浅谈歌唱共鸣的训练方法

摘要：任何训练要符合歌唱发声的科学，只有经过长期的刻苦的练习，养成良好的习惯，才能够自如地运动，调节出歌唱所需要的各种声音共鸣效果。这些运动和结果也不是凭空想象能够达到的。它产生的现象必然能够用科学的道理解释通。

关键词：歌唱;共鸣;训练;方法

歌唱的共鸣关系到歌唱的音色、音量和表现力。从歌唱发声到利用人体内很多可以产生共鸣的空间，使气息冲击声带振动发出的声音，这个声音虽然很微弱，但是它一进入人体固有的共鸣空间之后，就产生了不同形式的声波共振，于是出现宏亮、丰满、悦耳、优美的歌声来。歌唱共鸣的训练也应遵循循序渐进的原则，从中间往两头发展，即从基本的口腔共鸣到胸腔共鸣和头腔共鸣，不能急于求成。下面我们简单介绍一下获得歌唱各种共鸣的方法。

一、口腔共鸣

口腔共鸣是声音从喉咙发出后第一个共鸣区域，它是歌唱非常重要的部分，是胸腔共鸣和头腔共鸣的基础，不仅对声音的丰满、优美的音色的产生有决定性的作用，而且对于歌唱的吐字咬字更是十分关键的部位。发声时口腔自然上下打开，笑肌微提，下腭自然放下稍后拉，上腭有上提的感觉。这样，声带发出的声波就随着气息的推送离开咽喉流畅向前，在口腔的前上方即硬腭前部集中反射而引起振动。口腔共鸣要有声音的“点”和“心”（即共鸣焦点），首先必须使口腔中的各有关部分唇、齿、牙、舌以及相适应的咽、喉自然地松开，会厌轻轻抬起，以使咽、喉、腔通畅，口腔壁、咽腔壁的肌肉积极坚硬，这样才会获得良好的共鸣效果。

口腔共鸣也就是打开口腔，具体的做法可以用吞汤圆的方法先打开喉与口腔的空间，再找共鸣。口腔的共鸣要先做一松一提。松就是放松放平舌根。检验方法是用手指按按下巴中舌根部，看看是否紧绷，如果是紧绷的，就是不正确的。放松舌根有许多方法，例如把舌头全部吐出口来，左右摇头使舌晃动，不晃就是紧了。要注意使舌的形状成方形而不是尖形。有了舌的放松，再做发中高音的练习。

二、头腔共鸣

我们常常把头腔共鸣称之为头声。头腔共鸣是我们声音中最具有魅力色彩的成分。它使声音明亮、光彩、辉煌、穿透力强，尤其是男高音、女高音声部，头腔共鸣几乎决定了声音的质量。头腔共鸣产生的生理结构位置是在鼻腔上方各窦。窦部各空间有蝶窦、额窦、筛窦等。它们属于固定空间，体积小，位置高，这种共鸣色彩明亮，集中而柔和。演唱时要注意打开颌关节，减轻下颌重量，感觉骨室有轻微振动感，眉心处也有微振感，这样歌声就集中明亮了。 头腔共鸣依靠鼻咽腔的咽壁力量与软腭，控制进入鼻腔的声音方向，使声音进入头腔，形成共鸣。这种控制要细心体会，才能取得很好的效果。获得头腔共鸣必须先具有鼻腔共鸣、口腔共鸣，否则头腔共鸣是难以掌握的。具体方法是：把口腔内声波在硬腭上的集中反射点稍靠后一些，软腭和小舌头尽量上提，笑肌上提，露出上牙，下腭放下，使口、鼻、咽腔之间的通道和空间更宽些，声波便沿着上腭骨而传到鼻咽腔、鼻腔和各窦之间，引起振动。当然要取得良好的头腔共鸣是必须建立在正确的呼吸点、发声点和共鸣位置点这三者协调运动的基础之上的。

三、胸腔共鸣

胸腔共鸣常常在比较低的声部运用得比较多，也常常在各个声部的低声区运用较多。实际上在我们每个声部的所有声区，都需要有胸腔共鸣的成分，只是比例多少的问题。恰到好处的气流运动产生的共鸣一定比压出来的干涩的声音悦耳。胸腔共鸣产生时，胸肺部位的自我感觉应该是比较松弛的、气息是流动的，千万不能绷紧硬逼，如果我们憋紧了胸部，气息不能流畅，不能产生胸部充分的共振现象，那么这个高音也是比较僵硬紧张的，缺乏动感和感染力的。任何加强胸部压力的动作都会影响声音的质量，使人感觉到比较沉重。获得胸腔共鸣的具体办法是：发声时，咽喉部呈现打哈欠状态，下腭自然下垂，把声波的反射点从硬腭移向下齿背上，使声波在喉头和气管附近引起更多的振动，并继续传送到胸腔引起共鸣。胸腔共鸣的练习一定要注意松弛，千万不要过分地追求胸腔共鸣而去压迫喉头，把浓重的喉音误认为是胸腔共鸣。

四、整体共鸣

歌唱训练的目的就是发掘人的共鸣利用状态，达到歌唱所需要的声音共鸣。人声共鸣要建立在整体的基础之上，没有喉咙的基础声音，就不能产生口腔共鸣，没有口腔共鸣的第一阶段共鸣也不可能产生鼻、头、胸等其他部位的共鸣。因为如果没有基音，就不可能产生各种各样的泛音。所以我们在追求共鸣的时候，必须要考虑到整体共鸣的重要性，不能片面地强调局部的突出，整体的共鸣才是丰满的、完美的。局部必须服从整体，整体是由许多局部构成，互相作用的。

每个声部都有其明显的特点，但是决不是高声部只需要注意头腔共鸣，中低声部只注意喉咙和胸腔共鸣，这是错误的想法。任何声部都必须全面掌握整体共鸣作用，只是由于声音的特点而在表面上显得哪个部分相对突出一点。同样，我们常常說有中声区、低声区和高声区之分，因而会使得认识上产生将口腔共鸣、胸腔共鸣和头腔共鸣分别划分为三个不同的声区，也就形成“换声”说法，这样无形之中在概念上增加了声区的色彩不统一。

总之，歌唱发声的共鸣效果对于歌唱是十分重要的，我们应充分利用人体构造的共鸣腔体，努力控制歌唱发声，逐步训练形成空间立体感的音响，因此，歌唱的声音要有比较宽广的音域，要有相当响亮的音量，要有表达歌曲感情的各种声音色彩。这些除了要靠正确的气息控制，正确的发声方法之外，更要靠正确掌握人体对发声的共鸣作用。

作者简介：刘月，大庆师范学院音乐与舞蹈学院。