多球训练在高校乒乓球教学中的应用

李楠俊

摘要：随着新时期发展，在高校体育教学课堂，为了有效的提高乒乓球教学水平，教师应该重视应用多球训练方法，通过多球训练提高了学生学习兴趣，保证了乒乓球教学效率，同时也进一步提高了学生乒乓球技术。

关键词：乒乓球;多球训练;对策

为了有效的分析多球训练在高校乒乓球教学中的应用，本文提出了几点具体措施，希望分析能够为高校学生发展奠定良好基础。

一、多球训练法应用的价值分析

在高校乒乓球训练过程中，提升学生的乒乓球技术速度十分重要，因此，运用多球训练法进行教学的过程中，教师应当保证学生在练习过程中练习动作的标准性，能够在运动过程中连续传球，在训练过程中，学生可以更好的掌握相关基础内容，增强自身的协调能力，这是单球训练无法达成的教学效果。除此之外，多球训练可以帮助学生更好地增强自身的乒乓球技术的组合运用能力，在乒乓球训练过程中存在许多的单项内容，但是只有将单项内容进行合理的组合运用，才能提升学生的实际比赛能力，取得更好的成绩，多球训练法可以帮助学生更好地提升自身的反应能力，增强学生定做的精准度，更好的面对在比赛中可能出现的情况。除此之外，多球训练法可以帮助学生更好的提升自身的品性，因为通过多球云连发可以提升学生的意志力，稳定学生的心理波动，进而更好地进行训练，因此，学生参与多球训练法可以帮助学生获得更好的提升。

二、多球训练在高校乒乓球教学中的应用对策

（一）合理把握训练的节奏、速度与强度

除了设置适当的训练间隙之外，对于训练的强度，节奏以及速度的把握都十分重要，每项运动训练都具备一定的规律，这一规律与训练内容以及学生锻炼情况有着一定的联系，根据这部分内容，高校乒乓球教学应当遵循乒乓球运动的相关规律，根据学生的学习内容设置相应的运动强度和运动方式，帮助学生更好地展开相关内容的学习，在多球训练过程中，具备强度密度较高的特点，因此，学生在进行乒乓球学习的过程中，通常采取快节奏的方式进行相关内容的练习，这样可以帮助学生更好地进行相关运动技能的学习和掌握，增强学生自身的身体素质，但是这种快节奏教学也存在自身的限度，因此，教师在教学过程中，应当重视对于快节奏教学限度的把握程度，遵循乒乓球体育项目的内在规律，根据学生的实际学习情况，选择适当的教学方式，训练节奏以及训练强度，对于身体素质较差，刚刚接触乒乓球学习的学生应当选择较慢的节奏进行训练，对于已经具备一定基础的学生，则应当加快教学速度。

（二）集中训练巩固，提高学生技术能力

在集中训练阶段，教师应当在帮助学生完善自身基础的教学过程中，应当适当的增强訓练强度，帮助学生更好地提升自身的综合技能和专业素养，在集中训练阶段，教师可以在多球训练的方式方面进行相应的变化，帮助学生更好地面对突发问题，通过科学有效的应对方式，帮助学生增强自身的反应能力和反应速度，进而更好地增强学生的乒乓球对战水平，通常，在乒乓球比赛过程中，战术十分重要，对于比赛的输赢有着决定性的影响，因此，在集中训练教学阶段，教师应当帮助学生提升自身的战术运用能力，通过展开相应的模拟比赛，帮助学生更好地感受到相关战术并能够对其进行相应的研究，根据自身的特色，将其运用到自身的运动当中，除此之外，在集中训练阶段，训练的密度和强度应当有所增加，可能会导致学生产生一系列的不满情绪，教师应当重视学生的情绪疏导，在教学过程中，针对学生存在的问题进行具体的讲解，帮助其更好的提升自身的相关技巧，让其能够在未来的比赛中收获更好地成绩，进而更好的提升乒乓球教学效果。

（三）注重学生球感培养，提升高校乒乓球教学效果

在学习过程中，无论是哪一种球类运动，球感都十分重要，球感是一个较为抽象的概念，但是能够通过实际的训练获得相应的提升，对于刚接触这一运动的学生而言，对于乒乓球存在一定的陌生感，导致其在练习过程中容易出现不协调的情况，因此，教师应当增加学生的训练量，让学生建立起相应的条件反射即球感，进而帮助学生更好的提升自身的乒乓球训练效果。乒乓球运动无论对于运动着的身体素质还是手脑协调能力都要求较高，通过多球训练法，通过大幅度提升学生的训练强度，帮助学生更好地适应学习过程中的各种技术动作，教师在教学过程中应当利用不同的“喂球”方式帮助学生更好地掌握相关技术动作，例如“追身球、反身连续弹击”等，进而帮助学生更好的掌握相关内容，除此之外，通过多球训练法能够帮助学生有效地提升自身球感，进而更为方便的学习相关内容。

三、结束语

总之，结合以上有效阐述，积极总结了多球训练在高校乒乓球教学中的应用途径，作为高校教师，要不断探索更加完善的乒乓球教学策略，从而才能不断提高教学有效性。

参考文献：

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