浅谈幼儿的情绪与情商培养

郑宗红

情绪，是伴随着认知和意识过程产生的对外界事物态度的体验，是人脑对客观外界事物与主体需求之间关系的反应，是以个体需要为中介的一种心理活动。情绪是我们每个人的天生本能，包含了身体的变化、意识的体验和认知的成分。3--6岁幼儿的道德感、理智感和审美感逐渐发展起来，其调节情绪的认知策略开始出现，并随着年龄的增加而逐渐加强，会使用一些身体动作来辨别情绪，对情绪产生的外部原因和结果的理解进一步提高。由于3-6岁幼儿的社会情感的发展还不完善，情绪控制能力不强，其情绪特点是易冲动、易外露、易感染。

随着应用心理学的发展，人们越来越认识到情绪在我们的生活、学习、工作以及人际交往等方面产生了不能忽视的作用，积极的情绪可以使人身心愉悦，提高学习工作的效率，消极的情绪则不利于工作学习的继续，干扰正常的思维和情感。人们把对情绪的认识和管理纳入了重要的研究领域—-情商培养。通过研究发现：情商是指人在情绪、意志、耐受挫折等方面的品质。是个人表达和调控自我及他人的情感，把握自己的心理平衡，形成自我激励，动机与兴趣相结合的内在动力机制，形成坚强和受理性调节的意志，妥善处理人际关系等的心理素质和能力。有研究指出：一个人的成功，只有20%取决于智商的高低，而80%取决于他的情商。个人情商的高低将直接影响到他做事的质量、效率，看待问题的方式方法以及决定选择时的判断和勇气等。只有智商和情商相互促进，才能真正促进他的成功之路。

俗话说：“三岁看大，七岁看老”，情绪是天生的，而情商却是后天培養的能力。3至4岁是幼儿情商形成的关键时期，如何培养高情商的孩子已成为家长和老师的迫切任务，它关系到孩子的健康成长与和谐发展，关系到孩子的未来。根据幼儿情绪的特点，幼儿情商的培养我以为主要从以下几方面入手：

一、与孩子“共情”

大人们都说小孩子无忧无虑，其实孩子也有他自己的喜怒哀乐，只是造成孩子情绪的事情在大人眼里几乎全都是不值一提的小事情，因此很多父母和老师不会将孩子的情绪放在心上，认为“过一会儿就好了”、“小孩子就这样”……如果这样，就失去了一次次对孩子情绪管理训练的机会了。

首先，要觉察到孩子的情绪，当发现孩子有情绪发脾气的时候，自己一定要冷静，控制好自己的情绪，而不能激动地说：“怎么呢？又发脾气了！”

其次，把情绪化的瞬间当作增进亲密感、对孩子进行指导的好机会。

当孩子出现各种各样的情绪状态的时候，可以对孩子说：“你有什么想对我说的吗？”“你是不是想告诉我什么？”“谢谢你把心里的想法告诉我！”

再次，对孩子的情绪感同身受，倾听孩子的心声，认可孩子的情绪。

带着同理心积极倾听，赞同认可孩子的情绪，当孩子知道自己的情绪老师和父母挺重视也能理解的时候，他就愿意说得更多，吐露更多的心声，对大人们来说也是个难得的了解孩子的机会。

第四、帮助孩子表达情绪，用言语为情绪贴上标签。

帮助孩子说出自己的情绪，为自己的情绪命名（生气、失望、伤心等），给自己的心情也贴上标签，研究表明，这对于孩子大脑神经系统有着明显的安抚作用，帮助孩子从不愉快的情况当中恢复心情。

第五、划定界限，指导孩子解决情绪问题。

当你发现、理解并接纳孩子的情绪之后，孩子的情绪就会安静下来，接下来就会开始思考怎么办，并采取行动。这时候跟孩子讨论哪些事情是可以做的，哪些事情是不能做的。平时班级或是家里都制定了哪些规则，哪些行为是被鼓励的，是绿灯行为;有一些行为是不被鼓励的，但是可以接受，是黄灯行为;绝对不可以的叫做红灯行为。帮助孩子去思考选择他可以怎样面对这个心情，采取更积极的行动将消极的情绪化解和转移。

二、培养与情商有关的7种能力，提升孩子的EQ

1.激励自己的能力。在日常生活中，鼓励幼儿经常给自己加油，对自己说：“我行！”“没关系，下次我会做得更好！”“我是最棒的！”培养幼儿的自我激励能力。

2.不畏挫折的能力。鼓励幼儿遇到困难也要坚持完成，把锻炼孩子的意志力贯彻到日常生活的各个环节。帮孩子树立自信，给孩子直面困境的信心和勇气。

3.推迟满足感的能力。教会幼儿学会“等待”，能够在面临种种诱惑时控制自己的冲动，专注于更长远的目标。让孩子有耐心，培养坚持性。

4.调节情绪的能力。3-6岁幼儿调节情绪的认知策略开始出现，并逐渐加强。我们可以帮助幼儿认识自己的情绪是好的还是不好的，对于不好的，会带来不好后果的情绪，适当的调整控制和转移。

5.怀有希望的能力。通过游戏活动和名人故事分享，知道美好的事物和成功的喜悦通过自己的努力就会实现。

6.同情的能力。同情心是人的重要的优良品质之一。在日常生活中，要帮助幼儿养成关心爱护他人，体谅与帮助他人的习惯，提高幼儿适应社会的能力。

7.克制冲动的能力。通过游戏活动训练幼儿控制能力，比如放音乐时，让幼儿观察老师手里的画上人的动作，音乐停止，老师收起画，幼儿再去模仿画上动作。经过这样训练的孩子，长大后，能够在生气时更好地控制住自己的情绪。

三、人际交往能力的培养是情商训练的重要环节

人际交往能力是情商能力的一个组成部分。良好的交往沟通能力是人们获取幸福和成功的源泉。幼儿的交往能力只有在良好的环境和更多的交往实践中才能得到锻炼，鼓励幼儿积极参与集体活动，在游戏活动中让幼儿学会交往，大胆说出自己的想法，学会合作、分享、谦让，帮助孩子建立友情，教给幼儿交往的技能：有礼貌的交往语言、交往时的态度、表情、动作等，让幼儿充分感受到与同伴交往的乐趣和满足。也可以通过讲故事的方法，分析故事中人物相处的方式，对孩子进行深人浅出的教育，让孩子无意识地受到潜移默化的影响，人只有与他人维持良好的人际关系才能获得幸福的生活，而狂妄自大，孤芳自赏，不懂礼仪是不能处理好人际关系的。

四、综合素质的培养是幼儿情商形成的助推器

1.培养孩子自立是幼儿情商形成的基础

陶行知说：“让孩子出自己的力，流自己的汗，吃自己的饭才是英雄汉。”教给孩子自我保护的意识和方法，锻炼孩子的勇气，让孩子学会坚强。给孩子独立成长的机会，让孩子自理生活起居，让孩子吃点儿苦，不怕挫折。让孩子学会花自己的钱，物有所值地购物，培养孩子“储蓄”意识;让孩子遇事有主见，给孩子表达意愿的机会，给孩子一个任务，让他自己去完成，培养孩子的自主意识。让孩子自己选择人生的悲哀，体验人生的苦乐，在此基础上形成自己强大的情商模式。

2.  爱的教育助推孩子情商一大步

陶行知说过：“爱是一种伟大的力量，没有爱就没有教育。”让孩子感受父母长辈的爱，老师同伴的爱;多给孩子讲有关爱的故事、多让孩子看与爱有关的短片，激发孩子的爱心，做孩子的榜样，让孩子懂得感恩，对孩子付出爱的同时，用心让孩子懂得爱是平等的，是双向的，是相互付出和得利，从小给孩子的内心种下爱心的种子，让它在孩子的心中生根发芽，成为孩子行为习惯的一部分，从而形成孩子乐观的性格，使孩子的情商无形中得到提升，将会受益终身。

3.良好品德的培养是幼儿情商训练的催化剂

好品德是孩子一生的财富。培养孩子助人为乐的意识和行为;让孩子热爱动物、植物，对孩子进行移情训练;教育孩子做个真诚的人，懂得尊重别人;教给孩子一些基本的传统礼仪，让孩子欣赏他人;从小培养孩子的责任感，让孩子做好自己分内的事，孩子犯错，不要过分指责;从细微处尊重孩子，鼓励孩子的“闪光”点，让孩子有公德心，自尊自爱。孩子有了良好的品德，成为受人尊敬的人，自信心责任感剧增，情商能力相应也会提升。

21世纪呼唤高情商的孩子，更呼唤高情商的老师和家长。成人的处世方式和教育方法会对孩子的成长造成巨大的影响，只有老师和父母成为高情商的人，懂得如何去做孩子的情商教练，才能培养出高情商的孩子。