不忘初心，立德树人

林艳容

【中图分类号】  G635.1                   【文献标识码】  A 【文章编号】  1992-7711（2019）09-034-01

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一、案例

上年我担任了高三11班的班主任，我照例让学生每隔两周写一篇周记，一般都是一些学生的心理紧张，寻求学习方法，或要求换位置等之类的话，直到有一天下午，翻到一位女生叶小梨的周记，才读到一半，就觉得再也不能轻松起来。周记本里这样写着：

“我有一种强烈的预感，我考不上大学了。尽管再怎么努力，也是徒劳。几次考试的失败，使我对一切都失去了信心。现在我做人就如行尸走肉，我真的想自杀。说实话，我好想读书，而且是读好书，但每次希望都落空了。这世界让我十分恐惧，十分厌恶。

这些话是我在很冷静的情况下写的，我一直都不明白，为何别人能做的事，我却做不到。我不能把我的成绩告诉父母，我不想让父母为我花心思，他们为我的学习付出了许多，可我从没给他们任何欣慰，我真的很抱歉。

老师您看到后不要找我谈话，我承认，你是一位好老师，好班主任。但我不想让你为了我去浪费时间，去谈一些没有创意的话，什么“书是给自己读的，付出总有回报;成功属于肯下功夫的人;或者不要有太大的心理压力”之类的废话。如果讲一些大道理，我比谁都会，因为这些都是我从小听到大的。现在我觉得什么都不重要了，什么都无所谓了。”

读着这样的文字，很难想象那么文静的一个女孩子，甚至在平时你会留意不到她的存在，内心居然潛藏着如此敏感、极端的情感！学习成绩不好或者考试的失败，对于一个要强的女孩子来说，竟然影响这么大！这完全出乎我的意料，也是我们很多老师和家长所体会不到的。

二、成因分析

1. 过高的期望值

学生的身上肩负着家长、老师乃至亲朋好友的诸多期望。一般来说，女生在这方面的心理会更重些。叶小梨的性格比较内向，太在意对今后前途的设想，太在意每次考试的成绩和排名，总是处于极度敏感、谨慎、疲惫中。每一次考试的不成功对她来说都是一次致命的打击，使她感到前途黯淡，从而缺少了学习的热情和动力，自暴自弃。

2.浓重的负罪感

女生多是体贴善良的，这本是优点。但现实中也有很多女生因过分体谅别人而给自己增加额外的心理负担。叶小梨的家庭经济条件一般，总觉得自己学习费用上的开支给家庭增加了经济负担，于是内心产生了一种浓重的负罪感。她把自己的学习成绩当成是回馈家人的唯一途径，认为家人的幸福就在于自己的考试成绩如何，一旦有所偏差便觉得自己是千古罪人。

3.受挫后的悲观心理

进入高三后，很多女生的拼搏精神更胜于男生，她们努力学习，认真听讲，希望成效显著。一旦学习出现阶段性低谷状态，她们就会对自己产生怀疑心理，总觉得自己比别人笨，找各种理由否定自己，以致于学习陷入“恶性循环”。叶小梨就是属于那种学习很勤奋但成效不突出的女生类型，几次考试的打击使她对学习悲观失望。

三、教育对策

针对叶小梨的这种心理障碍，我采取了一些心理和人际关系对策，改变了她的一些认知，取得了较好的效果。

1.科学释疑，稳定情绪

我先是告诉她，在高三复习阶段，易出现一种“高原现象”，即复习到一个阶段后，总觉得自己所获得的知识越来越模糊，有一点学不下去的感觉。这种情况大多数学生都会出现。“高原现象”就像体育运动特别是中长跑时出现的极点现象。当极点出现时，情绪若稳定，并适当减缓速度，加深呼吸，坚持下去，上述生理现象就会缓解或消失。在科学解释了“高原现象”以后，她的情绪稳定了很多。我让她多考虑怎么迈好眼前的下一步，不要每一时刻都想着终点，克服“高原现象”需要的是耐心，现在要做的是只管耕耘，不问收获。

2.调整心态，合理定位

我让她不要过多地去考虑今后的前途，前途绝不是考虑出来的，它需要一步步坚实地走过去。要客观地分析自己的成绩，不要过分看重分数和排名，要给自己一些成就感，根据自己的学习状况适当定位，调整好自己的期望值。考试失利时要看重的是学习还存在哪些问题和漏洞，要学会提升学习的境界。患得患失、急功近利是学习的大敌。我还告诉她，老师和家长的教育、关爱是社会赋予的责任，这是他们应该付出的，要对老师和家长报答，有的是时间和机会，不要担心考不好会愧对他们。

3.学会宣泄，缓解压力

当遇到一些不顺心的事时，应该找人倾诉或互相之间帮助解决。我告诉她学会倾诉也会增添快乐，向老师倾诉可以很快得到指导;与家长倾诉可以更直接地宣泄;跟好朋友倾诉可以无拘无束;还要学会自我安慰和激励。我鼓励她积极融入班集体之中，多与同学适当地运动娱乐，当感觉到有一大群和你共命运的同学与你同行时，才不会孤独，才能享受快乐。

4.创设环境，体验成功

我建议她改变一些学习方法，比如在复习功课时，多听取他人的意见和建议，多与人切磋，取长补短，在合作学习中获得快乐和友谊。我除了与家长取得联系，要家长保持平常心以外，还说动她的同桌及周边的同学配合我的工作。如利用她英语比较好的特点，成立了学科帮教小组，同学可以向她问一些有关英语方面的问题，让她在为同学解答题目中树立自信，体验成功。

经过我们的共同努力，她终于克服了自身的心理障碍，恢复到了正常状态，灿烂的笑容又回到了那张稚气的脸，成绩稳步上升，最后考上了她理想中的大学。

四、结束语

班主任的职责不仅仅是做好一些常规性的工作，更需要的是不忘初心，用自己的智慧和爱心，与学生进行心灵交流，洞悉每个学生独特的世界，这样才能让自己的教育行为契合学生的成长，才能让自己的教育教学少一些遗憾，多一些温暖的回忆。