浅析中学体育差生心理障碍成因及对策

金夏茜

摘 要：体育教师针对中学生进行教学的过程中，必须要了解体育差生的心理活动，准备的找出使中学生体育成绩不法提升的心理障碍形成原因，才能针对心理障碍形成原因实施相应的教学对策。文章主要分析了体育教师如何解决体育差生的心理问题，探讨了中学体育差生心理障碍的形成原因。

关键词：体育;差生;心理障碍

引言

在体育教学中，差生主要是指在中学生的体能与运动水平等相关方面无法跟体育教学相匹配，这部分学生通过体育学习无法完成常规体育任务，而且这部分学生不存在伤、病以及傷残状况，可是体育学习的最终结果无法达到常规标准。基于我国对体育教育教学的重视程度不断提高，使得体育差生问题逐渐受到人们的广泛关注。

一、简析体育差生主要的心理障碍及其原因

（一）学生的恐惧与胆怯心理

中学生在体育学习过程中，如果出现胆怯及恐惧心理，就会造成其对体育课产生无助感，而且还会对自身体育能力产生怀疑，这种焦虑与怀疑使中学生更加无法提高自己的体育学习能力。中学生在这一过程中会出现心情压抑与肌肉运动能力差的状况，造成运动能力紊乱，本来不用参加运动的肌肉群开始运动起来，这就是产生多余动作的原因，使中学生无法正确的完成技术性运动，降低了体育教学的效率。使中学生出现胆怯与恐惧的原因是部分中学生的运动能力偏差;不具备一个良好学习体育课程的态度等相关因素。

（二）学生的厌学心理

体育差生多数都出现过厌学的状态，这部分中学生通常具备体质一直偏差、个子普遍不高，身体协调性不高，体育技术也比其他同学要差一些。这部分学生在体育课上根本无法感觉到快乐，而且还会因为无法完成规定的动作经常会受到同班级学生的嘲笑，这就加得了体育差生的厌学心理[1]。另外一部分体育差生是因为体育教师不能运用正确的教学方法，或者是因为教学能力差的因素造成中学生产生对体育教学的厌学心理。

（三）学生的不安与焦虑心理

体育差生认为自己在体育教学中会遇到相应的危险并且对这种危险状况无能为力，使自身的自尊心及自信心同时感受到威胁，而且还有可能造成心理创伤。这种焦虑及不安使中学生在心理与生理方面都产生不良反应。生理方面会出现心跳加速并且伴有呼吸不畅、多汗的情况。而身体方面会出现肌肉僵硬，在进行体育动作锻炼时精准度与协调性均减弱，使学生更无法提升自己的成绩。

二、消减体育差生心理障碍的有关途径分析

（一）增强师生之间的情感沟通

体育教师想要提升体育差生的成绩，首先要找出心理障碍的原因，再有针对性的将其消除，那么就要善于与体育差生进行情感方面的沟通。体育差生因为自己的成绩差，害怕被教师责罚，所以在学习过程中他们会产生戒备心理而且极其敏感对体育教师充满敌意，因此，要想提升其成绩首先应该矫正这种心理。体育教师必须要运用科学的方法与体育差生进行情感方面的沟通，消除他们的心理障碍。对于体育教师而言，要加强对体育差生的关怀，帮助他们提升体育成绩。使体育差生可以推心置腹的与体育教师沟通，体育教师在这一过程中可以赢得体育差生拥护与热爱。

（二）体育差生的个人意志重点培养

对于体育差生而言，体育成绩总是无法得到提升的原因在于学习体育教学内容时，无法发扬吃苦耐劳的精神，在体育课上做耐力运动练习的过程中不愿意吃苦受累，轮到器械运动时又怕出现疼痛。主要是因为身体及心理两方面都比较懒惰不愿做体育练习，也不能坚持体育锻炼，致使体育成绩一直提不上来。因此要想提升体育差生的成绩，首先要从培养体育差生的意志开始，树立体育差生学习体育的信心，再增加其体育方面的锻炼，这种教学方法有利于提升中学体育差生的成绩。

（三）培养学生自我查找心理障碍原因的能力

对于体育差生而言，一定要在学习过程中自行查找体育成绩一直上不去的原因，要积极转变学习态度。因为学习态度可以影响到体育的最终成绩，体育教师在对中学生进行教学时，体育教师能够帮助中学生针对自身体质较弱的学生运用体育知识与技能找出自己学不好体育的原因并对其加以有效的分析与评价。运用此类教学方式提升中学生的自信心，与此同时还可以提升教学效率。体育教师要想帮助中学生走出对体育学习的心理障碍，首先要总结与利用以往的教学经验，善于找出体育差生在学习体育过程中长生心理障碍的原因，并且从教学经验中寻找能够帮助中学生提升运动能力并且增添对运动积极性的因素[2]。体育教师在教学中利用查找心理障碍的教学手段展开教学避免造成对体质较弱的中学生自尊心方面的伤害，同时还能够呈现体育教师尊重并且信任体育差生的教学态度，使体育差生能够重拾信心。

（四）遵守“因材施教”的教学原则

运动障碍的原因较多，而大部分中学生对体育教学产生心理障碍的主要原因是其体质较弱。体育教师可以运用勤能补拙的例子来教育中学生，并且使其坚信这一点。而那些体质虽然不好，却又非常喜爱运动的中学生，可以将切入点放在加强体质上，传递给这部分中学生运动方法以及运动技巧，让其他学生对其展开帮扶，体育教师才能够提升教学效率。

（五）提升体育教师的综合素质

体育教师对中学生展开教学的过程中，不仅要提升中学生的学习能力，还要不断地丰富自身的知识内容，以此提升自身的综合素质。对于体育教师而言，不仅要针对自身的教学专业展开学习，还要增加个人的职业道德修养。在新教程改革中，要求体育教师不断更新自身教学专业知识与技能，还要对传统教学观念进行更新，使体育教师可以成为中学生的人格榜样，使自己拥有崇高的思想，并且拥有一个精干的专业技术能力，将这两者进行有效的结合在一起，再对其加以利用提升体育差生的学习成绩。体育教师对中学生展开教学时，面对体育差生时，一定要帮助其树立可以提升体育成绩的信心，并且对体育差生加以有效的引导，以提升中学生的身心素质为依托，使中学生对体育课产生浓厚兴趣。而对于那些故意与体育教师作对的差生群体而言，体育教师一定要注意对这一群体的教学，不仅要将体育传递给这部分体育差生，还要帮助这部分体育差生树立良好的学习自信心，在生活方面还要培养他们的自尊心与自强心理;体育教师要充分调动体育差生锻炼身体的积极性，这是一种有效提升体育成绩的方法之一。

（六）改变体育差生家长的教育观念

体育教师在对差生开展教学的过程中，不仅要树立这部分学生的学习信心，还要积极与体育差生家长进行有效的沟通，改变家长对待体育学习的观念。很多体育差生的家长都会因为对孩子的溺爱，或者是因为怕孩子吃苦受累，而拒绝让中学生进行体育锻炼，造成大部分中学生不喜欢体育运动。因此，体育教师一定要与体育差生家长进行交流，向家长传递体育锻炼对中学生身心健康的好处，还可以鼓励家长与中学生一同进行体育锻炼，使中学生可以积极主动的进行体育活动。与此同时，家长可以合理对中学生的饮食进行搭配，均衡中学生的营养，有利于体育差生有充沛的体力进行体育活动。

结束语

对于体育教师而言，体育差生问题很难解决，属于体育教学过程中客观问题之一，体育教师应该正确认识到体育差生存在的心理障碍，采用科学的解决方法，积极调动其学习体育的兴趣，提高其学习动机，进一步增强其自身的自信心。希望其能突破自身的心理障碍，使其明白“勤能补拙”的道理，在师生一同努力下，使体育差生发生质的飞跃。

参考文献

[1]乐肇炜，章玮.体育教学中差生体育心理分析及对策[J].中外企业家，2016（14）：193.

[2]孙隆涛，乔艳秋，裴睿坤.关于体育差生的心理分析及教学策略[J].中外企业家，2014（21）：177-178.

[3]赵雪.中学体育教学中体育差生心理障碍的成因及对策[J].南阳师范学院学报，2006（12）：122-124.