如何提高孩子的耐挫能力

刘海燕

知识窗

耐挫能力，又称“逆商”，主要是指一个人对于挫折的承受能力与反逆境的能力。心理学家认为，一个人能够取得成就，在智商和情商类似的情况下，“逆商”起着决定性的作用。耐挫力强，则可以化解挫折带来的影响，尽力克服困难，积极解决问题，创造性地完成任務，从而增进知识和才干，培养坚强的意志、克服困难的能力，形成积极向上、坚忍不拔的个性特征;耐挫力弱，则会消极悲观，丧失信心，失去前进的动力和目标，对个体发展产生消极的影响，形成不良的个性。

案例台

老师：

“您好！我是×××的家长。现阶段我们主要的教育困惑是我们这一代的孩子绝大多数是独生子女，从出生以来就被祖辈呵护、父母疼爱着，稍微遇到点困难和不顺心的时候，不是轻易放弃就是大发脾气，往往让家长感到束手无策;在目前这种吃穿不愁，凡事有父母帮助解决的环境下，孩子没有一种解决困难的想法和拼搏的精神，我们也在尝试用鼓励或者说教的方式，效果却还是不能尽如人意;作为家长都对孩子有很高的期望值，当看到孩子考试成绩不理想时，焦虑的我们就会生气地批评孩子，有的孩子不能接受父母的批评教育，与家长产生抵触情绪甚至于走向极端。请问老师，作为家长如何培养孩子面对家庭、学校、社会诸方面带来的打击，如何引导孩子提高耐挫能力呢？

建议箱

家长：

×××妈妈，您好！您提出的问题在当今社会是非常具有普遍性的，而且这种情况在城市孩子中显得尤为突出——独生子女的生活环境造就了孩子们凡事依赖，缺乏主见，抗挫能力差等问题。对此，我认为家长首先要正视现实：家庭是孩子人生的第一课堂，小学生绝大部分时间是在家里度过的，因此，家庭教育对于学生良好行为习惯和健康心理品质的形成起着非常重要的作用。现代家庭教育呈现出来的两种教育模式不是溺爱型就是严厉型，这两种家庭教育对于学生耐挫能力的培养都相当不利。那么如何培养孩子的耐挫能力，使之适应学习和生活中遇到的各种困难和挫折呢？我认为要从以下几个方面做起：

首先父母要引导孩子正确地认识挫折，每个人的一生都不可能是一帆风顺的，在成长中都会遇到大大小小的困难和挫折，从蹒跚学步磕磕碰碰，到上学时不同阶段承受的学业压力，再到成年以后所面对的坎坷和磨难，我们就是在不断地克服困难和战胜自我中走向成熟的。经常会遇到一些父母，在孩子稍有磕碰时，就心疼地拍打地面、桌椅，怪它们碰疼了宝宝;孩子表现出众时就把孩子的成就归功于“聪明”、“漂亮”、“艺术天赋”等因素;在孩子遇到问题时，不是帮助孩子想办法解决问题，而是迁怒于他人和环境……如果我们给孩子错误的认识，那么他们在面对挫折时，就会把失败归于他人、天赋不足等外在原因，极容易自暴自弃。而如果家长能引导孩子把失败归因于自己采取的方法不对，或者努力的程度不足，那么孩子就会有进一步成长与改进的动力。

其次，家庭生活中，多提供锻炼孩子的机会。一些发达国家诸如日本、韩国等非常重视对孩子意志力的培养和抗挫能力的训练。我们虽然不赞同像日本那样从幼儿园开始就设计各种方法来增强孩子的意志品质，即使在大雪纷飞的冬天，男孩也只穿单裤，女孩穿短裙，磨练与严寒作斗争的意志和毅力。但作为家长，我们必须意识到对孩子进行必要的和适时的挫折教育的重要性：孩子一生中不遇挫折是不可能的，只有那些能够在困难面前不低头，迎难而上的人才能克服困难，走向成功！为了让孩子在今后的生活中少吃苦头，在孩子成长过程中，家长就要给孩子锻炼的机会，使孩子在成长过程中适当地吃些苦头，培养他承受挫折的勇气和能力。不少家长也明白这个道理，也教育孩子要不畏艰险、勇敢坚强，但这种教育往往只是停留在口头上，家长既不忍也不敢将孩子置于困难之中。然而，面对挫折能够坚韧不拔的性格，仅靠说教是无法培养的，儿童必须经历挫折才有可能战胜挫折。因此，家长在日常教育中还应注意设计教育环境，不要一味给孩子营造一切需求都能轻易得到满足的生活环境，更不要阻碍孩子适当接受困难和挫折磨练的机会。挫折教育重要的并不是挫折本身，而是孩子在受挫后是否有恢复能力，是否有无所畏惧的自信心。其实，挫折教育就是要培养孩子寻找幸福的能力，这样在任何挫折面前才能泰然处之，永远乐观。类似的机会在家庭生活中有很多，家长最能从生活的小事着手让孩子走出大人的“保护圈”。当孩子摔着、碰着、饿着、累着的时候鼓励孩子摔倒了再爬起来;及时教育孩子不挑食、偏食和厌食;孩子的事情让他自己做;自己能解决的问题家长不要去帮忙。此外，家长还可放手让孩子自己寻找困难，通过自己的努力战胜困难。

最后，家长要在日常教育中给孩子树立榜样，培养孩子克服困难的信心。心理学研究表明，榜样对儿童行为的形成和改变有显著的影响。给孩子树立不畏困难、战胜挫折的榜样，不仅有助于增强儿童勇敢面对挫折的信心，还可以向儿童揭示出这样的道理：对任何成功者不应仅仅羡慕而更应敬佩和学习，世上没有唾手可得的成功，只有在挫折中不断进取的人，才能摘取成功的桂冠。在日常生活中，家长应常向孩子讲述一些名人在挫折中成长并获得成功的事例，希望孩子以这些名人作榜样，不畏挫折。儿童生活中最好的直接榜样就是家长。“身教胜于言传”，家长对待挫折的态度和行为会潜移默化地影响孩子的态度和行为。

孩子也可以成为自己的榜样。比如，对孩子战胜挫折的经历，家长应指导儿童将其记录下来。这样，当孩子以后又面临挫折时，可以提醒他看看这些记录，向自己学习。当然，树立孩子做自己榜样的形式绝不是仅此一种，家长和孩子可以结合实际创造适合自己家庭的特殊形式。家庭教育最能帮助孩子养成抗挫折的习惯。学生的抗挫折习惯的形成能够帮助孩子在受挫的任何时候都能保持镇定，并利用以往的经验去挑战挫折，最终战胜挫折。在家庭生活中的一些困难能使孩子习惯挫折。习惯挫折，听上去十分别扭，实践起来十分残酷，但一旦我们孩子做到了那它就会是孩子人生道路上一个巨大的成功，是孩子战胜自我的一个最大战利品，只有坚持挫折的习惯培养，我们的孩子才能真正拿到这个战利品。

除了家庭教育，在日常教育活动中，学校也会利用家长会、家访、微信、QQ等形式对家长进行必要的教育学、心理学渗透，加强家校联系，形成教育合力，逐步转变家长溺爱、迁就等错误的教育方法，共同促进孩子健康成长。

（作者单位：甘肃省兰州市城关区耿家庄小学）