人流后应该注意什么？

陈芳

随着人们生活理念的转变和医疗技术的进步，选择人流进行终止妊娠的女性越来越多。众所周知，当女性没做好当妈妈的心理准备之前，意外怀孕对她们其实是一种伤害。而人流作为一种避孕失败的补救措施，能在一定程度上提高女性的幸福感。临床上，人流主要包括刮宫术、药物流产和大月份钳刮手术。近年来，因医疗技术的进步，人工流产的安全性也逐渐提高。但是，由于处于妊娠期间的女性子宫血管较为丰富、宫体变软，在进行人流的过程中稍有不慎，可能会给女性带来痛苦，部分女性会疼痛难忍，发生人工流产综合征，出现低血压、慢心率和大汗淋漓等情况，甚至对患者的生命安全造成威胁。而且，为进一步保证女性的身体健康，女性朋友们在术后也应该注意一些事项，保持健康的生活方式。那么，女性在经历人工流产后，到底应该注意什么呢？

一、增强机体抵抗力和免疫力

人工流产在临床上虽然是一个小手术，但是，其对女性的身体还是会造成一定伤害。在此情况下，部分女性认为在人工流产后，只需要简单休息即可。暂且不论这种观点的正确与否，女性在进行人流后，也须补充营养，提高机体的免疫力。在人工流产后，注意健康饮食，合理摄入营养物质含量丰富的食物。同时，女性朋友们在实施人工流产后，还应该保持充足的卧床休息，约为2-3天。根据自身的实际情况进行下床活动，增强自身机体的抵抗力。另一方面，由于医疗技术的进步，女性朋友们在经历人流后，虽然可以马上进行活动。但是，为防止女性朋友们发生宫腔积血的不良情况，女性朋友们在经历人流后，最好留在医院进行必要观察，注意出血及下腹部疼痛等情况。

二、禁止同房

随着物质水平的提高，人们的生活理念逐渐趋于开放。在经历人工流产之后，很多人不能有效控制自己的性爱欲望。但是，经历人工流产的女性朋友们，子宫还没有完全修复和闭合。匆匆进行同房，會严重损害女性朋友们的阴道。另一方面，在女性朋友们经历人工流产后，还应该注意保持自身阴道的干净卫生，定期更换卫生巾和清洗外阴。同时，女性朋友们也不要过度在意自身的阴道情况，选择药物洗剂冲洗阴道，造成二次损害。而且，在流产后的半月内，女性应尽量选择淋浴的方式，防止不干净液体进入女性阴道，避免细菌的侵袭，发生感染。

三、保持情绪状态的稳定

不管女性朋友们由于什么原因导致怀孕从而进行人流，身体上的改变以及人流的影响，均会导致女性的情绪状态发生变化。为此，女性朋友们需要采取合理的方法调节自身的情绪状态，根据自己的实际情况寻找情绪宣泄的窗口。与此同时，家属也应该尽量多陪伴经历过人工流产的女性朋友，给予其充足的情感支持，让女性朋友保持平稳的心理状态。同时，女性朋友在实施人工流产后，也要正视自己的情感关系，不要因人流影响自己的生活幸福度，尽量避免情绪上的过度起伏，以轻松的心态回到正常的生活轨道中去。

四、观察阴道出血情况，避免病情加重或恶化

女性在经历人工流产手术之后，虽然有效终止了妊娠。但是，阴道会出现间歇性的出血。同时，还会伴有下腹部疼痛、发热和白带异味等不良情况。为此，女性朋友们在实施人流后，要注意密切观察自身阴道的出血情况，一旦发现异常，要及时入院进行复查。

五、注意饮食的合理性

在人流后，女性朋友们要注意自己的饮食，避免摄入坚硬、生冷、寒凉、刺激辛辣性的食物，尤其是脾胃功能不好的女性。同时，女性朋友在人流后，还应该注意养成合理的生活方式，忌吸烟和喝酒等不良习惯，影响子宫内膜的修复。

六、防止短时间内再次怀孕

人流后，女性的子宫逐渐恢复正常，且卵巢也按期排卵。在此情况下，女性在经历人流的短时间内，应谨慎做好避孕的准备。若女性避孕措施不到位，在人流的当月又再一次怀孕，会严重损害女性的身体健康。为此，为了进一步确保女性的身体健康，在做爱时，应选择安全可靠的避孕套，提高避孕的成功率。

很多女性朋友们在面对意外怀孕时，均会选择人工流产来终止妊娠。但是，人工流产手术对于女性朋友们而言，对机体造成的创伤较大。若不进行有效的护理，则会严重导致女性朋友们发生并发症，影响生活质量。为此，女性朋友们应秉着对自己负责的态度，爱惜好自己的身体。若在日常生活中没有做好当妈妈的准备，就应该在性生活的过程中选择有效的避孕方法，降低怀孕的几率。虽然说随着医学技术的进步，人流的安全性显著提高。但是，毕竟人工流产会对女性的机体造成损害，且需要经历较长时间的恢复。所以，女性朋友们千万不要把人流当成节育的唯一措施，以免威胁自身的身体健康。