城镇化进程中青少年健康体育行为培养路径

汤治国

摘要：随着城镇化的推进，青少年室外体育行为缺乏、体育锻炼频率不足的问题日益凸显，影响着青少年的健康成长。为此，需要以学校和家庭为双生动力，突出体育教师的引领和示范效应，回归体育课的基础性地位，同时营造积极健康的体育行为培养氛围。

關键词：城市化进程;青少年健康体育;培养路径

青少年健康体育行为习惯的形成离不开环境因素，在不断加速的城市化背景下，一方面，为了在城镇中生存，家庭生活节奏不断变化，限制了青少年健康体育的频率和时间，另一方面，随着电脑、手机、ipad等电子设备的出现，导致青少年体育理念发生了变化，对健康体育运动的重视度大幅下降。

一、城镇化对青少年健康体育行为的影响

（一）课外活动丰富导致体育锻炼不足

随着城镇化的推进，人们更加重视教育问题，无论初中、高中，家长们纷纷希望孩子赢在人生的起跑线上，因此除了课堂教育之外，青少年或主动或被动，还需要参加大量的课外活动。尤其是各类教育培训机构的兴起，以及知识型社会对考试、学历的重视，加强了家长们对青少年教育的重视和焦虑。家长们对青少年的关注焦点，也从青少年身心健康逐渐转移到考试成绩、特长培养等方面。一时间，把青少年送往培训班成为常态，一些青少年同时参加了多个培训班，使其课外体育锻炼的频率和时间严重不足。[1]此外，在青少年加入的培训班中，英语、奥数、书法、绘画较为多见，而篮球、足球等户外体育运动的培训班较为少见。

（二）环境约束导致室外体育行为缺乏

健康体育活动需要较大的场地和一定的体育活动器材，即便跳皮筋、丢沙包等简单原始的体育活动，也需要一定的场地才能保证青少年活动的安全性和规律性。然而，城镇化的加速推进让广阔的平地变成高楼大厦、马路、停车场等，更多的体育场地开始收费，使得原本频密的户外体育活动逐渐消失在人们的视线中。城镇生活的车水马龙，让父母对青少年户外运动的安全性也存在一定的担忧，这些在温室中成长的孩子，缺乏同自然环境的接触，再加上他们对智能手机、ipad的依赖，导致室外体育行为缺乏。

二、城镇化进程中青少年健康体育行为培养路径

（一）学校引导要与家庭教育互为补充

城镇化背景下的青少年健康体育行为培养绝非易事，特别是网络的发达，导致很多青少年沉湎与网络游戏、智能手机，缺乏自觉进行健康体育行为的意识。为了使青少年形成良好的体育锻炼习惯，就需要学校引导与家庭教育互为补充，赋予青少年有利的成长环境。对学校而言，由于青少年在学校学习生活的时间很长，因此学校对青少年的影响十分巨大，在健康体育行为规范的设计、工作内容和方式方法的选择上，都需要充分考虑青少年的兴趣和积极性。对家庭而言，父母在青少年体育行为的培养上具有灵活性、长期性和针对性，要经常性带领青少年出门运动，减少青少年课外培训的压力，有能力的还可以进行一对一的兴趣教学，以对学校健康体育行为培养形成重要补充。

（二）突出体育教师的引领与示范作用

体育教师作为青少年健康体育行为培养的引路人，担负着组织体育活动、管理青少年的重任。青少年身心发育不够成熟，缺乏足够的自控能力和锻炼意识，而当前很多教师对青少年健康体育行为的培养较为僵化，缺乏丰富的教学手段、缺少创新性的教学内容，自然难以调动青少年健康体育锻炼的主动性。为此，必须广泛学习青少年健康体育的教学方法，在教学中有意识地传授一定的体育锻炼知识，引导教授正确的体育技能，例如利用传统的民间体育游戏，通过网络手段搜集相关体育游戏活动的来源、规则、器材等，运用在教学中，寓教于乐，以兴趣为基础，不断提升青少年的健康锻炼意识与习惯。[2]

（三）回归体育课的基础性地位

青少年处于身心发育的重要时期，保持规律性的体育运动，对其缓解学习压力、增强身体素质具有十分重要的作用。而体育课则是青少年在学校生活中不可多得的锻炼时间。然而，城镇化背景下青少年的学习压力不断增加，留给学生上体育课的时间不断减少，体育课甚至经常被语文、数学、英语等课程取代，这不仅会增加青少年的学习负担与压力，也不利于他们的身体健康。[3]为此，学校必须重新重视体育课的基础性地位，从“要想马儿不吃草，又想马儿跑得好”的错误理念中摆脱出来，让青少年认识体育课及健康体育行为的重要性，引导青少年掌握基本的体育技能以到达强心健体的目的，为青少年的全面发展奠下良好基础。

（四）积极营造健康的体育行为培养氛围

城市化背景下，青少年室外体育行为缺乏、体育锻炼频率不足问题是普遍性的，并非短期内就能解决，必须积极营造健康的体育行为培养氛围。学校作为健康体育行为培养的主要推动者，应应增加课堂外的体育锻炼机会，将健康体育知识教授融入日常教学中，同时频繁开展各类健康体育活动，如倡导健康体育行为的专题班会、组织室外体育竞赛及知识竞赛，既保证体育锻炼的时间、频率，又提升青少年健康体育锻炼的积极性。此外，要有针对性地开展如何进行健康体育行为的活动与比赛，提高青少年在体育锻炼中的自我保护意识，真正发挥健康体育行为对青少年身心成长的促进作用。

参考文献：

[1]马笑晨.民族传统体育游戏走进小学体育课的研究：以踢毽子项目为例[J].青少年体育，2013 （2）：121-123.

[2]杨宋华.健康城市背景下的南通市青少年健康体育行为培养研究[J].体育科技文献通报，2018 （3）：21-23.

[3]郑家鲲.培养青少年健康体育行为的目标与策略[J].武汉体育学院学报，2018 （4）：12-13.