中医护理技术科普系列之拔罐

【摘 要】中医是我国的瑰宝，其中诸多中医护理技术经受了几千年的考验，有着非常广大的受众以及良好的疗效。而拔罐就属于中医护理方法的一种，它是以是以罐为工具，利用燃烧排除罐内空气，造成负压，使之吸附于腧穴或应拔部位的体表，产生刺激，使被拔部位的皮肤充血、淤血，以达到防治疾病的目的。本文就简单的对拔罐的误区和注意事项进行科普，为广大百姓养护提供借鉴意义。

各位读者朋友们，大家都知道，中医药是中华传统宝库中的一颗璀璨的明珠，有着悠久的历史和广泛的群众基础。而其中的拔罐是以是以罐为工具，利用燃烧排除罐内空气，造成负压，使之吸附于腧穴或应拔部位的体表，产生刺激，使被拔部位的皮肤充血、淤血，以达到防治疾病的目的。而本文就对比较常见的拔罐相关知识做简单介绍[1]：

拔罐在现在是一种独特的在中国民间流传很久的治疗方法。落枕、脖子疼、消化不良等症状，拔罐都能起到一定的缓解作用。虽然拔过罐的人很多，但老百姓对其了解却不深，甚至还存在一些误区。首先我们要明白，拔罐疗法可以逐寒祛湿、疏通经络、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有調整人体阴阳平衡、解除疲劳、增强体质的功能，从而达到扶正祛邪、治愈疾病的目的。所以，许多常见疾病都可以用拔罐方法进行治疗。如急慢性支气管炎、颈椎关节痛、消化不良、神经性疼痛、高血压、发烧感冒等。拔罐时用的“罐”有许多种，常见的是玻璃罐、陶瓷罐、竹罐、橡胶罐、抽气罐等。其中玻璃罐是临床上最常用的，因其光滑透明，可以观察到罐内皮肤充血、淤血、起泡及出血情况。

其次，我们需要弄明白，拔罐治疗需要注意的一些事项。

第一，分清体质。体质过于虚弱者不宜拔 罐，会使虚者更虚。

第二，有心脏病、血液病、患皮肤病以及孕妇、妇女经期、过饱、过饥、醉酒时都不适宜拔罐。

第三，肚脐、心前区，皮肤细嫩处、破损处、瘢 痕处，乳头、骨突出处均不宜拔。拔罐旧痕未消退前，最好也别拔。

第四，拔罐后不可立即洗澡，拔罐后，皮肤处于一种被“伤害”的状态，敏感脆弱，此时洗澡非常容易导致皮肤破损、发炎等，建议等上两三个小时。拔罐时应避免有风直吹，防止受凉。

第五，拔罐后正确处理。拔罐后不慎起泡，每个罐内多于3个泡，就应及时涂烫伤膏，或去医院处理。

拔火罐人人都会，但是有很多人都不太清楚这其中的要点而应用不当。今天我们就来给您简单地讲讲日常拔罐的4个误区。

误区1拔火罐后就洗澡

很多人喜欢在拔完火罐后就洗个澡，认为这样很舒服，其实这样做是非常不正确的。因为这时候的皮肤处于一种非常脆弱的状态，这时洗澡很容易造成皮肤破裂、发炎。特别是洗冷水澡，由于此时皮肤的毛孔正处于张开状态，所以很容易着凉。建议：正确的洗澡时间是在拔罐后的1-2小时。拔罐后注意保暖，洗澡水的温度要稍高一些。

误区2拔得时间越长越好

不少人认为拔火罐的时间越长，效果会越好，甚至认为，要拔出水疱才能体现出拔火罐的效果，其实这也是错误的。因为火罐拔得时间过长，就可能会出现水疱，这样不但伤害到了皮肤，还可能会引起皮肤感染。建议：正确的拔火罐时间应该是在10-15分钟。如果是身体不太好的老人或小孩，时间要减半。

误区3同一位置反复拔

一次不成就拔两次，同一个位置反复拔，认为这样才能拔出效果。其实这样做，会对皮肤造成损坏，比如红肿、破损。那就得不偿失了。建议：拔火罐的时候，可以在多个位置拔，以增加治疗效果。

误区4拔胸口肚子

很多人认为：我哪里不舒服就拔哪里。肚子疼或者胸前不舒服，我就拔肚子、拔胸口。其实这样也是错误的。一般拔火罐最好不要拔胸前和肚子，因为这样拔是没有科学依据的。建议：我们通常拔火罐的位置主要是腰部、背部，肩膀。常用拔罐工具 常用工具目前常用的罐具种类较多，有竹罐、玻璃罐、抽气罐等。

参考文献

[1]朱兵.拔罐疗法：亘古与永恒[J].陕西中医药大学学报，2019，42（05）：1-4+15.

作者简介：

王晓红，女，出生年月1973年6月，四川遂宁人，汉族，副主任护师，本科，研究方向：肿瘤安宁疗护，中医肿瘤方向。