高校健美操教学对大学生综合素质的影响研究

王娟

摘要：高校教育，是我国最高级的学校教育。在高校教育中，接受教育的都是成年人，因此学校不仅为了学生提供了知识技能的教学，而且开设了一些增强学生身体素质和文化气质的课程，其中健美操课程便是之一。通过健美课程，不仅能够增强大学生的身体素质，塑造学生的形体，而且还可以促进大学生综合素质的发展。因此，本文立足高校健美操教学现状的基础上，对高校健美操教学对大学生综合素质的影响展开研究。

关键词：健美操教学;综合素质;高效教育

综合素质，是现在高校教育中，衡量学生学习品质的最为重要的准绳之一。在现在的高校教学中，综合素质不仅仅包括对学生专业知识与技能的考核，而且还包括学生的体质、团队合作、个性发展等等方面的内容，可以说综合素质，全面体现了大学生的整体发展，和我国所提倡的全面发展的教育要求不谋而合。所谓的健美操教学，它实际上是一项将体育和艺术、健身和娱乐融为一体的有氧的健身运动，在现在的社会中，是一项备受喜欢和热捧的运动，在很多健身房里面都开设有健美操的课程。而对于大学课程设置来说，健美操课程，它是可以促进学生综合素质发展的教学活动，因此在高校中也扮演着很重要的角色，很多大学生在健美操的学习过程中，都获得了一定的成长和发展。在高校的健美操教学中，不同的以往的学校体育课程教学中的广播体操的学习，它更多的属于艺术体操的性质，其中更强调对学生的形体姿态、动作协调、节奏等等方面的训练。本文将结合健美操教学中的相关事例，研究高校健美操教学对大学生综合素质的影响。

一、有利于对学生身体美的塑造

在高校教学中，健美操课程的设置，它实际上属于体育课程之一。但是相对于传统的体育课程教学项目来说，健美操课程更偏向于柔美一些。所以在高校校园教学中，比较多女生会倾向于参与健美操课程的学习。而现在的大学生，特别是对于女大学生来说，现在的女孩子都爱美，都不喜欢运动，害怕变成肌肉身材。而健美操课程就能够很好的避免这种问题，它不仅不会造成肌肉身材的出现，而且还能够塑造学生形体姿态的美，让学生的身体变得匀称。而對于男生来说，也是如此。现在的年轻人都有一个毛病，就是身体姿态不美观。本来一个高高帅帅的小伙子，但是却经常含胸驼背，让人一眼看上去就没有精气神。通过健美操的训练，就能很好塑造学生的形体姿态，促进学生形成更好的精神风貌。

例如，健美操教师在带着大学生进行健美操运动的时候，在正式上课之前，教师都要让学生做准备运动。普通的体育课程的准备运动，无非就是让学生进行肢体上的拉伸、压腿等等。而在健美操教学中，教师可以从健美操本身出发，让学生通过先做一些健美操上的动作，比如像是V字步这样的动作，通过这些准备活动来将身体运动开。而且V字步，可以说是健美操教学中，最为基本的步骤动作，虽然说它只有简单的三个点的踩踏，但是它要求学生在展现这个动作的时候，一定要挺胸收腹头抬高，并且眼睛要目视前方，这样一来，不仅能够达到对学生肢体上的拉伸，而且还能够很好的解决学生含胸驼背的问题，最重要的是能够培养学生一种自信的气质。更何况等到学生跟着音乐节奏进行V字步走的时候，整个人看起来都是神采飞扬的，再加上体育运动中所独有的整齐美，就能够很好的将大学生应该有的风姿的一面展示出来。

二、有力培养学生的艺术审美能力

在高校大学生综合素养中，其中有一项很重要的内容，就是对学生的美育教学，通过开展美育教学，最为重要的目的就是要让学生形成一定的审美能力。在传统的教学思维中，很多学校教育者都认为，美育教学主要是体现在美术和音乐这种类型的科目上的。很少人会将美育教学和体育课程结合起来，但是健美操课程不一样。健美操课程中，还是涉及到了许多审美方面的知识，其中既包括肢体美，也包括音乐美。之所以会这么说，是因为健美操课程和普通的体育课程不一样的地方，就是在美的定义上，传统的体育课程中，更多体现的力量感和荷尔蒙，但是对于健美操课程来说，它比普通的体育课程多了一些柔美之处，毕竟涉及到了一定的舞蹈动作，而相对于舞蹈来说，它又比舞蹈更多了一些阳刚之气。更何况最重要的一点是，在做健美操运动的时候，是有音乐伴奏的，这就要求学生在做动作的时候，要顺着音乐走，配合音乐的起伏，去释放自己的感受，并将其体现在肢体动作上。因此，健美操课程在一定程度上可以让学生形成一种美的享受，促进学生形成艺术审美能力。

例如，健美操教师在带着学生进行健美操运动之前，可以先让学生听一遍音乐，让学生选择自己今天想要听的音乐，然后教师再根据学生自己的选择来给学生播放相应的音乐，再教授学生相应的动作。其中如果说在课堂教学过程中，有呼声差不多高的音乐，教师就可以让学生先看一遍不同音乐的健美操动作，从而选择其中更喜欢的一个来进行课堂教学，通过这样的方式，不仅能够体现课堂教学的民主性，促进课堂教学更好的发展，而且还能够让学生在不同的健美操动作学习中，形成自己的审美意识和能力。除此之外，在音乐的选择和动作的选择过程中，也能够达到对学生艺术审美能力的培养。而对于大学生来说，艺术审美能力则是综合素质中不可缺少的内容之一，只有一个有品位的人，才能够算得上是一个合格的大学生，才能够成为有利于社会主义发展的好青年。

三、结语

总而言之，在现在的高校教学中，开设健美操教学，不仅是因为健美操教学对学生的综合素质产生着不可忽略的影响和作用，而且还可以体现大学教育与时代紧紧相连的教学要求，从而体现了高校教育的时代性。而对于健美操教师来说，想要发挥健美操教学对学生综合素质的优良影响，就要充分挖掘教学中有助于学生综合素养发展的教学内容，并通过一定的教学形式，将其优势进行放大，从而促进学生综合素质的发展，并为大学生日后走出校门，获得发展打下坚实的基础。

参考文献：

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