改善高职院校学生体质健康状况的对策分析

摘 要：近年来，国家越来越重视教育事业的发展，也是不断采取措施促进教育的改革，教育体系也更加重视对学生的综合素质教育。而在高职院校教育中，主要是进行高素质人才的培养，而学生体质健康状况普遍存在不合格的情况。人们逐渐认识到学生体质健康的重要性，下面文章就针对高职院校学生体质健康状况进行分析，并提出改善学生体质健康状况的对策，希望对学生身体素质培养有所帮助。

关键词：高职院校;学生体质;健康状况;对策

中图分类号：G807.4    文章编号：2095-624X（2019）17-0019-02

关心学生身体健康状况，提高大学生身体素质，是现阶段大学教育的重要内容，但通过对目前大学生的身体素质及健康状况进行调查分析，发现大学生身体健康的状况是不容乐观的。而导致他们体质健康的状况出现的因素也是诸多方面的，为了实现对大学生体质健康状况的提升，这就需要正视其体质健康状况，并积极采取有效的对策对他们的体质健康状况进行改善，这也是新时期环境下对高校教育提出的新要求。

一、高职院校学生体质健康状况现状

当前大多数的高职院校中，学生的体质状况不容乐观。首先，在学生基本的形态指标方面，主要包括学生的身高和体重。身高直接反映出人体纵向的发育情况，而体重直接反映出人体的骨骼、脂肪和肌肉等综合变化情况。在现阶段高职院校学生中，他们的这类指标基本上是在国家标准的水平之下的，特别是新入校学生群体中，入校前就由于各种因素而导致学生存在体质水平偏低的情况，而在入校后他们的这些基本指标仍然没有发生显著的变化。其次，在学生身体素质的指标中，主要包括有速度、柔韧、耐力、力量和灵敏等内容，在这些身体素质的测试中，学生普遍存在低于指标标准的情况，即使一些学生身体素质上比较突出，但是大部分学生身体素质情况不乐观，并且通过不断地学习和发展，他们的这些身体素质不仅没有提高，反而总体呈现下降的趋势。最后，肺功能直接影响学生进行体育锻炼的效果，通过对学生肺活量的检测，学生也呈现出肺活量下降的情况，这说明他们的呼吸功能在降低，而学生正处在青春时期，肺功能的下降对其身体十分不利[1]。

二、影响高职院校学生体质健康状况的因素

1.学生对体育锻炼不够重视

在高职院校中，学生普遍在思想上对体育锻炼不重视。入校前，由于学生的学习压力比较繁重，高中时期他们对体质健康的问题就不是很重视，这也潜意识地影响了他们的体育锻炼思想，久而久之就导致他们对体育锻炼的忽视。当学生到大学后，由于受到之前观念的影响，并没有体育锻炼的习惯。对他们来说，他们面临问题不仅包括学习，还涉及就业的压力，因此他们会更加注重对自身专业知识和技能的学习与掌握，他们把体育课程仅仅当作学习任务的一部分，并没有投入过多的精力和时间在体育锻炼中，这也导致他们的体质健康状况并不是很好。

2.学校体育锻炼氛围不足

学生的体质锻炼参与积极性和其所处的校园环境有密切的关系，如果学校具有浓厚的体育锻炼文化氛围，就会对学生的思想具有潜移默化的影响，愉悦良好的体育锻炼校园氛围能更好地调动他们的锻炼积极性。但是在实际的高职院校中，对校园体育锻炼文化的建设不足，并没有营造出积极活跃的体育锻炼文化氛围，对于学生的体质锻炼主要还是通过体育课程的设置以及课堂体育锻炼为主，学生体质锻炼的途径和时间是有限的。在课堂外学校也没有开展相应体质锻炼活动，没有对学生的体质锻炼进行有效地引导，这就对学生体质锻炼效果造成了很大的影响[2]。

3.课程教学的内容和方法存在单一性

在高职院校的体育课程设置中，还往往存在教学内容单一以及上课人数多的情况，体育教师往往在一节课要对50～ 70名学生进行体育课程的教学，教师并不能实现对学生的全面教学，往往对一些学生没有进行有效地引导，而导致他们失去体质锻炼的兴趣和动力，很多学生往往对体育教学内容没有正确的认识，将体育课程当作放松和娱乐的时间，这样就导致体育课程失去了其教学的意义。一些高职院校在体育课程的内容设置中，由于场地的器材以及教师因素等，在体育项目的设置中一般局限在篮球、乒乓球、足球和排球等一些传统的项目，这些项目，一些学生并不感兴趣，这就导致学生学习兴趣不足。另外，教师主要通过讲述、演练和学生自主练习方式进行教学，这种教学方法往往会使学生面对反复的运动技巧练习，影响学习锻炼的效果。

三、改善高职院校学生体质健康状况的对策

1.培养学生体质锻炼意识

想要学生积极地参与体质锻炼中，实现对体质健康状况的改善，先需要重视对学生体质锻炼意识的培养，提高他们对体质锻炼重要性的认识。学校可以通过举办座谈会或者教育会等形式，来将体质锻炼与人才培养以及工作要求等进行密切的关联，这样就能够促进学生对体质锻炼更加重视，进而促进他们积极地参与体育锻炼中。学校还要重视体育课程教学，对体育课程教学的目标进行明确，并做好对体育课程教学的考核，这样来促进学生对体育学习的重视，逐渐加强对学生体质锻炼意识的培养。

2.营造良好的校园文化氛围

为了更好地促进学生参与体质锻炼中，高职院校就需要重视对良好体质锻炼校园文化的建设，让学生置身在良好的体育文化氛围中，潜移默化地引导他们参与体质锻炼，改善他们的体质状况。高职院校可以借助运动会来进行体育文化的建设，积极鼓励学生参与运动会的项目中，这样就能够让他们切身感受到体育文化的魅力，从而促进他们更加积极地投入体质锻炼中。

高校还可以定期组织一些体育娱乐活动，以班级或者系部为单位举办一些健美操、篮球赛等，通过这种方式来调动学生参与的积极性。另外，学校还要支持学生体育社团的发展，为他们提供一定的帮助，促进他们社团活动的开展，从而营造良好的体质锻炼氛围。

3.丰富体育教学内容和方法

高职院校教育中，为了促进学生体质健康状况的改善，一定要利用好体育课程的教学，这也是培养学生良好体质锻炼意识的有效手段。第一，高职院校在体育课程设置上要尽量丰富，可以设置一些体育必修和选修课内容，除了传统体育项目外，可以增加一些健美操、舞蹈、游泳和轮滑等项目，来供学生自主选择，这样就能够充分激发学生的学习兴趣。第二，教師在体育教学中，要改进教学的方法，转变教学的观念，可以采取小组合作法和竞比法等，来更好地突出学生的主体地位，增强教学的效果。

四、结语

在高职院校中学生体质健康状况并不是很好，而影响其体质健康的因素也有很多，这就需要高职院校正视其学生体质健康的状况，全面掌握其影响因素，并积极采取有效的措施来进行状况的改善，这也是高职院校发展中需要一直重视的内容。

参考文献：

[1]金卫星.高职学生体质健康现状分析及对策研究[J].湖北函授大学学报，2015（20）.

[2]吁向东.高职学生体质健康现状调查及对策研究——以上海行健职业学院学生为例[J].当代体育科技， 2016（19）.

作者简介：符刚（1987—），男，土家族，湖南吉首人，助教，硕士，研究方向：体育教学。