讲解与示范在体育教学中的作用

沈慧明

体育教学是实现学校体育目的任务的基本途径，也是当前实施素质教育的重要方面。体育课区别于其它学科课堂的特点是：学生处于动态的大环境，并主要以身体练习与思维活动作为教与学的手段与方法。教师如何教，学生就如何学，而讲解又是体育教师传授基本知识、技术、技能最重要的环节之一，也是最基本的教学手段，同时也是使学生建立正确技术概念的基本途径。所以，教师讲解示范的水平与能力如何，直接影响体育教学的效果。我在这几年的教学实践中体会到，同样的教材采用不同的教学方法及讲解示范，收到的效果是绝对不同的。

在体育教学中，体育教师主要运用语言法与直观法等对学生进行授课，它们之间相互渗透使用。体育教学的最终目的是使学生获得并掌握一定的运动技能。因此体育教学用正确的动作示范，不但可以提高学生学习兴趣，激发学生学习的自觉性，而且可以提高掌握动作要领的效率。

一、讲解

（一）讲解要抓住教材关键突出重点、难点

教师在讲解时，一定要认真钻研教材的基础，抓住讲解的关键，使学生明确技术重点，使其牢固掌握。例如在跳长绳的教授中，让学生抓住进绳时机（当绳打地时迅速进入），使学生能够很快学会跳长绳的关键，可以增强学生的信心。对于难点部分教师要深入讲解，也可用形象比喻。例如学生做体操支撑跳跃时，学生推手动作很慢。为了使学生能够迅速有力地推离器械，可把器械比喻成一块烫手的铁板，手碰后必须立即推离，从而建立了快速有力的推手动作概念，提高了练习效果。

（二）讲解要准确精炼、生动形象

讲解要准确是指讲解的内容必须是正确、具有科学性的，使学生一听就懂，便于理解、记忆。如在“弯道跑”教学中，通过多年教学积累把技术动作归纳成：“身体倾向内，摆臂右大左，靠过内沿跑，脚趾均偏左。”同时，在教学时采用“三体会”教学方法，即先让学生从直道跑进入弯道跑，从中体会弯道跑与直道中身体有何变化。通过两次练习后，有大部分的学生体会到这样是为了维持身体平衡。学生有了体会后，再结合口诀进行讲解，这样学生就很快掌握了弯道跑的技术。

（三）讲解要通俗易懂、形式多样化

在体育教学过程中，教师可采用不同的形式讲解：对于比较简单动作的，可用直陈法讲解；对于复习的技术动作应用分段讲解，可集中讲解，也可分散讲解。讲解时不但要讲解正确的要领，也要讲解易犯的错误动作，同时分析造成错误动作的原因，这样可以加深学生理解正确技术的概念。

二、示范

（一）动作示范要鲜明、准确、突出

教师的示范动作要过硬，一般要求做到准确熟练、优美大方，使学生在活动一开始就能被教师的示范动作吸引，并由此产生学习体育动作的兴趣，产生一种跃跃欲试的心理气氛，从而提高学习动作技能的积极性，保证教学任务的完成。

（二）示范的方向要便于学生观察

教师示范的方向应根据动作的结构和要求、学生观察动作的部位而定。教师应尽量把示范动作的方向、路线与学生跟做的方向、路线相一致，可采用正面示范、背面示范、侧面示范和镜面示范等形式。如果教师示范的位置和方向选择不当，会影响学生因看不清完整、正确的动作而产生错觉，形成错误的技术概念，就失去了示范的作用，直接影响了教学效果。如：短跑的“起跑”教学，就应该让学生站在起跑线的两侧观察教师示范，这能使学生的视线始终随教师的示范动作移动。

（三）示范形式要多样化

示范要根据学生的实际情况作重点示范、分解示范以及正常速度和放慢速度的示范。如授新课，教师就应该先用正常速度示范一次完整的技术动作，使学生初步了解教材的完整技术结构，之后再根据该次课内容用慢速度分解示范，使学生了解动作的要领、要求等，建立完整的动作表象。例如：在教授学生做广播体操时，先用正常速度把整套动作示范，让学生有一个大概的印象，然后再根据课的任务进行分解示范教学。另外，有些教学任务还应该运用直观教具进行示范，以弥补示范不足和增加讲解的实际性，如：在教“前滚翻”的专门练习过程中，有相当一部分学生在滚动时整个胸部都露出来了，造成翻滚不过的技术性错误。我意识到这是由于翻滚时没有含胸，没有低头造成的。于是我找来一个篮球和一块长方形木块，分别用力推篮球和木块，让学生观察结果。反复几次，我问学生：“哪个滚动得顺利？为什么？”学生们纷纷回答：球滚得顺利，因为篮球是圆形的，接触地面的面积小，所以很快向前滚动。而长方形接触地面的面积较多，所以很难向前滚动。接着我指出，我们学习前滚翻的动作要领跟篮球滚动一样，把身体贴紧大腿并且要低头，身体成篮球形姿势。紧接着让学生自己体会，并让其作实地示范。通过结合示范练习与改进，学生对这项技术掌握得很好。

三、示范與讲解相结合运用

在体育课堂上，教师的示范是学生感知动作外部形像的基础，而讲解则是让学生了解动作内在规律的重要工具，两者相结合运用能够缩短学生对技术动作的认识过程。由于把示范与讲解结合起来运用，学生就容易领会整个动作规格的要求，从而减少了那些不必要的教学程序，大大缩短了学生对技术动作的认识过程。实践证明，在教学过程中，只有把讲解与示范结合起来运用，才能让学生对技术动作建立完整、正确的概念，形成正确的表象，提高练习效果。

在体育教学过程中，可根据具体情况采用反复示范，并指出动作的重点、难点：可先讲解后示范，也可边讲解边示范。总之，在体育课堂上，讲解和示范必须密切配合，互相依存，互相补充。

因此，老师在教学中，要始终贯彻“精讲多练”的原则，使学生直观感觉与思维活动有机结合起来，产生良好的效果，提高体育教学质量。