高校学生体质健康及影响因素分析

马雯

摘 要：在素质教育不断推进的过程中，高校学生的体质健康受到了越来越多的关注。但是当下学生们的体质健康状况都还不够乐观，并呈现出来逐年下降的趋势。对此本文就将在分析当下学生体质健康现状的基础上，重点对相关的影响因素进行分析，并给出相应的解决措施，以供参考。

关键词：高校学生;体质健康;影响因素;解决途径

引言：

在国家综合国力之中国民的体质状况以及健康水平都是其重要的组成部分，在这之中大学生这一重要且特殊的群体，作为国家未来发展的主力，其身体健康水平以及体质情况都能够展现出来国家未来的发展潜力。但是当下大学生体质状况呈现出来一种下降趋势，引起了众多人员的关注。对于健康的追求是人生的根本，但是影响体质健康的因素却是多方面的。对于高校学生而言，自身体质情况主要受到自身因素以及学校等众多因素的影响较多。所以对其具体的影响因素进行分析具有很大的必要性，这能够给其体质改善提供最有效的促进策略。

一、体质健康现状

在生活质量不断提升之下，学生们的营养一直在不断提升，但是其体质健康却渐渐呈现出下降的缺失。首先，在体测当中关于身体形态的测试主要有身高和体重，从其肥胖指数的统计情况看，基本上都随着年级的上升而变大;其次，大学生们的身体机能也都开始呈现出来下滑的趋势，主要就体现在肺活量上面。这是因为受到课业压力的影响，大家的锻炼渐渐减小，导致肺活量降低[1]。再次，学生们身体素质也在渐渐降低，关于身体素质的测试主要有中长跑以及立定跳远，在这之中学生们的耐力跑不及格率在2015年的时候还是17%左右，但是到了2018年都已经上升到了20%以上。最后，影响体质健康的因素非常多，其中缺乏锻炼就是最主要的原因，除此之外很多学生还存在心理方面的一些问题。

二、影响因素

（一）经济影响

在社会发展制度之下，人们的生活节奏变得愈来愈快，与此同时其思想观念和做事的方式也都出现了很大的变化，特别是当下各种代步工具和家用电器越来越多。虽然学校是学生们生活和学习的重要场所，但是社会自身的发展还是不可避免地给学生们带来了一些影响。比如很多学生习惯在宿舍当中上网，都是在网上去了解各类时事新闻及社会热点，所以这就导致忽视了运动，体质最终渐渐降了下来。

（二）教育制度影响

由于长时间以来受到应试教育的影响，很多高校都是将考核成绩当作评价学生的唯一标准，所以这就导致学生们在学习过程中只重视理论知识学习，忽视了对综合素质的培养，特别是在体育锻炼方面尤为缺乏。虽然最近几年我们国家一直在不断强调素质教育，同时也不断对教育制度进行改革，但是改革无法一蹴而就，大家的学习重心还是停留在理论知识的学习上，体育锻炼仍旧非常缺乏。

（三）测试标准的局限性

当下体测标准当中指标都不缺乏相应的全面性，具体测试项目的分类存在模糊的情况，当下其指标主要有这几种，即身体形态、身体素质、生理功能及运动能力，这些指标目前并不能够完全代表大学生们体质健康的所有，并且其中每一项指标都只是选择一种的一个或者是两个项目去测试，虽然说它已经权衡了很多方面的情况，但是却还是存在很多缺陷，最终的测试结果只能是在某一个方面上将学生们部分的体质健康状况反映了出来[2]。除此之外，各个学校及年级在实际进行执行的过程中其项目也都存在一定差异，虽然项目替换是依照规定的，但是其替换的项目却经常出现分类不明确的情况，比如运用50m和立定跳远去替换跳绳，这几项都反映了体质的不同方面，倘若直接互换就会导致最终体测总分上出现差异。

（四）体育教育和生活方式

通过最近几年的研究发现，人们的健康程序与生活方式之间存在很大的关联性，而一些生活疾病也基本上都是因为不良生活习惯所导致的，特别是一些不良的行为因素，比如酗酒、吸烟以及不好的饮食习惯等等。大学生本身都处在开放的空间以及发展的特殊时期，因此生活虽然有很大的自主性，但是却也存在一定的随意性。对此高校体育教育改革就成了调整其生活方式最主要的一种手段。最近几年高校体育教学改革日益深入，但是从其体测结果上来看大家的体质健康还是在不断下降，这就表明其教育改革和大家的体质健康之间还是存在很多方式上的差异，本来它们应该是要相辅相成的，却因为其措施的差异致使最终背道而驰[3]。

三、解决措施

（一）战略措施

第一，对于高校来说必须要营造出来一种良好的体育锻炼氛围。强化学生体质健康并不只是社会与学校的责任，更多的还是个人与家庭的责任，想要真正提升其体质健康就需要提升全民意识，加大对强化体质健康战略意义的宣传，使大学生们的体育锻炼都能够付诸实践。比如高校可以每年都坚持举办春季和秋季运动会，同时进行兄弟院校以及新生之间的体育比赛等等，让全民健身不再是一句空话。第二，国家需要加快体育体制改革，加大全面健康教育。要把政府和高校等部门相互结合在一起，增设体质健康监测中心，特别是要督促其构建起来相应的监测体系，强化对这类档案的管理。比如可以建立起来健康状况通报制度，把生源作为主要制度进行排序与统计，最终对其数据进行分析。或者也可以构建起来家庭、学校、政府和社会四位一体的健康促进体系，进一步完善其评价与监督机制，实现学生们的全面发展。

（二）发展措施

第一，学校必须要加大对素质教育的贯彻落实，强化体育课程改革。另外还需要构建起来可以执行，同时科学合理的锻炼方式，定期进行体育比赛，使大家从原先的被动参与变成主动参与[4]。比如可以把传统的体育项目和现代体育项目相互结合在一起，构建出来一种内容多样化并且和专业统一化的课程体系。在一年级开设必修课，即传统项目;在二年级增设现代项目，即体育舞蹈等。另外还需要改善教学环境，修缮体育馆，增加器材。第二，强化终身体育理念的落实。具体来说在开设课程的过程中不能只是去迎合学生们的爱好，一定要对课程本身的效果与价值进行评估;当学生们在选择项目的时候，要以其兴趣为基础，但是在教学的时候必须要始终坚持增强体质这一基本宗旨。

（三）补救措施

补救措施主要就是针对当下存在的问题实施的一些可行性措施。其中需要以大家的实际问题为准，提出一些个性化的锻炼计划，或者是让学生自己在教师和医生的指导之下自己去制定自己的锻炼计划，同时去改革传统的体测标准。比如可以使用“限时跑”去代替原先的中长跑测试。这种方式其强度不大，所以能够降低意外事故的发生，但是却仍旧会考验耐力，因此也能够起到良好的效果。除此之外为了满足大家的个性化需求，还可以增设街舞、旱地冰球或者是攀岩等时尚类的体育课程。另外高校还需要创新体育课程管理模式，特别是在互联网+之下，要将体育与互联网+相互结合在一起，创设出一个精细化且完善的智慧体育校园，推动高校体育教学改革，实现体育行业的迅速发展。

四、结束语

总的来说，高校学生是祖国未来发展的主要动力，一定要重视起来其身体素质的加强。其中政府、学校及家庭都必须要加强重视，并以自身的工作职能为基础，以学生的实际情况为前提，给大家创设出来更多更合理和更科学的体育锻炼方法以及体育锻炼氛围，最终有效提升学生体质健康。

参考文献：

[1] 张磊. 学生体质健康发展趋势及影响因素分析[J]. 青少年体育， 2016（1）：110-111.

[2] 李美芹. 浅析影响高校学生体质健康的因素及策略分析[J]. 当代体育科技， 2018， 8（24）：62-63.

[3] 张长青. 试论高校学生体质健康的影响因素及解决途径[J]. 运动， 2016（16）：63-64.

[4] 黄欢. 高校学生体质健康现状与改善方法探究[J]. 當代体育科技， 2019（21）.