论提高高中体育课堂教学质量的方法

谯江涛

【摘    要】当今社会，人们不仅仅重视学生的学习成绩，还重视学生的身体健康，注意加强学生的体育锻炼，这有利于学生的身心健康发展。体育课对于学生尤其是学习压力比较大的高中生来说是很受欢迎的，提升体育课的质量有利于提高学生对体育的兴趣，促进学生积极进行体育锻炼，从而增强学生体质，为学习打下坚实的身体基础，有了健康的身体才能更好地进行学习。提升体育课的课堂质量对于学生的发展是十分重要的。

【关键词】高中体育  课堂质量  教学方法  增强体质

中图分类号：G4      文献标识码：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2019.19.038

“身体是革命的本钱”，只有有了健康的身体，才能更好地学习文化知识。健康服务于学习，为了更好地促进学生积极进行体育锻炼，提高上体育课的积极性，教师有必要提升体育课堂教学质量，保障学生安全。下面，我将对于提高体育课的课堂质量提出几点方法建议：

一、增设多种多样的体育活动，提高学生在体育课堂上的兴趣

在体育课堂上，学生们普遍抱着一种休闲放松的心态，在繁重的学业当中，上体育课时的放松对于学生们来说尤为珍贵。大多数体育课程活动对于学生来说是十分枯燥无味的，比如跑操、跳远等这种普遍的运动方式，很难激发学生的运动兴趣，所以学生需要更多愉悦好玩的活动来丰富自身。因此，提高体育课的乐趣是才能符合学生的诉求。这就需要学校和教师增设一些丰富多彩的体育活动。适当增添一些有趣的体育活动，如打羽毛球、跳绳、踢毽子等。学生们通过进行这些体育活动，放松身心、感受乐趣，不仅有利于强健体魄，更有利于缓解学习压力，促进学生身心健康發展，从而促进学生的成长。

二、适当减少学生的跑操数量，鼓励学生选择不同运动方式

大多数学生是非常喜欢体育课的，但是还有小部分学生是不喜欢甚至抵触体育课的，这其中很大的原因是因为跑操。跑操作为机械运动，很难让学生感受到运动的快乐，从而抵触体育课，简单的跑操也不能代替体育课的宗旨，不能给学生好的体验。针对这种情况，我认为，有以下几点改善的方法。首先，适当减少学生跑操的量，让学生跑操时不那么费力、费时，给学生提供更多代替跑操的选择，比如篮球、跳绳、单杠等等，让学生根据自己的爱好参与不同的体育活动中去，让学生们爱上体育课，对体育充满热情，这样才能更好地提高学生们的身体素质，提高学生上课积极性。其次，找准时机逐渐增加学生的跑操数量，以此促进学生体质的增强。

三、放宽对学生的限制，让学生更自由地进行活动

体育课为户外教学，场地宽广，学生较为分散，教师不应该将学生拘束在一个场地，要对学生适当放手，让学生自主选择运动器械，比如打羽毛球、踢毽子、跳绳等，自己寻找适合该项目的运动地点，给学生更大的主动权。这样有利于提高学生的兴趣、增强体育运动的积极性、放松心情，有助于更好地促进学生的发展，带给学生更丰富的课堂体验。当然，让学生自由地进行体育活动并不代表着无条件的自由，还是需要教师们适当进行约束的，学生运动经验不足，有时候刚接触新的运动器械经常因为操作不当发生危险和意外，因此教师在课前要指定一些体育课堂上所必要的规则，指导学生使用体育用品，保障学生的安全，避免学生之间的矛盾，让学生在一个安全又愉悦的环境当中进行体育活动。

四、合理安排安全活动小组，互相监督保障安全

体育课人多，教师很难关注到学生的所有动态，为了方便教师指导和学生活动，教师可以针对学生的不同情况合理地划分小组，互相提醒互相监督，遵守制定的规则，当学生发生意外时也可以及时地发现并通知教师进行处理，保障学生们的安全，养成遵守纪律规则的习惯，促进学生们安全地活动。同时教师可以组织集体完成的活动项目，比如两人三足、跳大绳、运球等，让学生利用同伴间的互助合作来完成活动。通过小组合作的方式进行体育活动，不光可以促进同学关系的融洽，还可以增强学生的团结合作意识，提高学生上课兴致。各小组成员之间互相帮助、互相关爱、团结合作、共同进步。这样不仅可以保障学生的运动量，还可以增进学生之间的情感交流，有利于学生的的团结友爱，从而增强班级的凝聚力。这样对于提高体育课的课堂质量方面来说也是十分有益的。

五、关注体质弱的学生，促进学生们共同进步

不同的学生体质不同，同样的运动项目可能会对体质弱的学生造成负担和影响身体健康，教师在上课之前要先了解好各个班级内所有学生的身体健康情况，对于这些体质较弱的学生要进行重点关注，时刻留意他们的身体情况，选择适合他们身体现状的运动，给予他们适当多一些关注，依据自身情况进行适当的体育活动，通过锻炼增强体质，提高身体健康水平。体质弱的学生在体育课上往往兴致不高，不愿意参与到活动当中去，集体的活动很容易让他们产生挫败的情绪，即使参加了也很难融入进去，这点需要教师积极进行引导，采取多种方式鼓励他们积极参加体育活动，这样有利于他们健康快乐地成长。

六、营造良好的活动氛围，让学生在轻松愉悦的氛围中活动

建设全面的体育设施，增设多种多样的体育器材，让学生有更多的选择，促进对于体育活动的兴趣，从而多加进行体育活动，有利于提升体育课堂的质量。营造轻松愉悦的活动氛围，学生也会有更大的活动欲望，有利于学生主动去活动，在体育活动中收获快乐，从而促进学生对于体育活动的兴趣。

七、提高自身素养，及时处理突发状况

体育课多是剧烈运动，学生间也容易发生碰撞、摩擦，轻则擦伤划伤，重则也会导致骨折骨裂，夏天还容易因高温导致学生中暑昏迷。面对各种各样的问题，教师要拥有全面的防护知识，能快速辨别学生状况并进行及时的救治，最大限度地减少对学生造成伤害的风险。在护理的同时还要注重预防，在课前教师要给学生讲解各种器械的正确使用方法和注意事项，教给学生自救和解决方案，提高学生的安全意识，从源头减少意外伤害的产生。作为高中体育老师，要尽自己所能让学生在有限的课堂时间受益，为学生的学习打下坚实的身体基础，同时丰富学生的高中生活。

提高课堂质量，来自于教师兢兢业业的教学态度，一节体育课，也能成就学生的未来，只要心中有学生，对学生负责，就会不断寻找适合自己学生的教学方法，不断更新和改善自己的教学方式，设计符合学生实际的高效课堂，为学生的“大学梦”锦上添花。

参考文献

[1]李鹏程.试论提高高中体育课教学效果的方法[J].华章，2012（10）.

[2]许凌.提高高中体育教育教学质量方法探讨[J].学子：教育新理念，2014（3）：67-67.