论篮板球在篮球比赛中的价值刍议

倪加琦 孟青

摘 要：篮板球在篮球比赛中属于争夺球权的重要方式和手段，防守和进攻球员都需要熟练掌握，比赛的判决和转换攻守都取决于篮板球技能，球队的整体实力以及球员自身的身体素质也是由篮板球来体现和衡量。本文主要从篮板球着手，并对其在篮球比赛中存在的价值和作用进行探究和分析。

关键词：篮球;作用;价值

中图分类号：G841        文献标识码 ：A      文章编号：1002-7475（2019）08-152-01

前言

在篮球赛中想要获得篮球控制权就需要争夺篮板球，尤其是两个球队的实力水平较为接近的时候，哪一队能够先得到篮板球控制权，就会加大赢得篮球比赛的概率。因此篮板球在篮球比赛中处于重要地位，并具有很高的价值。

1篮球比赛中篮板球概述

1.1篮球比赛中的前场篮板球又可称为进攻篮板球，对于篮球比赛中的攻守转化方面，其临界点就是前场篮板球。因为一旦球员不能成功投篮，对方球员就会夺得篮板球的控制权，这样就需要由攻击方转换为防守方，因此在篮球场中最为积极的防守就是在投篮之后对前场篮板球的冲抢，并且在抢到前场篮板球之后则可以转换为攻方继续进攻。后场篮板球在篮球比赛中也被称为防守篮板球，主要就是说球队在防守没有成功时可以进行篮板球的第二次抢夺。因此在篮球比赛取得胜利的影响因素中，后场篮板球和前场篮板球都处于重要地位。

1.2球队双方之间的得分决定了他们在篮球比赛中的胜负判决，球队双方比赛开始之后对篮板球的抢夺就成为比赛的重点。有一位教练说过，篮板球就是获得比赛胜利的法宝，只有球队整体能够充分认知篮板球的抢夺对比赛的重要性，并且在抢夺篮板球之后及时采取正确的措施，如此方能在篮球比赛中获得胜利。从这一点中就可以看出篮球比赛中篮板球对获得胜利的决定性作用和价值;其次篮板球对于篮球比赛中攻防形式转换起到决定性作用。一个球队在篮球比赛中得分越多就容易对比赛中的攻守形式进行有效控制，以此在比赛中想要转换攻守形势、打破这种局面，篮板球的抢夺就成为了关键因素。球队在夺得篮板球之后不仅意味着能够将被动的形式转换为主动进攻，还能使球队快速找到进攻的机会，对对方球队的节奏和策略在打乱之后鼓舞己方球队的士气，为后面赢得比赛奠定基础。

2充分发挥篮板球在比赛中价值的几点思考

2.1强化思想认知

抢夺篮板球时激烈凶狠且频繁的身体接触是现代高水平全面对抗的篮球运动的具体体现，篮球运动员如果惧怕顶撞，排斥身体接触，那就无法顺利抢到篮板球;而没有勇气和对方篮球运动员进行激烈的身体对抗，使对方篮球运动员随意抢位，便是帮助对方篮球运动员加大获得篮板球的概率。狭路相逢勇者胜，因此就需要加大对篮球运动员自身顽强、勇猛以及敢拼敢抢作风的培养力度;除此之外，需要加强球员对每球必抢的行动和思想准备力度，一旦发现投篮没有命中再去抢球就会失去最佳良机和位置，这样即使球队中成员有着再好的技术水平，对篮板球搶夺优势获取的难度也会有所上升。

2.2良好的抢篮板意识

篮球运动员并不是天生就拥有篮球意识，这种意识是在长期训练中慢慢积累并通过强化培养形成的。在培养篮球运动员的篮板球意识时，需要让运动员能够对篮板球有着清晰深刻的认知，并明确篮板球在篮球比赛中的实际价值。因而在培养篮板球意识时可以从反应性意识、指向性意识以及配合性意识着手展开分析。反应性意识，就是指场上参赛球员坚持树立投篮不能百发百中的思想准备，大力培养运动员有投必抢、每球必争的反应意识，不能让对方轻易就得分;指向性意识，就是培养篮球运动员对不同的投篮角度、距离以及投篮落地点范围、投篮后球反弹方向等基本规律，尽量能够度快速判断和反应出来篮板球的最佳指向反应，避免盲目抢夺;配合性意识，就需要进攻队伍在投篮之后及时并迅速形成对己方队伍有力的层次和队形，进而保障攻守平衡。

2.3较好的身体素质

篮球运动员本身良好的身体素质在篮球比赛中起到重要的作用，而这也是因为比赛中两方队伍在激烈的对抗中抢夺篮板球。球员只有具备良好的身体素质，才能为自己成为优秀篮球运动员打下坚实的基础，这一点在力量和弹跳方面尤甚。篮球运动员的身体素质有耐力、力量、柔韧、灵敏、速度等全面能力，并不局限于某一方面。

2.4篮板球默契配合

随着篮球运动的快速发展，使得两方队伍在比赛中最激烈、最紧张的对抗地方位于篮下禁区，赢得比赛的关键更是篮板球的抢夺，这一点需要双方队伍高度重视。篮球运动员只有依靠队伍之间的智慧和力量，运用合理的战术配合方式形成一个有机联系的整体，如此才能在赛场中充分发挥每个球员的能力。在制定篮板球抢夺配合时，需要将比赛的具体情况、双方队伍之间的实力以及己方球队队员特点作为参考依据，从而对每个球员在得球后的战术衔接以及需要控制的区域进行完美布置，并通过内挡外抢的配合、内打外抢等配合方式进行篮板球抢夺。

3结束语

总而言之，篮球比赛中的篮板球处于决定性的关键位置，双方球队只有抢夺到篮板球才能加大赢得比赛的概率。针对篮板球在实际篮球比赛中的价值，需要充分采取一系列的有效措施，利用合理有效的战略以及默契的配合，从而在瞬息万变的赛场上依靠集体的凝聚力取得比赛的胜利。

参考文献：

[1]王磊.提高篮球队员抢篮板球能力的分析研究[J].山西煤炭管理干部学院学报，2018年02期.

[2]李炳源.浅析篮板球在比赛中的重要性[J].漳州职业技术学院学报，2015年03期.

[3]刘俊，何青.我国男篮与世界强队的技战术差距研究[J].安庆师范学院学报（自然科学版），2015年04期.

作者简介：

第一作者：倪加琦（1983.7—），男，浙江省杭州市萧山区，北京体育大学，运动训练专业，学士学位，职称：杭州市陈经纶体育学校，篮球一级教练。

第二作者：孟青（1982.5—），女，浙江省绍兴市，南京体育大学，运动训练专业，学士学位，职称：杭州市陈经纶体育学校，篮球一级教练。