长期吃止痛药真会上瘾？

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长期吃止痛药真会上瘾？

传言：

为了解决疼痛困扰，有些人会服用止痛药。但也有很多人对止痛药心存芥蒂，认为“吃止痛药会成瘾”，真的是这样吗？

真相：

国家药品监督管理局原巡视员顾慰萍说：“止痛药分为两大类，一类作用于中枢神经系统，是具有成瘾性的止痛药;还有一类作用于外周系统，是沒有成瘾性的止痛药。即使是作用于中枢神经系统的、具有成瘾性的止痛药，医生也会为患者选择合适的药物，并不会造成医源性的成瘾。而作用于外周系统的止痛药本身就没有成瘾性，所以更不存在成瘾的问题。”

清华大学附属北京清华长庚医院麻醉科副主任医师路桂军说：“对于常规患者可及的止痛药品，确实存在一定的依赖性，但是这种依赖往往是躯体依赖，和我们担心的成瘾是不一样的。”

那么，我们应该如何正确地使用止痛药？

路桂军副主任医师认为：“在止痛药的使用方面，我们应该严格遵守医嘱，不可私自增大剂量、减少剂量或增加服药频次。主观增加服药频次与剂量，非但不会增加止疼效果，反而会增加很多副作用。”

结论：

专家告诉我们，当出现疼痛症状时，必须要遵循医生指导服药。因为病因有很多种情况，并不是所有的疼痛都适合服用止痛药。

一张图就能自测精神压力？

传言：

网上有一张图受到大家追捧，说可以直接测出精神压力。在你盯着这张图看的时候，如果它不动，或者只是稍微动一下，你就是健康的;如果它移动很慢，说明此时的你有一点儿压力或疲惫;如果看到它在不停移动，你就是压力过大，可能会出现精神问题。这种方法真能测出精神压力吗？

真相：

首都医科大学附属北京天坛医院神经精神医学与临床心理科心理咨询师关博元说：“仅凭一张图就测出精神压力是很难的，网上的这张图与其说跟精神压力相关，不如说更多是跟视神经与视觉皮层相关。我们之所以觉得它会动，是因为它的丰富色彩与图形激发了脑部负责认知色彩与图形的区域，这个区域旁边就是负责认知物体动态的部分，所以当这部分摄入了大量的信息被激发之后，旁边区域的视神经就以为也接收到了事物在动的信息，反映给我们的信息就是这张图好像也在动，但是实际上它并没有动。与其说这张图可以测试精神压力，不如说是我们的一个视觉错觉。”

结论：

专家说，临床一般会有心理测评表，而且医生还会跟来访者进行面对面交流。专家提醒我们，如果您觉得精神压力过大，出现了焦虑或者抑郁情绪，建议您还是要及时去专业医院就诊，千万不能轻信网络传言。

一天能腌好咸蛋黄？红烧带鱼不用开火就能做？

传言：

一天就能腌好咸蛋黄？不开火就能轻松做红烧带鱼，这会是真的吗？

真相：

先说说腌制咸蛋黄：

按照网友的方法，准备了食盐、花椒粉、五香粉和鸭蛋。

第一步：把食盐、五香粉和花椒粉放在盘子里搅拌均匀，再加一勺半水搅成泥，然后用鸭蛋的尖头在上面压三个坑。

第二步：敲开3个鸭蛋放在盘里，用饮料瓶吸出蛋黄。把3个蛋黄分别放进压出来的坑里浸泡一天。

第三步：取出蛋黄，用水将蛋黄外面的调料洗净，再放到蒸锅里蒸上5分钟，咸蛋黄就做好了。

再说说不开火怎么做红烧带鱼：

按照网友的方法，准备了500克带鱼、糖、酱油、醋、料酒、葱、姜、蒜。

第一步：将鱼块和所有调料全部倒入盆中，搅拌均匀，腌制5分钟。

第二步：把腌制好的鱼块和调料放入电饭煲中，按下煮饭键，等大约20分钟之后，美味的红烧带鱼就做好啦。

结论：

用网友所说的方法做出来的咸蛋黄健康又好吃，做出来的红烧带鱼口感细腻，而且十分简单快捷。