健康第一，建功有我

邱小惠

一、要善于利用体育游戏来开展体育教学

体育游戏需要教师根据学生的实际情况，结合跑、跳、投等多种体育动作，制定一定的运动计划设计而成的体育活动，能够提高体育教学的趣味性和竞争性。因此要善于在体育课堂教学过程中运用体育游戏。

例如：田径运动是一个传统项目，是每学期体育教学的重要内容。但由于其在实际训练时单调、枯燥、艰苦，且对体能，技术要求过高，致使有的学生不乐意参与到此类练习中，逐渐失去了兴趣，甚至会产生抵触情绪。此时体育教师苦口婆心地讲述它的优点、对身体的益处，学生也许会茫然，甚至会很失望。如果体育教师通过游戏活动来吸引学生，学生就会跃跃欲试，来了兴致。比如在教快速跑时，如果单纯让学生快速跑一两次，学生就会感到单调、枯燥、疲劳，提不起兴趣;如果将跑放入游戏中，跑、跳、跳跃障碍、接力，学生投入到游戏中，就会越跑越有劲，跑得再多，也不会感到疲劳。又如，在学习投掷项目时，可穿插一些投远、投准的游戏，如“投弹打靶”、“投远比赛”等，调动学生练习的积极性，让他们在玩中掌握技能，在玩中得到提高。

二、要善于利用激励手段来开展体育教学

激励是体育教学中常用的教学方式，教师要加强自身的激励能力，充分激发出学生对体育锻炼的热情，通过生动、有趣的方式开展体育教学。体育教学中常用的激励方式有以下几种：

第一，融通式鼓励。在教学中，教师要了解到学生的学习需求，学生渴望得到教师同学的尊重、关爱、温暖和教导。如果教师能够满足学生在情感上的需求能够提高学生对体育的学习动力，这种情感需要有良好的师生关系作为支撑。融通式鼓励需要教师在情感和信息两个方面入手，增强学生对教师的信任和依赖，才能够提高教师对学生的了解。

第二，鼓励式激励。这是体育教学中常用的鼓励手段，根据调查显示，教师多给予学生鼓励和表扬，注意教师布置体育任务的语气能够激发出学生的荣誉感，充分激发出学生的体育潜能。如果用生硬、严厉的语气命令学生，无法调动起学生的主动性，还会降低学生的体育热情。例如在跳高教学中，教师如果对学生说“全班必须都要跳过，跳不过的要接受惩罚！”这种语气方式会使学生对体育活动产生抵触心理，认为体育互动就是一项任务，无法真正的培养学生的体育兴趣。如果用鼓励的语气对学生说“大家要用于接受挑战，大胆的练习跳高，提不高也没有关系，可以在课下多练习。”这样就会减轻学生的学习压力，学生也都乐于尝试跳高运动。

第三，参与式鼓励。根据研究表明，参与到教学中能够实现学生的价值，提高学生的课堂参与度，能够满足学生在精神上的需求。因此，体育教学在备课环节可以多听取学生的想法和意愿，多聆听学生对体育教学的需求，重视学生提出的建议，使学生参与到体育备课中。这样体育教学从学生的实际情况出发，学生能够主动参与到活动中。

最后，影响式鼓励，影响式鼓励主要发挥教师的榜样作用，如果教师没有在课堂上投入百分百的热情，上课的状态懒懒散散，学生就会受到影响，不愿听从教师的安排。如果教师严格要求自己，学生就会模仿教师的行为，做到令行禁止，这对学生有着很强的鼓励作用。

三、要高度重视体育教学中的挫折教育

体育教学不仅能够锻炼学生的体魄，更能够锻炼学生的意志和品格，只有高度重视体育教学中的挫折教育，才能够真正达到新时期素质教育背景下新课程标准对于体育学科的要求。挫折教育可以从以下几个方面开展：

首先，环境磨练法。艰苦、恶劣的环境最易磨炼人的意志。因此体育教学中，教师要有意因地制宜地利用当地自然条件和环境创设一些艰巨的任务、困难的情境，让学生去尝试、去體验、去适应。如有条件的学校可组织登山、游泳、定向运动课;外界的风力很大举行足球比赛时，教师有意地将一支弱队安排顺风踢，强队则逆风踢，由于受到风的影响，球踢不上前，容易被他人抢断，而造成比赛失败，使强队锐气大挫，让他们的心灵遭受挫折;在北风呼啸的冬天，热浪逼人的夏天，坚持在室外上课等。让学生涉足“险境”，亲历险象，使他们体验到困难和艰苦，让他们在恶劣的环境中磨练意志，以提高适应环境的能力，增强他们的抗挫折能力。

第三，设置困难法。在教学中，教师可以结合教学目标对学生设置一些体育类的困难，使学生主动运用体育知识来解决困难，使学生形成不畏艰辛，顽强拼搏的精神。其次，教师要针对学生的不同意志类型，采取相应的教学方法，设计一些活泼新颖、带有“冒险”性的练习，来培养学生控制自己的能力。如在学生进行长跑练习时，要求完成定量的耐力练习或者在疲劳状态下，提出完成新的任务;增加器械的高度或重量，提高练习的数量或要求;为克服生理、心理上的困难，可让学生承受一定的生理、心理负荷或压力，如在单元考核或随堂评定中，教师通过找“岔子”，有意抬高或压低分数等级，以激发学生的“不满”情绪，让学生体验到生活中的不公和复杂的人际关系，尝一尝生活中的酸甜苦辣，让学生在困难面前付出更大的努力。

最后，比赛竞争法。体育比赛大部分学生都喜欢的体育活动，在体育比赛中，胜利的一方能够提高体育自信心，体会胜利带来的喜悦，失败的一方会遭受打击，总结比赛中的问题，不断提高自身的能力。因此，组织体育比赛的方式能够增强学生间的竞争力，培养学生团队合作的意识，还能提高学生的受挫能力。在教学中，教师可以根据教学内容安排不同形式的体育意比赛，通过比赛来提高学生的社会适应能力，增强学生的抗打击能力，使学生沉着冷静的应对生活中的各种挑战，使学生形成顽强的意志力。

总而言之，身为体育教师，要全面认识素质教育对体育教学的要求，贯彻落实新课改的内容，不断更新自己的教学理念，引进先进的教学模式和方法，既要锻炼学生的身体素质，也要保证学生的心理健康，促进学生全面发展。