大学体育教学中的体育心理分析及教学对策

范存明

摘  要：大学体育教学和其他课程的教学不同，是因为它的主要任务不仅有发展大学生的智力，而且要发展大学生的身体和心理素质，从而让他们在未来有更强的体质和精神品质。但是，当前我国大学生的体育心理存在诸多不健康的地方，亟须寻找相应的教学对策加以解决。所以，本文先后从教师、学生两个方面对大学体育教学中的体育心理分析及教学对策进行研究，并且将问题和策略一对一地对应起来，从而更有针对性地解决问题。

关键词：大学体育教学;体育心理;教学对策;心理素质;精神品质

中图分类号：G807        文献标识码 ：A      文章编号：1002-7475（2019）05-0332-01

引言

大学体育教学作为我国高等教育非常重要的一部分，不仅有发展学生健康体质的作用，而且还可以让学生的心理品质更好，从而让学生以更好的身心状态应对日后发展过程中出现的各种问题。但是，当前我国大学生体育教学工作存在诸多不足，教师和学生双方都有责任。因此一再提出要重视大学体育教学的教学质量，特别是教学过程中大学生体育心理的分析，要求各校教师要重视这一问题，并积极采取教学对策，以帮助学生排除心理问题。

1我国大学体育教学中的体育心理问题及原因分析

1.1教师方面

首先，课前准备不够充分。教师在正式上课之前，没有对学生进行全面了解，有的是仅按照教材安排教学，有的仅凭借经验加以判断。所以，教学设计和组织的体育活动多与学生的身心发展特点不相符，无法有效激发学生的兴趣和调动学生的积极性。

其次，教学方法过于简单。当前大多数教师仍然按照传统流程进行教学，没有以学生为主体，也让学生在教学过程中少了些自主性感受，更无法体验强身健体的乐趣。

最后，和学生缺乏有效沟通。有的教师在上完课之后就“不见人影”，不仅缺少和学生沟通的机会，学生有问题也不能及时得到教师的指点[1]。还有的教师在平时上课时比较严厉，特别是能力比较弱的学生经常成为教师批评的对象，让他们感觉教师非常严厉和很难沟通，继而让他们对体育学习失去信心。

1.2学生方面

首先，运动能力差，身体体质较差。我国学生体质差是这些年社会各界的普遍认识，特别是学生在成长关键期学习压力和心理压力非常大，导致他们的身心健康出现了许多严重问题。不仅运动能力差，而且身体素质普遍偏低，有的学生甚至在锻炼之后会出现休克现象。

其次，畏难情绪明显，缺乏勇气和精神。体育锻炼过程中，学生会接触到各种锻炼项目。有的难度比较大，有的动作非常復杂，也有的与地面落差比较大，而学生在见到这些项目时，往往会出现退缩、畏难等现象，导致运动质量明显与教学目标不符。

再次，自我认识不足。有的学生在学习和锻炼的过程中经常出现对自己缺少信心的现象，他人对自己的一些负面评价不能较好地转化，并在此影响下不断示弱，进而自己在诸多方面都不如其他人[2]。自我认识不足严重的学生，甚至会出现抑郁症，直接对学生的身心素质甚至生命健康产生危害。

最后，容易受外界因素的影响。有的学生将面子看得非常重，在练习过程中非常担心会受到其他学生的嘲笑或讽刺，继而给自己心里带来负担。有的学生态度非常偏激，常将体育锻炼的目的和自己的人生转折点联系起来，不达目的誓不罢休，继而给自己造成了巨大的心理压力。

2有效解决大学体育教学中体育心理问题的对策

2.1教师方面

首先，课前要充分准备。备好课是上好一堂课的前提条件，所以教师在上课之前一定要做好充足的准备，特别是学生特点了解这方面。

另外，还需要重视和尊重学生的个体差异性，在教学方法的设计上也要尊重这一点。

其次，创新教学方法。在组织教学的过程中，教师要尽最大努力让教学方式多样化，为学生呈现精彩纷呈的课堂教学过程，这样更有利于激发学生的兴趣。教学方法上，要以启发为主，并以此适当引导学生态度的转变，从“要我学”变成“我要学”。

最后，和学生适当沟通，并构建和谐的课堂教学氛围。一方面，教师在上完课后，可以和学生就相关内容适当沟通。现如今微信、QQ等社交软件非常流行，教师可以建立微信群或QQ群，将学生拉进群后，不定期地在群里发一些与上课有关的内容。也可以让学生在群里面就教学内容和教学过程进行交流，有不懂的问题也可以联系并请教教师。另一方面，教师在教学过程中应严慈相济，特别要注意对后进生的教学，还要注意保护学生的自尊心。

2.2学生方面

首先，学生要有锻炼的自主意识。自己的身体体质如何往往自己非常清楚，而要想学好体育知识和提高自己的体育水平，将自己的运动能力和身体素质提高起来非常重要。所以，平时学生要自主进行适当的训练。

其次，掌握运动技巧，化险为夷。之所以会在锻炼中出现问题，是因为很多学生没有掌握运动技巧，没有消化教师的基本要领[3]。所以，教师可以针对动作基本要领进行重申，并且结合动作做相应讲解，学生在锻炼的过程中教师要给予适当的指导，而学生则需要多加练习。

最后，学生要更理性地看待问题，思想要变得更加成熟起来。学生遇事都要从两个方面加以考虑，在明辨是非的基础上减少外界环境对自己的不良影响，并且将负面影响适当转化成动力，从而以更佳的状态投入学习当中。

3结语

综上所述，大学生在进行体育锻炼时会遇到各种问题，有自身的，也有外界的。所以，教师和学生都要在解决学生体育心理问题中表现得更主动。教师要备好课、灵活运用方法、和学生多沟通等，学生要多锻炼、掌握动作技巧和更理性地看待问题。只有这样，大学体育教学中学生出现的体育心理问题才能得到有效解决，学生才能得到更好的发展。

参考文献：

[1]曹海燕.试论大学体育教学中的体育心理分析及教学对策[J].体育世界（学术版），2012（11）：31-32.

[2]张政龙.论大学体育教学中的体育心理分析及教学对策[J].武魂，2013（6）：62-62.

[3]武琳昭.大学体育教学中的体育心理分析及教学对策[J].科教文汇（下旬刊），2017（27）：81-82.