浅析手机媒体对大众体育行为的影响

李一民

摘要：手机媒体的出现给人们的生活带来了翻天覆地的变化，也为人们进行体育运动带来了较大影响。本文针对手机媒体对大众体育行为的影响进行阐述。

关键字：手机媒体;大学生;体育参与

手机媒体的出现方便了人们的生活，人们通过手机媒体能够得到更多的运动方式，从而提高运动效率，保证身体处于健康的状况。但同时，手机媒体的出现也可能抑制人们进行体育运动，使人们过于沉迷于手机媒体营造的虚拟世界，形成懒散的生活习惯，开始拒绝进行体育运动，影响自身的身心健康。

一、大众体育参与现状

（一）缺乏对体育的正确认知

随着国家经济水平的快速发展，人类生活在“快时代”，当代人民过于重视事业发展，每天忙于工作和生活，忽视了自身的身体健康状态，认为只要身体上没有疾病就是处于健康状态了，因此不会花费更多的时间进行体育运动。在巨大的生活压力下，人们通过高强度工作去麻痹自己，手机媒体的出现让大众在空余时间有了更多释放压力的平台，在空余时间人们可以通过手机媒体进行一些娱乐游戏，并不重视通过手机媒体掌握一些进行体育运动的技能。大多数人认为进行体育运动会浪费他们的空余时间，并且进行体育运动会使人体肌肉变得酸痛，体会不到进行体育运动带来的效果，渐渐不愿去进行体育运动。

（二）体育动作不规范

在中国存在部分体育运动爱好者，他们会通过专业的机构进行培训和学习，掌握体育运动的技能，通过正确的方式进行锻炼，从而在提高体育运动效果的同时，感受到体育运动的趣味性。但是社会中大多都是上班族，大家每天忙于自己的工作中，不会花费时间和金钱专门去学习体育运动技能，这就会导致大众体育动作不规范的情况发生。人们在进行体育运动时，通过自己对运动项目的理解进行操作，没有科学的指导依据，导致长时间得不到反馈效果，渐渐地人们放弃进行体育运动。

二、手机媒体对大众体育参加的影响

（一）手机媒体促进大众参加体育活动的优势

手机的出现在很大程度上方便了人类;的生活，手机和互联网的更新换代，将浩大的宇宙变成了一个小小的“地球村”，通过使用手机，人们能够得到许多信息，方便人们的生活，促进了人与人之间的沟通交流。手机很方便携带，人们出门时将手机放在口袋里，随时都可以接收到他人的消息以及社会中发生的新闻，大众进行运动时，可以通过手机媒体播放舒缓的音乐，缓解因为运动为人体带来的疲惫。手机的出现还能够记录大众运动时的活动量以及心率的变化，方便人类更好地掌握自身运动时的身体状况，防止因为运动过量为人体身心带来消极影响。手机媒体的出现能够促使大众利用网络软件进行合理运动，现在手机应用软件中出现了许多帮助人类进行运动的软件，软件中会发布关于运动项目的教程，教给人类通过正确的方式进行运动，使得大众在运动过程中体会到运动带来的乐趣，同时提高人体运动的效率，保证了人们身体健康。手機媒体的出现还能够督促大众进行体育运动，在手机中设定每天做运动的时间段，到了设定的时间手机会通过发出提示声音提醒人们进行体育活动。

（二）手机媒体抑制大众进行体育行为的发生

手机媒体的出现为人们的生活带来翻天覆地的变化，通过手机媒体人们能够找到更多的释放压力的场所，手机为人们提供更多的娱乐场所，通过手机能够看到有趣的视频，还能够通过手机看电视等，在较大生活压力背景下生活，人们逐渐沉迷于手机提供的网络场所，在空余时间就会专注于手机的娱乐软件，懒于去进行一些体育项目，影响大众对体育项目的参与。

三、手机媒体促进大众体育参与的策略

“朋友圈”交流互动增强大众的体育参加动机。微信通讯软件的出现，在很大程度上方便了人类的生活，利用微信通讯软件，人们能够不受时间和地点的约束和朋友进行交流，另外还能够进行资金上的流动，在大众进行体育运动的过程中，将自身的运动过程以及运动成果分享到朋友圈中，让朋友了解到做运动的重要性，从而使得身边的朋友参与到运动活动中，形成大众共同运动的社会风气。

四、结语

手机媒体的出现极大地方便了人类的生活，可以为大家传播体育运动对人的身体健康的影响，使得大众意识到参与体育运动的重要性，积极参与到体育活动中，通过正确的运动方式进行运动，提高大众运动效率，保证我国人民的身体素质得到提升。

（作者单位：眉山职业技术学院）