阳光体育活动场地问题的探讨

张俊峰

近年来，我国中小学生的体质呈现下降的趋势，引起了社会的广泛关注。2006年12月召开全国学校体育工作会议，提出若干项改善学生体质健康的措施，其中包括在全国范围内开展阳光体育运动。全国中小学校纷纷响应这一号召，根据本校的实际开展了丰富多彩的阳光体育运动，取得了一定效果。但在具体的实施过程中也出现了诸多问题，因此对中小学开展阳光体育运动的现状进行调研，找出存在的问题并提出相应的对策显得尤为必要。

全国阳光体育已经开展很久了，在大多数小学虽然操场不是标准的，但是也从来没有想过上课没场地的问题。我校操场只有小小的周长不到200米的椭圆形场地，虽然有篮球场、排球场等，然而操场小，要将全校近2200多的师生整合在这样一个场地里活动根本就是不现实的。

如何充分开发小体育场地的资源，充分调动学生的体育学习兴趣，将是新课程标准对我们学校体育教师是一个严峻考验。对此，我根据学校的实际情况，因地制宜，最大限度地开发了小体育场地资源，让小场地也能玩出新花样。

在课间操上，我们通过分批次进行做操，合理安排时间和位置;在课间活动中，我们进行室内与室外相结合，让学生全面发展;在教学上，我们采取多种方式进行合理安排场地。经过这几年的实践，主要教学体会如下：

一、区域划分法

在小场地上同时有几个班级上课，使学生的活动范围大为减少，这时应采用“区域划分法”，即固定队行进行练习，要求位置不变而教材教法多变，除了提高身体素质的体操、跳绳、立卧撑、徒手技术动作等练习外，还可以做单双数相间的绕人运球、跳跃曲线跑动、前后排双手胸前传接球，利用体操棒或小型器材进行协调性练习，用沙包进行抛接练习，充分锻炼学生的方位感和空间感。教学秩序活而不乱，易于调动学生的兴趣，从而实现教学目标。在易散乱的球类课中，采用圆圈教学，将各种练习安排在同心圆周上，进行顺、逆时针地运球、行进间传接球，向圆心、圆周的放射性投篮。

二、整体统筹法

全校体育课整体计划，交叉排课，防止同类教学内容相对集中。充分利用学校的自然环境和建筑物，做自然地形跑，如：沿着花坛跑、绕树慢跑、台阶两脚交换跳、跑楼梯、沿墙根慢跑纵跳摸高、靠墙手倒立，对墙投掷、绕过障碍等。这种方法因地制宜，顺其自然，学生情绪很高，运动量易于掌握和调整，组织队形不易混乱、活泼自然，灵活而不忙乱。

三、口令多样法

1.减少哨音，多采用音频较低的掌声、口令、手势信号和音乐等。

2.有节制地控制口号声、欢呼声和适当调低声响。

四、资源配置法

将一些危险的体育用具或者有些没有的体育用具用其他安全、有效的物品替代。如利用纸团、沙包、羽毛球、乒乓球等轻物代替垒球掷远;让学生玩跳背的游戏来代替山羊分腿腾越的练习，用跳橡皮筋来代替练习跨越式跳高的过杆技术，可以增加练习次数，掌握好运动技能，并有效避免运动损伤，在进行练习时应注意加强组织纪律性，只有良好的纪律，才能保障练习次数和质量。

五、循环练习法

在有效的范围内分组练习，如：第一组跳绳、第二组举重物、第三组立卧撑、第四组蛙跳。分散练习，依次轮换，只要组织严密，所有空间都能充分得到利用。

六、徒手模拟法

不用器材而只用手势动作，如：双手胸前传球，原地侧向掷垒球，滑冰的蹬冰技术练习和弯道压步技术练习，篮球的重点技术三步上篮练习等。充分利用少年儿童模仿能力强的特点，做好徒手练习。

七、游戏法

在适宜的场地上利用“游戏法”完成教材内容，游戏使学生在游戏中学习，得到全面发展。利用游戏规则让学生理解动作技术的要点，如：让学生模仿青蛙跳的动作，让学生体会双脚起跳、双脚落地的动作;画一个有规则的圆形图案，用小白兔的故事教低年级学生立定跳远的基本动作，一边跳图形一边唱儿歌，让学生体会双脚起跳、双脚落地的基本要领。还可以开展活动范围更小的游戏，如：“叫号赛跑”“贴膏药”具有对抗性质的“斗鸡”比赛等，既提高了练习兴趣，又提高了教学质量，让学生在“学与玩”中掌握动作要领。使学生自始至终处于一种兴奋状态中，利用游戏规则让学生理解动作技術的要点，形成良好的纪律性。

八、教学竞赛法

利用多种竞赛活动形式加大运动量，如：迎面接力由单人跑改成手持实心球1～2个，提高难度，高年级可进行背人负重的接力，在跑之前做5～10次深蹲或立卧撑加入运动量，利用增加密度来加大运动量，如：传球时由2人迎面传球改为三角、四角或用两球进行，提高传球数量和质量。跳绳每人跳跃个数由少逐渐增多，有条件的学校可用海绵垫练习前滚翻，再过渡到前滚翻接力，通过增加练习次数达到合适的负荷量和良好的练习效果。

九、科学定位为法

在教学当中要考虑到地区和学生的特点，如：冬天在许多地区学生喜欢玩毽子，而且能玩出很多花样，应在体育活动中充分发挥这一特长，把水平高的组织起来，进行一些小型的单项比赛，进行正确引导。还可将民族优秀传统项目“武术”贯穿于教材当中，不需要器械，在小场地上同样能达到很好的锻炼效果。

（责编  孟 飞）