体育强国背景下广场舞蹈与人民幸福生活的联系

摘 要：中国是一个体育大国，体育是社会发展与人类前进的主要标志，是综合国力与社会文明水平的主要体现，是事关人民健康、事涉人民幸福的伟大事业[1]。广场舞蹈是一项动作简单、形式多样有趣、节奏明快、受众群体广泛的体育运动，并且以它独特的风格在全国各地迅速发展，成为人们锻炼的主要方式之一，对促进全民健身与全民健康的深度融合，充分发挥体育在促进人民健康幸福中的独特优势起到了重要的作用。本文主要对广场舞蹈、广场舞蹈的价值及广场舞与人民幸福生活的联系等方面进行研究。

关键词：体育;广场舞蹈;价值;幸福生活

中图分类号：G83        文献标识码 ：A      文章編号：1002-7475（2019）03-118-01

1广场舞蹈的分类、发展现状及特征

1.1广场舞蹈的分类

广场舞蹈以其动作风格可分为：民间广场舞、古典广场舞、现代广场舞;按照其练习形式分为：徒手广场舞和轻器械广场舞;按照广场舞的锻炼功能分为：健身性广场舞、娱乐性广场舞、商业性广场舞[2]。

1.2我国广场舞蹈的发展现状

我国自2011年全民健身计划颁布以来，各类文娱活动蓬勃发展[3]，广场舞蹈以其音乐节奏明快、动作简单易学、内容丰富多样、形式漂亮优美、健体娱乐一体、群众基础广泛等特色优势在国内各地迅速发展，极受广大人民群众喜爱。广场舞蹈作为人们的主要锻炼方式之一，成为城市精神文明建设的重要组成部分[4]。

1.3广场舞蹈的特征

健身性与表演性、集体性与随意性、多样性与群众性[5]。

2广场舞蹈的价值[6]

2.1广场舞蹈的健身价值

广场舞蹈是一种有氧练习方式，有一定的运动负荷量与负荷强度，可以锻炼练习者的心肺功能与肌肉耐力;练习者通过对编排动作的记忆，不断刺激大脑神经，可以减缓人体记忆力生理性衰退的问题，从而达到健脑的效果;练习者在丰富多变的动作过程中，也可提高身体协调能力与关节灵活度。

2.2广场舞蹈的健心价值

广场舞蹈是在美妙的音乐伴奏之下进行的，可以缓解练习者的心理压力、疲劳情绪，使练习者的情绪得到疏解与释放，有助于练习者的心理健康，养成乐观积极的心理状态。

2.3广场舞蹈的健美价值

在进行广场舞蹈练习时，要求练习者保持挺胸、抬头、收腹、提臀正确的站姿，可以培养练习者良好的仪态;同时，广场舞蹈的练习动作可以锻炼到臂部、腰部、臀部、腿部等肌肉群，增加骨骼肌的密度，达到一定的减脂塑形的健体效果。

2.4广场舞蹈的审美价值

广场舞蹈有其不同的艺术表现形式，音乐、动作风格不同，美的享受也不同。风格各异的舞蹈表现了人们不同的美的追求，包含着不同的中国文化与精神核心[7]。

2.5广场舞的娱乐价值

广场舞蹈具有广泛的群众性，参与人群绝大多数是中老年群体，锻炼时间一般是晚上下班饭后，这样的娱乐消遣时间对忙碌了一天的人们来说弥足珍贵[8]。

2.6广场舞蹈的竞技价值

备受广大人民群众喜爱的广场舞蹈蓬勃发展，逐渐在业余锻炼的基础上发展出相应的比赛项目，竞技性广场舞蹈的发展趋势表现出它的竞技价值。

2.7广场舞蹈的社会价值

独具特色的广场舞蹈的出现吸引了一大批人的积极参与，在锻炼身体、娱乐休闲的同时，促进了参与者的社会交往需求;另外，广场舞蹈的不断发展推动了民族文化的传播，带来了一定的社会影响力，缓解了快节奏的城市化进程中的压力。

3广场舞蹈与人民幸福生活的联系

3.1推动了和谐社会的构建[10]

广场舞蹈实现了人与自身的和谐发展，促进了人与人之间的和谐交流，推动了人与社会的和谐共处。

3.2广场舞蹈丰富了群众文化艺术生活

作为群众文化艺术生活主要载体的广场舞蹈被广大人民群众广泛接受与喜爱，人们参与文化艺术生活，既能丰富业余生活，缓解生活压力，又能使个人精神得到满足，带动社会的文化艺术生活蓬勃发展。

3.3广场舞蹈有效提高人的幸福感

广场舞蹈有助于提高生活质量，促进人的身体、心理、精神健康。广场舞参与者在锻炼时，内心的情绪情感都可以借助舞蹈动作表达和抒发，能够缓解心理压力，消除疲惫紧张的情绪，使参与者个人达到较好的心理和精神状态。

4结论

广场舞蹈作为体育的一种表现形式，以其音乐节奏明快、动作简单易学、内容丰富多样、形式漂亮优美、健体娱乐一体、群众基础广泛等特色优势在健身领域迅速风靡起来，深受广大人民群众的喜爱。在强身健体的同时，缓解快节奏生活下人们的生活压力，增进人们之间的交流，促进人际关系的和谐发展;丰富社会文化艺术生活，拓宽生命的维度;满足个人的情感、精神需求，提高生活质量，增强人的幸福感。因此，体育与人的幸福息息相关，体育系统中的广场舞蹈也以其独特的功能，在实现人民幸福生活中发挥着非常重要的作用。

参考文献：

[1]本报评论员.共筑中国梦体育需担当.中国体育报[N].2017.

[2]谭小丰.株洲市城区广场舞队发展现状研究[D].华中师范大学，2014.

[3]梁洪英.浅谈广场舞的发展现状[J].当代体育科技，2015（05）.

[4]王炜，陈元平，龙晓东，陶干臣，万绍勇，傅杰.江西群众广场舞蹈文化现状及核心价值的实证研究[J].体育科技，2014，35（05）：20-21.

[5]马裕文.常熟市区广场舞现状调查与发展对策研究[D].苏州大学，2014.

[6]秦华.试论广场舞蹈在全民健身运动中的作用[J].大舞台，2013（04）：76-77.

[7]彭立，汪代明.回归之美：广场舞的审美价值研究[J].四川戏剧，2018（05）.

[8]黄婧.大众音乐文化视域下广场舞的研究[D].南昌航空大学，2017.

作者简介：

陆新新（1994.8—）女，汉，安徽宿州人，首都体育学院体育教育训练学专业在读硕士，研究方向：体操教学训练理论与实践。