如何缓解幼儿入园焦虑现象

江兴红

摘 要：幼儿园是幼儿走向社会、逐步成熟的第一个步骤，对于幼儿的成长有着非常重要的意义。但是很多幼儿面对陌生的环境，会存在焦虑心理，对于幼儿园生活存在抵触心理，从而影响了幼儿的健康成长。在本文中，笔者将从教学实践入手，分析缓解幼儿入园焦虑的有效措施和方法。

关键词：幼儿园教育；入园焦虑；缓解措施

在刚进入幼儿园的时候，幼儿与家人第一次分离，面对陌生的教师和同学，会存在着不适应的现象。有的幼儿会大哭大闹，有的幼儿会生病，有的幼儿会出现心理上的抵触。如何缓解幼儿的入园焦虑问题，就成为幼儿教师和家长共同关注的问题。

一、调整生活规律，养成良好习惯

很多幼儿在家中的时候，生活缺乏规律，起床和吃饭的时间都不固定。当他们来到幼儿园的时候，面对比较固定的时间安排，往往存在着不适应的情况。还有的幼儿在家中经常吃零食和饮料，而在幼儿园的饮食比较健康，有的幼儿难以接受。教师应与家长进行顺畅的沟通，共同调整幼儿的生活规律，帮助幼儿实现从家庭到幼儿园中的过渡。

例如，在幼儿刚进入学校的时候，我都会与家长谈话，对幼儿的生活习惯进行了解。有的家长说，自己的孩子早上很难起床，需要叫很久才会起来；有的家长说，自己的孩子比较挑食，吃饭的时候需要人喂，要不然就不吃；有的家长说，自己的孩子午睡时间不固定，没有养成良好的午睡习惯。幼儿教师要与家长进行沟通，告诉家长要帮助孩子形成良好的生活规律，按时起床、入园，并形成一日三餐的规律，并在固定的时间进行午睡，使幼儿能够养成一定的生物钟，有利于幼儿身体的健康成长，也能够帮助幼儿适应环境。在家长的配合下，幼儿的生活习惯渐渐地得到了改变，能够顺利与幼儿园的时刻表契合在一起，使幼儿更好地融入到幼儿园生活中。

二、创设舒适氛围，呵护幼儿心灵

在幼儿刚进入幼儿园的时候，心里比较脆弱，很多幼儿都非常想念自己的爸爸妈妈，无法融入到幼儿园生活中。究其原因，是因为幼儿面对大量的陌生人，存在着不安全的感觉。并且一个班的学生一般在20至30个，教师数量有限，不能够对每个学生进行特殊关照，从而使幼儿幼小的心灵遭受到了打击。教师应在幼儿园中创设温馨、舒适的氛围，让幼儿有“回家”的感觉，消除心理上的不安全感，能够快速融入到集体生活中。

例如，在日常工作中，幼儿园教师非常重视室内外的布置工作，经常擦拭、维修教室中的桌椅、教学设施等，让幼儿能够在干净、整洁的环境下进行学习和生活。同时，教师都会给幼儿设立一个角落，让幼儿能够在幼儿园中放置自己的水杯、毛巾、书包、衣服，让幼儿有自己是幼儿园中一份子的感觉。幼儿教师也会与幼儿进行友善的互动，在幼儿入园的时候，与幼儿和幼儿的家长进行问好，询问幼儿的身体情况，对幼儿的喜好进行了解，使幼儿能够感受到教师对自己的关心，从而放下心中的防备，渐渐融入到幼儿园大家庭中。通过创设舒适的氛围，能够让幼儿将幼儿园当做一个温馨的港湾，能够卸下心房，与教师和同学成为好朋友，建立新的人际关系，使幼儿的心理实现健康成长。

三、赢得家长认同，加强家园互动

在幼儿初入园的时候，很多教师都遇到过这样的问题：幼儿常常哭闹着不要上幼儿园，家长为了安抚幼儿，常常许诺不上幼儿园了，使幼儿迟迟无法适应幼儿园的生活，焦虑心理得不到缓解。还有的家长看到幼儿哭闹，就认为幼儿园的管理和教学不当，而没有对幼儿的情况进行认真的沟通和解决。因此，教师应与家长建立良好的关系，让家长对幼儿的身心发展规律进行了解，认识到入园焦虑是非常普遍的问题，并与幼兒教师形成“联盟”，共同帮助幼儿度过入园焦虑时期。

例如，在入园之前的家长会上，幼儿教师与家长进行了沟通，告诉家长，幼儿在刚入园的时候由于环境不适应，或多或少都会出现入园焦虑现象。家长应用耐心和爱心帮助幼儿度过这段时期，而不能通过批评幼儿、指责教师的方法来推卸责任。有的家长会问幼儿教师：“老师，我们应通过什么方法来帮助幼儿缓解入园焦虑呢？”幼儿教师可以告诉家长，在家庭中，家长应于幼儿做好沟通，告诉幼儿进入幼儿园之后的活动都有哪些，并帮助幼儿调节生活作息，经常带幼儿参加户外活动，与其他小朋友进行沟通，提高幼儿的适应能力。在这个过程中，家长非常认同幼儿园的行为方式，并且积极配合幼儿教师，使幼儿慢慢地缓解了焦虑。

总之，在刚进入幼儿园的时期，面对陌生的环境，陌生的面孔，幼儿情绪不稳定、焦虑是普遍存在的。广大幼儿教师要学会换位思考，用爱心设身处地的去理解、关心和爱护幼儿，同孩子家长一起，争取在最短的时间内让幼儿度过心理适应期。幼儿园以及广大幼儿教师应该采取有效措施，让幼儿开开心心入园，消除幼儿的分离焦虑。相信在幼儿园和家长的共同努力下，孩子们一定会很快适应幼儿园集体生活，实现身心的健康成长。

参考文献

[1]张杨.浅析幼儿入园分离焦虑的音乐干预[J].北方音乐，2017，37（23）：256.

[2]蒋亚秋.幼儿入园焦虑现状及教师的缓解对策研究[D].河北师范大学，2015.