羽毛球运动对身体素质影响的研究

郑宏伟 李振

摘    要：以初一学生为研究对象，通过对实验前后身体素质相关指标的测试结果的对比发现：三个月的羽毛球运动可有效促进学生身体素质的发展。

关键词：身体素质;发展

中图分类号：G847       文献标识码 ：A     文章编号：1002-7475（2019）10-103-01

1研究对象与研究方法

本文以辽宁师范大学附属中学的60名身体健康、无疾病、无专业运动训练史的初一学生为研究对象。（男女各30名），并在实验前后对各项指标进行测试。

2实验结果与分析

2.1羽毛球教学对立定跳远影响的结果与分析

2.1.1羽毛球教学对学生立定跳远的影响

由表1可知，训练前实验组与对照组男、女生立定跳远成绩不存在显著性差异（p>0.05）。经过三个月的羽毛球教学活动后，实验组男、女生与对照组男、女生立定跳远成绩均存在显著性差异（P<0.05）。

2.1.2羽毛球教学对学生立定跳远影响的分析

实验组男、女生的立定跳远成绩，较对照组均存在显著性差异（P<0.05），成绩提高明显。说明，羽毛球教学活动，对于中学生的下肢力量具有促进作用。

2.2羽毛球教学对50米跑影响的结果与分析

2.2.1羽毛球教学对50米跑的影响

由表2可知，实验前两组学生50米跑成绩不存在显著性差异（p>0.05），实验后通过T检验可知，实验组男、女生与对照组男、女生50米跑成绩存在显著性差异（p<0.05），說明羽毛球教学活动，对中学生速度素质的提高具有显著效果。

2.2.2羽毛球教学对50米跑影响的分析

本实验通过对50米跑成绩进行测试，来验证羽毛球教学活动对中学生速度素质的影响。羽毛球更是需要运动者有较好的速度素质。由表2可知羽毛球教学活动对中学生速度素质的发展有显著效果。因为羽毛球教学过程中需要在尽量短的时间内快速启动跑位，继而给对手造成威胁。故而，在羽毛球教学活动中，要结合多种练习手段（多球练习、全场步法练习等）和方法进行羽毛球专项练习。

2.3羽毛球教学对耐力素质影响的结果与分析

2.3.1羽毛球教学对耐力素质的影响

男子1000米和女子800米跑更是初升高体育考试的必选项目。由表3可知，实验前实验组和对照组学生耐力跑成绩不存在显著性差异（P>0.05）。实验后实验组男、女生与对照组男、女生在耐力跑成绩上均存在显著性差异（P<0.05）。说明，羽毛球教学活动对中学生耐力跑成绩提高具有显著效果。

2.4.2羽毛球教学对耐力素质影响的分析

羽毛球运动是全身有氧运动项目，持续时间较长，运动强度适中，一场正规的羽毛球比赛时间在60-90分钟之间，实验后实验组男、女生与对照组男、女生在耐力跑成绩上均存在显著性差异，说明在羽毛球技术动作基本标准化的情况下组织进行组内比赛可以提高中学生耐力跑成绩。

3结论与建议

3.1结论

3.1.1羽毛球教学活动可以提高中学生力量素质。

3.1.2羽毛球教学活动可以提高中学生速度素质。

3.1.3羽毛球教学活动可以提高中学生的耐力素质。

3.2建议

3.2.1为了增强中学生体质，培养中学生体育兴趣及终身体育观念，学校应重视学生体育教育计划，制定符合中学生身体发展特点的教学计划大纲，与时俱进。

3.2.2将羽毛球等新兴运动项目运用到日常体育教学活动中，将趣味性、娱乐性与学生身体素质发展相结合，科学健身，快乐学习。

3.2.3建议大力宣传羽毛球教学活动对中学生身心健康产生的良好作用，呼吁更多的学校将羽毛球教学活动纳入到日常体育教学活动中，将对我国中学生身体素质提高起到一定的促进作用。