如何在小学体育教学中培养学生的锻炼习惯

摘 要：在小学教育阶段，不仅要注重培养学生的思想道德素质，更不能够忽视促进学生形成良好的体育锻炼习惯，良好的体育锻炼习惯，既是提高课堂教学质量和学生整体素质的关键，同时，也是发展学生终身体育意识和体育素养的必然要求。因此，如何“从娃娃抓起”，在小学体育教学中培养学生锻炼习惯是每个教师的分内之事。

关键词：小学体育；锻炼习惯；体育意识

“少成若天性，习惯成自然”，小的时候养成的习惯就像天性一样自然，坚固，由此可见，培养学生良好的体育习惯对其今后人生发展有着重要的积极意义。而就目前小学体育教学现状而言，学生缺乏对体育的正确认识，体育锻炼积极性不高，教师的教学理念落后等成为阻碍学生体育学习的最大障碍，而要想培养学生良好的体育习惯，要清楚的认识学生体育锻炼存在的根本问题，坚持“兴趣是前提，方法是关键，主动是目的”的教学原则，一方面，从教师理念和方法着手，要以学生发展和教学目标为基准，切实转变理念和方法，保证教学过程的趣味性和专业性，展现出独特的个人魅力，吸引学生注意力，从而培养学生浓厚的体育锻炼兴趣。另一方面，以学生的心理发展特征为切入点，调动一切对学生发展有利的积极因素，提高学生的锻炼的主动性和积极性，从而让学生在正确认识的基础上初步感受到体育锻炼的重要价值。

一、加强课堂纪律

小学生学习的自觉性不强，学习的自制力、自控力较差，克服困难的意志力不坚，对体育习惯的养成有着不利影响。特别在体育认识上的不足，让学生将体育课当成玩耍的场所，可见，加强体育课堂纪律的重要性。因此，在小学体育教学中，教师要以学生存在的问题为基础，设计针对性的纪律，从而保障体育教学效益，培养学生一定的规则意识。

例如：在上体育课时，为了保证体育教学质量，培养学生良好的体育锻炼习惯，首先，我会与学生达成一致，与学生共同商讨课堂纪律的制定，除了学校要求的学生日常规范外，专门针对体育课制定相关规则，比如，室内体育课，不准交头接耳，听课要认真，不准吃零食等，室外体育课，站队快、静、齐，有事须请假，迟到要打报告，批准后方可入队等。之后，为了更好的落实课堂纪律，我会实行“十分制”，扣完分数的同学不能参与期末考试，并要求以互相监督的形式进行，从而让学生在严格的课堂纪律下规范自己的体育行为，养成良好的习惯，为提高体育课堂教学有效性，培养学生锻炼习惯提供有力保障。

二、丰富课堂教学形式

方法是培养学生体育锻炼习惯的关键，同时，也是活跃课堂氛围的助推剂。因此，在小学体育教学过程中，一方面，教师要创新教学形式，培养学生浓厚的体育兴趣；另一方面，也要开设丰富的体育活动，以选项教学为导向，促进学生的个性化发展，从而为学生体育锻炼的自觉性奠定基础。

例如：在教学“30米换物接力跑”这一课内容时，为了培养学生良好的锻炼习惯，我会以游戏的方式来辅助教学。首先，我会以“接力游戏”作为导入，让学生站成两纵队，设计10米的距离，让学生进行接力红旗游戏，以此来让学生初步了解接力的概念，激发学生兴趣。之后，我再发挥学生的主动性，让学生思考游戏过程，提出自己的想法，比如，加大跑步距离，减少人数，增加接力物品等，进而，我按照学生的想法组织学生自主进行游戏，从而达到预期的教学目的。除此之外，我还会让学生自主选则喜欢的体育项目进行练习，比如，球类运动，踢毽子，等，并定期组织同一类运动的学生进行比赛，以此来提高学生锻炼的主动性。如此一来，既能丰富课堂教学形式，提高教学效率，而且能够在潜移默化中让学生形成自主锻炼意识和习惯。

三、注重合理评价

合理的评价从某种程度上来讲，是对学生学习成果的一种肯定，有助于提高学生学习的信心和动力。因此，在小学体育教学中，教师要从评价入手，重视学生体育锻炼成果，鼓励学生养成良好的体育锻炼习惯，从而以十足的锻炼信心去自主制定锻炼计划和目标，提高心理健康水平。

例如：在上体育课时，我除了为学生讲述基本的体育知识和技能外，还会根据学生的锻炼成果开设专门的评价课，综合评价课分为两个环节，第一个环节以我的评价为标准，我会综合学生的体育表现和体育态度等因素给予学生积极肯定的评价，而对于锻炼不好的学生，我会进行适当的鼓励，以此来提高学生体育锻炼的信心。第二个环节为学生相互评价，通过对比学习成果，来激发学生的进取意识，从而让学生充分认识到自己与他人之间的差距，自主制定锻炼目标和计划，加强自身体育锻炼。

综上所述，提高小学体育教学有效性，培养学生良好的锻炼习惯离不开教师和学生的共同努力，需要注意的是，方法和策略只是辅助教学，达到目的才是关键，适合学生发展的才是最好的方法，因此，在新课改背景下，教师要不断提高自身的综合素质，促使学生养成良好的锻炼习惯，提高学生的身体素质，从而逐步发展学生的体育素养。

参考文献

[1]房狄.如何在小学体育教学中培养学生的锻炼习惯[J].当代体育科技，2019，9（21）：102-103.

[2]施丹丹.体育教学如何帮助学生养成良好的锻炼习惯[J].体育世界（学术版），2019（05）：176-177.

作者简介：孙国龙，（1976，12），男，山东省龙口市人，黑龙江省哈尔濱市雷锋小学校 ，中学一级教师 ，研究方向；体育教学