浅论小学低段体育课教学中需要注意的事项

陈丽春

【摘 要】 体育教学不仅要注重对学生身体素质和运动技能培养，同时还要注意学生心理健康与社会适应能力培养。随着新课程改革的深入发展，小学开展的低段体育课应该更加注意对学生综合身体素质的培养，培养全面发展的学生，与此同时，开展体育教学时要有相关的注意事项，以免发生教学事故。本文在论述开展小学低段体育教学必要性的基础上，深入探索体育教学中需要注意的事项，主要包括准备活动和锻炼过程。

【关键词】 小学  低段体育  注意事项

引言：

小学开展的低段体育教学是针对小学生心理及性格特点开展的教学，在教学内容的设置上不会太复杂，但却有很多需要时刻注意事项。小学低段体育课面对的突发状况比较多，小学生天性活泼，服从能力比较弱，因此教师在进行低段体育教学时要随时保持注意，避免发生教学事故。体育教育主要的内容是开展体育锻炼教学，而锻炼前的准备活动及锻炼过程中则会涉及到诸多不确定因素，这是教师需要多加注意的。

一、开展小学低段位体育教学的必要性

体育教学最显著的特征就是游戏性，游戏化的教学方式有利于培养学生的动手与动脑能力，有利于激发学生的学习兴趣，提高学生的学习积极性。小学利用游戏化的教学开展低段体育课，结合其学科的特点，以激发好奇心的方式，有效进行学习。低段体育课程的游戏化教学还具备一定的竞争性和趣味性，教学及学习中的竞争性能勾起学生间的有益竞争，带动学生自主进行学习探索，获取学习的动力。比如，在小学一年级的“各种姿势自然走”一课时，教师设置的游戏环节可以是“模仿小动物”，然后教师组织学生进行分组比赛，在此过程中就能激发学生之间的游戏竞争，让学生在游戏中进行学习。小学低段体育教学的游戏能在激活学生思维与拓展能力的过程中，让学生体验合作、创新、成功的喜悦，从而最大限度地提高学生自主参与学习的兴趣。因此，小学开展低段教学不仅能为培养全面发展的学生奠定基础，也能为学生进行自主学习奠定实践基础。

二、体育锻炼前的准备活动

在进行体育锻炼时，作好准备活动，充分热身必不可少。学生长时间进行一定强度的体育锻炼，准备活动可以帮助学生调整身体状态以适应高强度的体育运动。对于无氧运动来说，准备活动尤为重要。小学低段体育教学的有氧运动主要指一些较高强度的运动，如绝大多数的球类运动、短跑等，这类运动通常会快速地调动肌肉，运动过程中往往会伴有急促的呼吸，对爆发力的需求更大，也更易出现危险。因此，在进行这类运动前要充分做好准备活动，使身体达到最佳状态，快速适应运动需求。对于低强度的有氧运动来说，准备活动可以让身体更具柔韧性，可以更好地發挥身体各项机能，减少肌肉酸痛及抽筋的可能。无论是无氧还是有氧运动，体育锻炼前的准备活动都是必不可少的。

在做准备活动时需要注意的拉伸与热身的结合，注意适度，避免对肌肉造成损伤。拉伸是指对肌肉或跟腱或筋的拉伸，也就是准备活动中的“压腿运动”和“坐位体前屈”等。拉伸主要是增加肌肉的弹性，提高腿筋的韧性，因此在进行拉伸时要注意动作的适度性和规范性，避免对肌肉造成损伤。例如在“耐久跑”的教学课程中，准备活动应该有“手腕踝关节运动”“前驱侧压腿运动”等，还应该让学生在原地进行弹跳运动。这样才能充分拉伸学生肌肉，以免在跑步的过程中出现腿抽筋或呼吸不畅的问题。热身运动是在进行长时间运动前让身体内部热起来，以应对课程中的持续性运动。比如在“花式跳绳”的运动中，热身运动应该组织学生进行原地踮脚运动、跳跃运动、压腿运动等。这样可以调动学生各方面的身体机能，这样学生能更快速地融入到花式跳绳协作运动中。

三、体育课的锻炼过程

小学阶段的学生在体育锻炼或比赛的过程中，永远都需要注意的是遵循一定的规范和原则，这样才能让学生在体育锻炼的过程中不断突破，让学生之间建立友好的同学关系。例如在《立定体跳远》课中，分组进行跳跃比赛，教师需要给同学传导“友谊第一、比赛第二”的观念，此外还要学生遵守比赛规则，不做妨碍他人正常比赛的事。这样才能让学生在比赛的过程中学习到相关的体育运动知识。此外，在锻炼的过程中还需要注意提醒学生不要过度坚持，发现不舒服及时示意老师并停止运动;不可一心二用，要时刻注意自己的身体是否能继续该项锻炼;教师应陪伴学生进行锻炼，及时发现问题。只有教师和学生积极配合，才能让体育课程发挥最大的作用，提高学生的身体素质。

四、结语

体育教学是教学系统“体”中不可或缺的教学内容，是培养健康体魄学生的重要内容，对学生健康身心的形成具有不可磨灭的影响。开展小学低段体育教学是培养全面发展学生的关键，小学是学生成长的关键时期，因此在开展体育教学需要格外留意相关注意事项。教师在教学中实行积极有效的教学方法，以维护学生的安全为基础，才能真正达到培养健康体魄学生的教学目的。

参考文献

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