾病。同时女性献血者还需避开其月经周期的前后3天。第三，在献血前一日晚上避免过量饮食不饮酒，在献血当天清晨需要餐后半小时后方可献血，避免在进行献血期间发生低血糖的不良情况，例如出现头晕、出汗及心慌等一系列不良反应，进而维护献血者的安全。第四，献血者在决定献血后在临近献血之前的两餐避免食用肉类、油炸食品、牛奶和豆制品等，同时需保持饮食清淡，避免出现血液混浊而出现脂肪血的情况，提高献血有效性。第五，在献血之前晚间献血者需要维持充足而良好的睡眠。第六，在献血之前若献血者曾服用阿司匹林则需要停药一周后方可献血，同时若献血数日内存在感冒等情况时，则需要暂停献血。第七，对于初次献血者来说，还需阅读相关的献血宣传资料，同时掌握必要的血液生理健康知识，来帮助缓解献血者的心理压力，进而降低其献血反应发生风险^[1-2]。最后，在献血前一日献血者最好能进行洗澡之后再献血，特别是将两臂彻底清洗干净，主要原因在于献血后一天内献血处的针眼无法沾水。

2 献血中的主要注意事项

首先在即将献血之前需要对献血者的相关信息进行再次核对，确认各项信息均无误之后方可实施采血。第二，献血者在其献血过程中避免出现紧张情绪，需保持心态放松，同时还须引导献血者维持愉悦的心情，并提高其对于无偿献血的荣誉感。第三，献血者需要在医护人员的指导下方可落座，需要对其采血胳膊进行严格的卫生消毒。第四，需要尽可能选择献血者的一条较直且弹性良好的血管进行采血，同时穿刺前需引导献血者保持全身放松，防止出现皮肤和肌肉收缩，同时需要确保操作的熟练性，减少对献血者在穿刺时产生的疼痛感。第五，在献血过程中需要和献血者就献血相關的健康知识进行讲解，来提高献血者对于献血相关知识的认知与了解，也可以与献血者聊一些比较轻松和愉悦的话题，帮助其转移注意力，进而确保献血工作的顺利完成。最后，还需告知广大献血者若在献血期间出现不适情况时，立即告知医护人员便于采取相应的处理措施，维护献血者安全。

3 献血后的主要注意事项

首先，在完成采血之后献血者需要在座位上保持休息数分钟，避免采血结束后立即离开座位，以防止出现脑缺血而导致献血者不适。第二，在完成献血后需要指导献血者利用另外一只手的拇指对针眼进行按压约6到10分钟，同时注意按压力度事宜，以防止针眼处发生渗血情况以及皮下淤血情况。第三，献血后24小时内因保持针眼处的干燥和清洁，以避免出现针眼感染情况。第四，在献血之后应指导献血者多饮用温水，并保持适当休息，特别是在献血后24小时内避免进行剧烈运动、登高作业和重体力劳动等。第五，在献血之后需保持正常饮食，避免暴饮暴食，可是食用瘦肉、豆制品、鸡蛋等富含蛋白质类食品以及新鲜果蔬，避免献血之后食用补品和补药，更要切忌大吃大喝，以防止对身体健康产生影响，同时饮食中需注重荤素搭配^[3]。最后，献血后避免饮用浓茶和浓咖啡等，以防止对献血后机体铁吸收产生不利影响，可指导献血者多饮用白开水和果汁等饮品以促进血容量的快速补充。

综上，献血是一项崇高且无私的行为，关注上述环节是确保献血过程能够顺利进行并完成以及维护血液质量的重点内容。在献血之前需要加强宣传工作，确保献血者能够了解献血的相关知识，同时还要充分做好献血前、中、后的准备工作，提高献血质量并维护献血者的安全与健康。

参考文献

[1]      赵丹.输血不良反应临床特点及影响因素分析[J].养生保健指南，2019，16（18）：56.

[2]      杨丽.精细化献血护理服务在血站献血者的应用效果分析[J].健康前沿，2019，28（4）： 26，28.

[3]      赵永丽.献血不良反应对献血者再次献血的影响及护理要点分析[J].实用临床护理学电子杂志，2019，4（5）：149.