儿童冬天呼吸道疾病预防全攻略

蹇春华

在冬天儿童的抵抗力较低，在受寒冷天气的刺激之下，极易引发呼吸道系统疾病，打针吃药只是“治标”的方法，其根本还是要做好儿童呼吸道系统疾病的预防工作，才能使儿童健康的度过冬天。本文列举了常见的几种呼吸道系统疾病，然后分析了儿童在冬天易患呼吸道系统疾病的原因，最后结合发病原因和发病情况，给出可供借鉴的预防措施，希望能为儿童健康的防护工作起到帮助。

一、儿童冬天常见的呼吸道系统疾病

（一）急性上呼吸道感染

急性上呼吸道感染是感冒的病发症，主要分为两种，其一是一般性急性呼吸道感染，主要表现症状为鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、咽喉干哑、咽痛、发烧、头痛、四肢无力等常见的感冒症状，如果是婴幼儿，可能造成消化系统出现问题。后者是特殊类型的急性呼吸道感染，一般是吸入有害气体造成的，需要去专门的医院进行确诊。

（二）急性喉炎

急性喉炎的主要症状是喉鸣、咽痛、不停咳嗽，严重时可能会造成呼吸困难，进而引发面色苍白、嘴唇发紫，影响心情，造成烦躁不安的情况，致使心率加快，血压上升。白天症状表现较轻，夜晚则会加重，急性喉炎造成的呼吸困难，严重时甚至会造成窒息，危及生命。

（三）支气管炎和肺炎

支气管炎在患病初期的症状是干咳，然后逐渐出现痰，造成发烧和消化系统出现问题，严重时就会引起肺炎，使患者精神萎靡，心绪烦躁，呼吸急促、不停咳嗽、食欲不振。

二、引发呼吸道系统疾病的原因

第一，容易着凉。冬天的气候较为干燥和寒冷，冷空气的流动，容易导致儿童着凉，从而引发呼吸道系统疾病。第二，冬天适宜病毒的繁殖。冬天由于气温较低，较为适宜病毒进行繁殖，而此時儿童自身的抵抗力较低，很容易被病毒入侵，所以容易引起患病。第三，儿童因为器官发育尚未成熟。儿童因其自身的呼吸器官发育尚未成熟，喉腔和鼻腔比较狭小，就容易造成阻塞，从而引发呼吸困难。其次儿童的肺部比较小，造成血液总含氧量也比较小，容易受到病毒的入侵，而引发感染。儿童的呼吸道壁较为薄弱，粘液的分泌不足，也就造成容易被空气中的细菌和病毒进行附着，而其自身因为血量中免疫球蛋白含量下降，使得病毒可以迅速入侵儿童的身体。第四，室内空气流通较差。虽然家长担心儿童着凉，让其避免外出活动，但如果室内空气流通较差的话，也容易造成细菌的滋生和病毒的入侵。

三、儿童冬天呼吸道疾病预防的措施

（一）注意保暖

着凉是儿童冬天患上呼吸道系统疾病的主要原因，因此对于儿童保暖工作首先要做好。简单来说就适当增加衣服，确保身体处于比较温和的状态，保证儿童自身不会出现免疫力下降的情况，自然能将病毒抵御在外。

（二）注意室内通风

家长应该根据天气情况，定时开窗对室内进行通风，最好是让阳光能照射进来，对室内进行消毒杀菌。而且通风能够让新鲜空气涌入，将室内的一些有害气体和病原体带走。

（三）疫苗接种

在流感多发的情况下，家长可以带着儿童去进行疫苗的接种，来进行儿童疾病的预防工作。

（四）合理饮食

要预防儿童的呼吸道系统疾病，合理饮食是非常重要的措施。冬季较为干燥，容易造成人体水分的缺失，因此家长要注意多让儿童饮水，进行体内水分的补充。然后在饮食方面，要以维生素含量较多的水果蔬菜为主，维生素C的摄入，能够维持身体的正常代谢，促进胆固醇的代谢。家长要特别控制儿童的零食摄入，尤其是膨化食品和油炸食品，膨化食品具有较多的添加剂，虽然口感上较为舒适，但不仅没有营养，过多使用的话，还会影响儿童健康发育，油炸食品不利于消化系统的吸收，会导致身体免疫力下降。

（五）养成良好的生活习惯

家长也要对儿童进行督促，使其养成早睡早起的良好生活习惯，并根据天气情况可以带着儿童进行适量的体育锻炼，这也是增强儿童免疫力，防治呼吸道系统疾病的有效措施

综上所述，儿童呼吸道系统疾病对儿童身体健康的影响极大，因此在日常生活中就要通过合理饮食、加强锻炼等措施来提升儿童自身免疫力，从而抵抗病原体的侵扰。