身心的自由结合

蒋集明

摘要：随着社会的发展进步，人民生活水平的不断提高，以及对健康重要性的认识逐渐加强，体育锻炼已经成为当前群众生活中的一种普遍现象。其中，游泳渐渐成为主流运动项目，它不但可以强身健体，还是我们必备的生存技能。学习游泳的最佳时期是小学阶段，所以，很多家长也愿意让孩子在学习技能的同时增强体魄，茁壮成长。但是小学生初学游泳是一个比较复杂的过程，特别是在初期的教学阶段，学生很容易对这项耗费体力的运动失去兴趣，甚至对水产生恐惧感。所以，教师要针对小学生设定一套完整的教育方案，促进小学生在游泳教学方面的和谐发展。

关键词：身心结合;小学生;游泳;快乐教学

目前游泳教学方式主要沿用传统教学三大步：大水池、游泳圈、人为辅助。就是把学生放进较浅的泳池中，借助游泳圈开展游泳教学，依靠人为的推、拖等方式学习。这样的方式开展教学可以保证学生的绝对安全，但存在的问题是，学生一旦离开人为辅助内心便会产生恐惧感，导致学习效率降低，增加学习成本，最重要的是消减了学生对游泳的热情。所以，教师要针对学生的兴趣，以及如何减弱学生对水的恐惧展开教学，保证学生对游泳充满热情的同时，开心快乐的学习游泳。

一、关注学生心理，建立学生信心

小学生在身体、心理方面尚未成熟的状态下，在学习一个陌生且带有一定挑战性的技能时，普遍会产生恐惧心理，继而会打击学生的自信心，削弱學生学习热情。学生对学习的热情降低后，学习的积极性也会随之大打折扣。所以，教师针对小学生的游泳教学要以培养学生自信心为前期重点工作，当学生对水不再恐惧时，再分步骤进行系统的游泳教学。因为小学生对新事物的接受能力较强，分步骤学习可以让学生更好的记忆，在较短的时间内完成指定的目标。这有助于增强学生的自信心以及调动学生的积极性，让学生主动参与到游泳学习中。例如：教师可以先从简起步，带领学生学习仰泳，因为仰泳不需要水下换气，所以给学生造成的恐惧感会小很多，随着仰泳的熟练，学生的水性和水下技能也有所进步，再开展水下换气教学就会容易很多。同时教师也可以结合传统教学方案，利用人为辅助或者设备辅助的方式帮助学生开展水下换气教学，在确保安全的前提下，可以不加以辅助，让学生独自尝试水下换气。随后教师要面向学生的信心建设重点引导，培养学生的主动性。

二、夯实基础技能，实施快乐教学

因为游泳运动存在一定的危险性，所以特别是在初学阶段，学会自救是非常有必要的。教师在游泳技能教学的同时要加入游泳自救技能教学，并且将自救技能作为重点突出学习，提高学生在水中应对突发情况的能力。熟练的技能会消除学生对水的恐惧，从而能让学生体会到游泳的乐趣，使其主动地参与到学习中。因为兴趣能提供给学生对知识技能的认知，学生在学习的过程中会更倾向于吸收关于技能方面的信息，继而转化为自身的意识，让学生在整个学习运动的过程中养成一个良好的习惯。例如：教师可以和学生一起在水下开展处突演练。教师可以模拟水下腿部肌肉发生筋挛，通过仰卧姿势用手拉扯痉挛腿的脚趾，使腿部伸直，采用单手单腿划水的方式靠近岸边，确保安全后进行按摩。整个过程中教师要详细讲解步骤，并且告诉学生要时刻保持头脑清醒，不要慌张，在水中禁止大声呼救，靠岸后可寻求救援。教师演练完毕之后，在确保安全的前提下指导学生一一练习，并且要贯穿整个教学过程，让学生对技能牢记于心。在学生掌握基础技能之后，教师再开展后期教学才能更流畅更轻松，而且学生会因为自己技能熟练，信心增加而积极的参与到游泳教学中。

三、遵守发展规律，寓教于乐，游戏引诱，感受游泳乐趣

任何事情都要遵守它的发展规律，不能操之过急，要稳中求进。在游泳教学中，我们以“教师乐教，学生乐学”的教育方式，结合三个要素培养学生的兴趣：一是引导学生建立自信心;二是确保学生熟练掌握技能;三是具备教学的条件和基础设施。在这一切前提满足的情况下，教师针对“快乐游泳”的主题，让学生充分发挥自己的主动性，在水中不断尝试新动作，运用新技能。随着学习兴趣提升，“快乐游泳”会深入学生内心。例如：小学生好胜心较强，教师可以组织学生开展一场游泳竞赛活动，其中可以包括时间赛、模拟自救赛等。让学生在加深技能操作印象的同时还能体验竞技带来的快乐。教师还可以在水中加入皮球、玩具等道具，激发学生的热情。通过游戏引诱的方法，最终达成寓教于乐的目的。让学生在增强体魄的同时学习技能，从而感受游泳带来的乐趣。

总体来讲，“快乐教学”是目前教育界大力提倡的教学方法，特别是针对小学生，在教育改制以后“快乐教学”被广泛应用。因为“快乐教育”抓住了小学生好胜、爱动、爱玩的天性，所以在整体的教育中应用起来得心应手。既达到了教学目的，又提高了学生对知识的掌握程度，还融洽了学习氛围。因此，为实现学生身心的自由结合，如今的游泳课程已经由传统的填鸭式教育被现在师生们的欢声笑语的学习氛围所取代。

参考文献：

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[3]赵子江.心与体的解放——快乐游泳教学[J].体育教学，2004（3）：39-40.