“育体”要先“育心”

张小兵

摘 要：在体育教学中，培养学生健康的心理既是课程教学的重要内容，又是课程功能的重要功能和价值体现。体育教师要重点关注学生在练习过程中出现的情绪反应，并根据体育课的特点，通过改变教学手段、研究学生，循序渐进的培养学生自信、坚毅的品质。

关键词：体育教学;畏难情绪;自信

中图分类号：G633.96文献标识码：A     文章编号：1992-7711（2019）15-063-2

一、案例背景

在长期的中学体育教学中，尤其是某节体育课有中长跑教学任务时，经常会遇到请假多、叫苦多、投机取巧多的学生，很多学生害怕中长跑练习，不愿参加或者中途退出，也有部分学生跑后恶心呕吐、呼吸困难，甚至还出现重力休克或猝死情况，导致老师怕、学生不想练，学生速度耐力持续下降，体质健康状况越来越差。而中长跑运动能有效提高心血系统、呼吸系统、运动系统功能，促进新陈代谢;能培养学生勇于克服困难、顽强拼搏的精神，培养吃苦耐劳的意志品质;能增强体质，促进身心健康，并促进学生体质健康的全面发展。

二、案例描述

2018年9月开学的第一周，我跟初二某班（新接手的班级）如约见面了，在这之前，也常听到组里老师讨论各种关于这个班级的“奇葩”事迹。因此，对于他们可能出现的表现，我从心理上做好了思想准备，并对可能发生的情况备好了课。

一趟室内课上下来，同学们的表现的异常兴奋，课堂上也很配合我，积极举手发言的同学很多，表现出中影中学（化名）学生应该有的精神状态，我想也是对我这个初来咋到的新老师的一种认可吧。

第二节课来到了室外，根据学期教学计划，开学这一周主要是进行对暑假的“燃脂”练习，中长跑的教学难免少不了。因为学校操场小，每节课活动班级人数较多，本节体育课我在不了解该班整体运动能力的情况下，尝试按照体育课的四列横队将班级42人分成了四组，分别进行4min跑练习，并要求在前一组跑到第3min的时候，紧跟着第二组开始练习，依次进行。出于一个有着7年教学经验的体育老师的直觉，我似乎终于发现了该班的两名“特殊”学生。在组间休息的间隙，我立马找来了体委，问她有没有发现第三组跑着跑着好像少了两名同学，她听了立马笑了起来说到：“老师，您还不知道吧，少的两个同学是张柏（化名）和郝俊（化名），他俩一到长跑就溜之大吉，我们都已经习惯了”。听了体委的一番话，我心里自然有数了，我首先想到的是怎么让他俩回到正常的体育课堂呢。

于是，我利用同学们分组练习的时间，把两位同学叫到身边了解情况。起初他俩并不以为然，觉得不就是没有完成任务嘛，大不了做蹲起。我当时并没有理解，后来听两位同学解释完才明白，原来初一的时候，每次遇到这种情况，他们最后都是通过蹲起来躲避中长跑的练习，屡试不爽，久而久之便形成了这种遇难就退的畏难习惯。

课后我立即找了该班的班主任，通过班主任的介绍，我才知道这两个孩子在家庭教育上存在着或多或少的问题，不光是在体育课上偷懒畏难，其他学科也是一样，对自己没有要求，不思进取，但两个孩子有着共同的爱好，喜欢读课外书，课堂上几乎都是埋着头，沉静在自己的世界中，学科老师对他俩也是毫无办法，只能听之任之。听了班主任的一席话，我深知教育是一个孩子成长必须经历的阶段，也是孩子形成正确的世界观、价值观、人生观的最重要时期。在这个基础教育的重要阶段，不能因为我们老师的疏忽而让孩子得不到应有的教育。叶圣陶先生曾说：“教育的生机和活力，在于促进学生身心健康的发展。”而体育与健康课程的教学目的就是要通过丰富的教学内容和多样化的教学方式，提高学生的身体素质，培养其积极进取、吃苦耐劳的精神，使之形成乐观开朗的人生态度。而中长跑的教学更是能达到育人育心的目的。

9月10日教师节过后的一天，我准备了晗昱老师的《全力以赴，只为了不辜负自己》两本著作，在那节体育课结束后，我把他俩叫到校园长廊的一角。先是跟他们聊一聊最近几次体育课的感受，從话语中，我能我察觉到他俩对我并不排斥，慢慢的聊的开心起来，从中我知道了，他们有着相似的过往，在小学的时候因为种种原因被同学看不起。进入初中后的第一次长跑，因为跑跑停停、跑跑停停被老师批评。他们说，从那以后体育课只要有跑步项目，就想着躲避，要么系鞋带、要么蹲厕所玩失踪。他们还说，其实也不是一点不能跑，就是不想坚持，反正可以用蹲起代替……我们的谈话是在下一节课上课后十五分钟左右才结束的。结束前我送了他们每人一本事先准备好的书，当时他俩很是惊讶，甚至有点茫然，但是还是表达了对我的谢意，然后匆匆就上楼了。

后面的体育课，我在中长跑的教学上改变了一些教学策略，让他俩组织班级里运动能力较弱的同学，设置运动A组，以他俩为组长，进行不一样的长跑练习。针对运动A组的7人，通过循序渐进的方式来教学，以走、跑交替等多样化形式，降低有氧运动带来的不适感，然后逐步过渡到慢跑400米、600米，甚至更长的距离。慢跑时，采取组长轮流领跑、按组分道集体跑、自由结伴跑、接力跑等方式，适当增加运动的趣味和运动量，用同伴和小组长的力量来达到约束自己的目的。

三、案例分析与反思

1.用关心和关爱重塑孩子的自信

在体育教学中，教师虽清楚学生存在个体差异，但在具体的教育教学实践中，教师往往会忽视对“学困生”的转化，表现出不够耐心。针对课堂上出现的问题，教师应该能及时发现，并能敞开心扉的去关心和理解他们，尊重孩子的内心世界，坚决杜绝对出现问题漠视和置之不理。初中阶段的孩子处于青春期，他们需要老师的关心和爱，他们有个性，但更有获得同学和老师认同的心理需求，张柏和郝俊两位同学对待体育课堂态度的转变，更说明了他们打心底里是愿意和其他同学一起活动、一起竞赛的。看到他们对A组的尽职尽责，看到他们在中长跑时的不遗余力，我想是老师、同学给他俩的力量，更是重塑自信给他俩的力量。

因此，在体育教学中，教师要进一步优化师生关系及生生关系，借助趣味类游戲活动，提高学生的参与度，激发学生的荣誉感，培养学生的合作能力，“亲其师，信其道”。

2.对于“学困生”要静待花开

每一个孩子都是一朵含苞欲放的花朵，花季虽各不相同，但都各有各的艳丽和色彩。身为一线的体育教师，要能清楚的知道青春期阶段孩子的生理和心理特点，对孩子可能出现的各种情况要有足够的心理和应对准备。孩子的内心世界，都渴望受人关注、被人认同。因此，在教学过程中，教师要善于发现、充分利用教学资源，培养学生的主体意识，使学生以良好的心理状态参加体育运动。本案例中张柏和郝俊两位同学正是因为长期不被关注，被同学看不起，被老师批评后形成的一种自我保护。而在新学期的体育课堂上，他们得到了不一样的关注，发挥了主体的主观能动性，尝到了集体活动的乐趣。对中长跑的畏惧慢慢得到了克服。相信经过两年的坚持不懈，他们在初三的体育中考一定能完美绽放，更重要的是有效的提高了身体素质，改善了心肺功能。

3.研究学生，走进学生的心灵

每个学生都是不一样的独特个体，教师要关心他们对成功、失败、挫折等表现出来的心理状态，体育课堂是获取这方面信息的最佳阵地，更是可以通过体育课堂，通过游戏类、竞赛类的个人或小组活动，帮助学生找寻不一样的生活体验。从这个角度说，体育教师要善于研究学生的内心世界，善于运用体育课堂，善于研究体育课程，充分挖掘课程精髓，运用到具体的教学实践中。要了解学生的不良倾向，并善于引导。如当同伴出现失误时，教师应引导学生不指责与谩骂，学会宽容，与人为善;不歧视、嘲笑弱势群体，学会帮助与鼓励他人;不要只看最终的完成情况，而要看同伴之间的相互协作。

本案中，教师跟两位学生做过多次深入交流和沟通，让学生体会到被关心、被关怀，慢慢地走进了孩子的内心世界。教师只有知道了学生内心的真正需求，才能为接下来的体育教学做合理的计划和安排，才能使学生重塑自信，达到提高课堂教学效果的目标。

[参考文献]

[1]宋泉.中学体育课“中长跑”教学反思[J].百科论坛，2011.10下.

[2]李海军.论中学教育的人才培养目标[J].课程教育研究，2018（42）.

[3]颜军.体育教学心理学[M].北京：神州出版社，1993.