浅谈在体育教学中培养自学能力的方法

刘永清

摘 要：大部分人认为，体育教学过程中不存在自学。实际上，在任何学科中都可以培养学生的自学能力。在传统的体育教学中，基本上都是教师讲解动作要领、示范标准动作、学生自由练习、教师检查效果。在这个过程中，教师很少主动、有意识地培养学生的自学意识和自学能力。体育教师首先要转变理念，要主动有意识地培养学生的自学能力，促进学生形成自学意识。自学能力，不仅仅是锻炼学生的学习品质，也是为了学生以后身心健康发展。只有学生拥有自学意识，具备自学能力，就一定会在以后的学习生活中主动锻炼，保持健康的身体。

关键词：体育;教学;自学;方法

意识决定行动。要在体育教学中培养学生的自学能力，体育教师首先要具有这种意识。在传统的体育教学过程中，基本上没有人会意识到要在体育教学中培养自学能力。所以，体育教师首先要转变思想观念，首先自己要重视体育教学，才能提高学生对体育课的认识，才能使学生从内心深处提升对体育的重视。只有学生重视了，教师的理念更新了，才有可能在体育课堂上培养学的自学意识，培养学生的自學能力。那么，具体的方法有哪些呢？

第一，在体育教学中培养学的自学能力，首先要教师要改变课堂教学结构，合理分配课堂教学的时间。传统的体育课堂教学，教师讲解的比较多，学生自由训练的机会比较少。体育教师应该更新教学理念，合理规划课堂教学时间。在45分钟的课堂教学时间内，增加学生自我训练的时间，给学生创造自我训练的机会，潜移默化地提升学生的自学能力。这就要求教师加强自身能力的提升，力求有能力用最简练的语言，讲清楚动作要领，能够标准地做好示范动作。不仅给学生理论上的指导，还能在实践中给学生以榜样。

兴趣是最好的老师，孔子曾说过：“知之者不如好之者，好之者如乐知者”，从中可以看出兴趣在学习中有着不可忽视的重要性。可以从以下两个方面来培养学生的学习兴趣。建立良好的师生关系，在教学中，教师和学生是直接接触的主体和客体，建立良好的师生关系有助于增强学生学习的动力，教师应该了解学生心理，与学生建立良好的师生关系，在教学中引导学生形成良好的学习观，这对于增强教学效果是一个十分重要的前提条件。

第二，在体育教学中培养学生的自学能力，还需要教师从心理上鼓励学生，要树立学生的自信心，让学生敢于自我训练，主动自我训练。自信心是一个人主动学习的基础，失去了自信心，学生就会对自我训练有畏惧感，就不会主动地练习。没有了这种主动，学生的自我学习能力就无从谈起。教师对学生要求要一分为二，有严有松。严的是对学生动作要求，对学生的安全意识教育。松的是对学生动作失误的时候要宽以待人，不能一味地否定，要给学生奋斗的目标和希望。

自信是成功的保证，是一种内在的精神力量。萧伯纳曾说过：“有信心的人，可以化渺小为伟大，化平庸为神奇。有了自信，才会高校体育舞蹈教学中对学生表现力的培养研究敢于表现自我。提升学生自信心的方法有很多：在课堂上对学生多鼓励少批评，多给予学生正面的激励和暗示，充分利用舞蹈课堂，增加学生单独表现的机会，鼓励学生参加比赛和表演，多锻炼。

第三，在体育教学中培养学生的自学能力，一个比较重要的方面是体育教师要学会给学生布置课外作业。大部分体育教师没有给学生布置作业的习惯，认为只有文化课才有课外作业。其实，体育课完全可以给学生布置课外作业。体育教师要转变观念，每节课都要结合课堂的内容，给学生布置相应的难度适度的课外作业。例如，学习“立定三级跳”这个教学内容，教师如果不强化学生课外自我练习，仅仅靠课堂的时间训练，就很难达到课程标准的要求。如果教师在讲解了动作要领之后，在下课之前，对学生强调一定的要求，大部分学生能够在课外自我训练，无形中就提升了学生的自学能力。

传统的课堂教学一般是以教师为中心的，以满堂灌为主要特征。而体育教学，也是以教师的讲解和示范为主，突出了教师教的作用，而学生在学习中的情感、兴趣、等没有足够的重视，他们在学习中基本处于被动接受地位。随着素质教育理念的深入人心，因此体育教师要有打破传统观念的勇气，积极转变角色，从教的中心地位退却下来，变为平等中的首席，从而让学生的主体地位得到充分的发挥，转变为以学生为教学中心的新型体育教学模式。

第四，在体育教学中培养学生的自学能力，最为关键的一步是教师要持之以恒，从起始年级开始，一直坚持下去，长期的训练，才能在学生心中形成根深蒂固的意识。教育的规律告诉我们，一切能力都是在长期的坚持下形成的。教师在培养学生自学能力的过程中，要有打持久战的准备。本身体育课与文化课相比，他的教学时间就并不是很多，如果教师仅仅是在几节课上或一个学期中培养，那么效果并不会很好。只有西航企坚持，打持久战，才能在学生心中形成永不磨灭的意识，才能使学生以后的学习和工作中有子午锻炼的习惯，才能为社会培养出身体健康的工作者。

体育是增进学生技能，提高身体素质的主要途径。因此体育教师也要积极创新，积极引进可供选择的体育项目、民间体育等。比如，可以根据当地情况，进行越野赛、访问运动员等，激发学生学习体育的热情。在对学生进行体育教育的时候，还要注意培养学生的情感和价值观，让他们明白良好的身体素质是从事一切或的基础，而良好的身体素质来自于长期的锻炼，要树立终身体育的意识。体育教学任重道远，提高课堂教学效率也不是一蹴而就。

在体育教学中培养学生的自学能力，是课程改革的一个新举措，属于一种新的形式。体育教师要把目光看的更远，把体育技能和体育习惯结合起来，面向学生的未来，就一定会在体育教学中开创新的局面。