培养中职生在挫折中成长

田润智

【摘要】绝大多数中职生在中学是文化成绩比较差，遭受的挫折比较多。应试教育下，家长和老师的误区只要孩子学习好，一切事情都好。这些学生不被重视，甚至遭受歧视，自信心不足，自卑心理严重。进入中职学校后，经历过的挫折，在这些孩子身上已有深深烙印，面对学习知识掌握技能心理压力越来越大，思维迟缓，记忆力减退，厌学。由于中学时的不被重视，造成他们师生关系，同学关系紧张，一旦某些问题出现在他们面前时，就容易产生对抗心理，攻击行为。正因为这样，培养中职学生在挫折中成长尤为重要，使他们学会顽强地战胜挫折，对于他们掌握知识技能、人格完善、身心健康发展，都有十分重要意义。

【关键词】中职生  挫折  培养  成长

【中图分类号】G71  【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2019）27-0193-01

中职学生无论生理、心理还都不成熟、面临小小年纪社会竞争压力的增大，在学习、生活、人际交往和自我意识等方面遇到的各种各样的问题。有些问题如不及时解决，将会对学生的健康成长产生不良的影响，严重的会使学生出现行为障碍或人格缺陷。教育学生在挫折中成长，教师抓住时机，因势利导，让学生在实际生活和学习中，感受克服挫折和困难取得成功的喜悦和成就感。

培养学生在挫折中成长，首先就要培养学生的挫折承受力。挫折承受力就是指个人遭受失败后保持常态的能力，是社会适应力的构成要素之一。在学习和管理过程中，教师要加强培养和锻炼学生的耐挫力，使学生充分认识，任何成功都要付出艰辛努力，挫折更有助于刺激自身的潜能，遇到风险和挑战，就会激发出我们原来自己也想像不到的这种能力。

一、在挫折和失败教育中培养学生的耐挫力

挫折和失败在中职学生的学习生活中总是难免的。所以正确地教育和指导学生去认识挫折和失败，才能激发起学生的积极性和坚持性。

（一）通过挫折和失败教育提高学生情绪的反应力

挫折和失败是一种内驱力。老师要有目的地提高学生对挫折和失败的认识，使学生把这种内驱力作为推动自己实现目标的动力。学生在学习过程中，在参加各种活动时，帮助学生做好预防挫折和失败的心理准备，一旦遭挫折和失败，仍能坚持不懈，百折不挠，毫不退缩，直至成功。

（二）通过挫折和失败教育增强学生的容忍力

每个学生面对挫折和失败时的心理容忍力不同，它与学生的生活经历有关。有的学生从小生活艰难，经受的挫折和失败比较多;有的学生，父母从小就注意培养孩子的耐挫能力和顽强的意志品质，这样的学生对挫折和失败的情绪体验也多，他们的耐挫容忍力就会逐渐地增强和提高。

（三）通过挫折和失败教育提高学生的认识水平

学生接受挫折和失败教育，学会总结经验，吸取教训，改变策略。通过名人名言，先进实例教育学生。比如张海迪的故事，她用毅力和生命在我们面前重塑了一个全新的自我，用顽强的毅力战胜了病魔，用生命唱出了人生的真谛，在重大挫折面前重塑自己的人生价值，使我们每个健康的人比之有愧。遭受重大挫折后的拼搏，人生的境界更升华！同时也让学生自己描述在生活中战胜挫折、克服困难的经历，慢慢体会到，人生就是不断从失败和挫折中总结经验，吸取教训，不断努力，才能实现自己的目标。

（四）通过挫折和失败教育使学生增强自信和自尊

自尊和自信都是学生在自我价值和能力评价上产生的一种积极的情感体验。自我评价越高，自尊心就越强。中职生容易产生自卑，教师平时就要注重训练学生的意志品质，指导他们克服自己的不足和缺陷，鼓励学生增强自信，发挥长处，循序渐进，增强对成功的感受，增强自信和自尊。

二、巧妙利用挫折提高学生的耐挫力

中职学生对具体的、直观的事物容易感兴趣。如果只是空谈，很难收到实效，可以利用多媒体及身边发生的挫折事件，不失时机地进行教育。

（一）自然灾害

自然一旦发生淫威，人的力量就显得渺小和苍白。比如：地震、洪水，雷电等等，一场洪水可以夺去无数的生命，一场地震可以摧毁家园。但这些，却不能令我们失去勇气，失去对未来的向往。在灾难面前，我们必须学会坚强！ 只要人的心理堤坝不被冲垮，那么就还能实现根本意义上的“人定胜天”。如2008年我国长江两岸遭受特大洪涝灾害时，年仅六岁的小江珊，在那个风高天黑浪急之夜，硬是一個人爬在树上，坚守了整整九个小时，终于生存下来，这是需要多大的意志力，这是一种抗挫折能力。同时，我们还可以组织“假想”讨论，“假如……事发生在我身边”，这样，对人力所不及的自然挫折做到有心理准备。

（二）个体挫折

当一个人的自我实现不能满足时，就会产生挫折感。如某学生一向自以为歌唱水平高，可参加全区“独唱”比赛时却名落松山。老师可抓住这件事开展主题活动，使大家明白：动机与目标、能力与期望永远存在差距，任何时候想要成功都不易，也要准备面对失败，将每一次失败都作为零的起点。

（三）合理的宣泄

人们在遭受挫折时容易产生紧张情绪，必须经过某种形式得到发泄，否则积累过多，容易导致出现心理问题。通过交流谈心，让学生把自己心中的积郁与痛苦倾诉出来，同时，教育学生学会用合理的方法处理自己的情绪。

三、通过心理健康教育来增强学生的耐挫折能力

通过心理健康教育课使学生懂得增强抗挫折能力的重要性，形成积极向上健康的心理品质。让同学们克服自己在日常的学习生活中遇到挫折时的心理脆弱性如考试成绩不理想、父母不理解时的伤心、同学闹矛盾之后的痛苦、老师批评之后的自卑心理等等，针对学生的这些情况，及时加以开导。教会他们面对挫折时的方法，如选择性忽视，选择性重视，改变愿望满足方式。情绪不好时不妨放开喉咙吼几声：暗示自己：我能成功，收到良好效果。

总之，我们应努力提高学生对挫折的应对力，消除挫折负面效应，建立积极的心理预防机制，通过多种方法帮助学生正视挫折，使学生成为开朗、乐观向上、热爱生活的人，正确对待学习生活中遇到的沟沟坎坎，健康成长。

参考文献：

[1]（美）鲍温 著，陈敬旻 译《不抱怨的世界》[M].陕西师范大学出版社.2009，04

[2]莫雷.教育心理学[M].广东高等教育出版社.2002，

[3]张大均.教育心理学[M].人民教育出版社.2005