湿发怕搓 干发怕热

有一头健康秀发是每个人的梦想。然而，生活中一些细节不注意，很容易损害头发。近日，日本流通经济大学体育健康科学部客座教授五味常明撰文介绍了一些养护头发的注意事项。

众所周知，头发外层覆盖着毛鳞片，它们像发丝的铠甲一样，讓保湿成分、蛋白质等不受外界刺激。如果毛鳞片排列整齐，头发会显得亮丽动人;如保护不当、用力梳刷、吹发或经常洗发、烫发、染发等，都会损害毛鳞片，使头发失去光泽。当头发潮湿的时候，毛鳞片是张开的，这时用毛巾摩擦或躺下睡觉，它们便会受到损伤。最好用毛巾包住头发，轻轻挤压，吸收水分。另外，在用吹风机吹湿发时，用热风吹到七八成干时，以改成凉风模式为好。

摘自《生命时报》