寒冷的冬天 该让孩子参加户外体育锻炼吗

随着冬天的到来，孩子们的户外游戏成了家长们关注的话题。每天送孩子入园，总会有家长说：“今天太冷了，你们还出去活动？”“老师，孩子流鼻涕了，就别让他参加户外游戏了。”还有许多家长担心孩子着凉感冒，给孩子穿上了厚厚的衣服，造成孩子行动不便，减少了锻炼的机会。面对家长的担忧和天气的变化，幼儿园冬季户外体育锻炼应该如何开展？带孩子参加户外游戏，老师要注意哪些问题？且听幼儿园代表给出合理建议。

根据温度增减衣物

户外活动是幼儿一日常规教育的重要组成部分。许多家长担心天气冷，孩子在外运动会使感冒、咳嗽加重，但事实恰好相反。户外活动多的孩子，往往很少得病。因为经过频繁的刺激，皮肤能自然地适应气温变化，身体也会变得强壮，从而提高孩子抵抗寒冷、疾病的能力。老师在组织活动时，应当注意让孩子穿适合运动的衣服，并根据天气情况随时增减衣物。分散活动前先进行整体活动，做好准备活动，防止扭伤。户外活动结束，让孩子回到教室先坐好，3分钟后再脱衣服，以适应温差。

山东省青岛西海岸新区滨海新村幼儿园 董瑜

提前做好充分准备

冬天参加体育锻炼有不可替代的益处，除了提高身体素质，还能增强幼儿对社会环境的适应能力。只是針对幼儿这个特殊群体，我们需要提前做好充分的准备。首先，根据天气和场地情况提前准备好合适的器械。其次，根据幼儿的脸色、呼吸节奏、注意力和运动协调能力，随时调节锻炼过程中运动量的大小。再次，关注不同运动能力幼儿的需求，丰富游戏内容、设置不同层次的游戏项目，满足幼儿个性化需要。最后，做好运动后的护理工作，积极与家长沟通。利用日常拍摄的幼儿运动照片逐步消除家长的疑虑，取得家长的信任，构筑家园沟通的桥梁。

湖北省武汉市实验幼儿园 周盼

灵活调整游戏时间

考虑到冬季的天气情况，可增加户外活动的趣味性，选择跳跃、攀爬等挑战性较大的游戏，使幼儿能快速热身。多数幼儿园的晨间活动时间集中在早上八九点之间，这个时间段室外比较寒冷，当九十点之间太阳照射更强烈的时候，幼儿已经回到教室进行集体活动了。因此，应根据具体情况合理改变活动时间，选择气温适宜的时间段进行。需要注意的是，晨间锻炼时如果遇到强冷空气，冻伤幼儿皮肤或者引发感冒都会影响教育活动，这时可以把游戏活动从室外操场向室内活动室转移。

浙江省杭州市西湖区三墩镇中心幼儿园 朱小虎

勇敢面对寒冷环境

幼儿园的户外游戏，不仅要有规律，而且应保证足够的时间，充分利用日光、空气、水等自然因素以及本地自然环境，有计划地锻炼幼儿肌体，增强其身体的适应和抵抗能力。更为重要的是，孩子们在一起，由老师组织活动，快乐无比，运动量也会大大增加。在冷空气中运动，幼儿心肺功能的增强会使其脸色红润，胃口大开，吃得多、睡得好，长得也快;而长期窝在温暖室内的，幼儿体内的温度调节功能就会失调，这样更容易感冒。冬季合理地进行户外活动，不仅能让幼儿在活动中享受玩的乐趣，还能让幼儿勇敢地面对寒冷的环境，一举两得。

辽宁省大连市甘井子区丽湾海景幼儿园 尹爱辉