像减肥一样进行教育减负

李湖江 顾永宏

[摘 要] 社会各界一直都比较关心减负，但是具体怎么减负却一直是教育界的一道难题。其实，如果掌握诀窍，像减肥一样进行教育减负的话，或许会收到意想不到的效果。本文通过与减肥进行对比分析，认为可以采取以下几项措施：做好前期准备工作、需要强制力量、制定减负细节、不妨忍痛割爱、需要及时反馈、需要恒心和毅力。或许，减负可以达到精准减肥的效果，也会产生极好的社会效应。

[关键词] 减肥;减负;教育;学生

减负一直是教育界的一个热点话题。对于减负，笔者认为，这就如同减肥，是很困难的一件事情，但是又不能不减，因为负担太重会引起一系列的问题。那么，应该怎么减负呢？教育减负可以从减肥中得到一点启示。

一、做好前期准备工作，找出“负”在何处

肥胖人士在减肥之前，往往是对身体的某些部位不满意，比如说腿太粗、腰太肥，或者是脸太大等，然后有针对性地去对这些部位进行减肥。教育减负也应该是这样，既然要减负，就应该知道“负”在何处。

教育行政部门和学校在减负之前应该要做一些调研，通过问卷、访谈等形式调查学生在哪些方面还存在着负担，是在校时间太长、作业太多，还是考试频率太高、学习压力太大，把学生的负担调查清楚之后，才能有针对性地出台措施来对学生进行减负。

二、需要强制力量，教育行政部门应有所作为

虽然各种减肥广告铺天盖地，但没有哪一种减肥方式是非常简单而轻松的，减肥需要强制力量，要对肥胖者采取强制性的措施才能达到减肥的目的。在教育减负中，教育行政部门就应该扮演强制者的角色，采取强制力量进行教育减负。

在考试这根指挥棒下，没有哪所学校敢在分数上有所怠慢，正是因为对分数的追求，学生的学业负担才变得这么重。对于教育行政部门来说，如果不利用行政力量来督促学校进行减负的话，那减负只会成为一句空话。所以，教育行政部门应该制定具体的减负措施，加大措施的执行力度，并对违反措施的行为进行惩处，这样的减负措施才会有杀伤力。

三、制定减负细节，规范每一个教育环节

减肥成功人士都有一整套科学规范的方法，他们并不是盲目地只通过节食来达到减肥的目的。在这些减肥成功人士的每日减肥安排表上，有具体的早餐、中餐和晚餐食谱，有进行体育锻炼的具体时间和运动量的安排，还有科学的作息时间等。在教育减负方面，我们也应该要注意细节，让细节来促进减负工作的开展。

比如说，在限定学生在校时间方面，教育局应该制定初中、小学的统一作息时间表，并通过媒体向社会公示，所有对应学段的学校都必须采用这张作息时间表，这就保证了学生上学、放学时间的统一性，限制了学生的在校时间。在学生作业量方面，教育局可以要求各校必须把各年级、班级每天的作业量进行上报，并定期进行回访。学生考试方面，教育局可以规定中小学每学期只能进行一次统一的期末考试，而期中考试则只能是各校自行组织，不得统一进行。学生在校体育活动时间方面，各校也应该把具体的学生体育活动时间进行上报，教育局再定期回访。诸如此类的减负细节规定出台之后，各校就能做到有章可循，教育行为也能越来越规范。

四、不妨忍痛割爱，该出手时就应该出手

在肥胖者减肥期间，必定会有诱惑的存在，当面临美食诱惑的时候，如果这些肥胖者不忍痛割爱，不把这些美食锁起来的话，减肥计划就难以继续下去，减肥功效也就会大打折扣。在教育减负中，会有诱惑，会存在一些减负的阻力，也会有一些侥幸的念头存在，对于这些阻碍减负的力量和行为，教育行政部门必须要及时出手。

比如，兄弟县市在减负方面敷衍了事，而他们的中考成绩又比较理想的话，本市教育局会因为这些而动摇了减负的念头吗？答案是，当然不行。既然减负决心已下，就要坚持下去。教育局领导应该要有这样的想法，减负可以让学生劳逸结合，促进学生学业成绩的提升。另外，在中考成绩方面，教育局完全可以动员各所学校在平时的课堂上下功夫，通过有效教学来换来学生学业成绩的进步。当有的学校违反减负规定的时候，教育局应该舍得拿出“刀”来，及时问责这些学校的校长，让其他学校的校长也断了这些侥幸的念头，让他们知道教育局在减负方面是动真格的。

五、需要及时反馈，小成效可以让人看到大希望

减肥者在减肥过程中，必定需要一样重要的物品，那就是体重秤。在痛苦的减肥过程中，减肥者经常会称一下自己的体重，并把数值记录下来。如果体重得到减轻的话，减肥者必定会信心大增。在教育减负的过程中，教育行政部门也应该到各所学校进行调研，获得减负信息的反馈，如果减负成绩显著的话，这无疑是让人信心大增。

在教育减负措施实施了一段時间之后，教育行政部门应该到学校去，对学生、教师，以及学生家长进行问卷调查、访谈，当看到学生脸上那幸福的笑容之后，当听到教师支持减负措施的声音之后，当得到学生家长对于减负措施的赞许之后，教育局的领导对于减负就更有信心了。特别是当得知减负并没有减下教学质量，而是让平时的课堂教学更有效时，这无疑会让很多人看到当地教育的大希望。

六、需要恒心和毅力，坚持才能取得胜利

减肥不是几天就能减下来的，减肥需要肥胖者的恒心和毅力。如果没有长时间的坚持，肥胖会反弹，之前的减肥努力就会付之东流。教育减负也是如此，如果减负只是阶段性的行动，不能长期坚持下去的话，学生的各种负担就会又悄悄地爬上来，压在学生那稚嫩的肩膀上。

既然已经减负了，教育行政部门和学校就要从学生的长远发展来考虑，把减负这项工作坚持下去。在过了一个学期，或者一个学年之后，教育行政部门可以对于阶段性的减负工作进行总结，表彰那些减负工作做得好的学校和个人，晒一晒减负成绩单，并布置下一阶段的减负工作。减负工作要形成制度，各所学校以及所有的教师都应该在制度的规范下去落实这些减负的政策，让减负成为教师平时教育教学工作的一种习惯行为。坚持下去，减负一定会取得胜利。

肥胖者在成功减肥之后，那种喜悦之情难以言表。笔者相信，教育减负成功之后，我们的学生该会是如何快乐？减下学生身上的学业负担，如果能够正确引导的话，学生将有更多的时间来发展其他才能，为以后成为合格的社会公民打下良好的基础。

（责任编辑：刘莹）